Ответы психологов на вопросы

1) Эмоции и истерики свидетельствуют о том, что Ваша нервная система перенапряжена. 
Снизится напряжение нервной системы, накал эмоций также снизится, и истерики прекратяться. 
Нервная система перенаряжена из-за накопившихся не решаемых проблем. 
Необходимо сначала составить список всех своих проблем. А потом их решать.
И это лучше сделать с помощью профессионала. 
По мере решения проблем напряжение нервной системы будет снижаться (см.выше).
2) Как начать понимать людей - слишком общий вопрос, нуждающийся в подробной детализации. Без неё даже начать не получится :-)

Владислава, добрый день!

Как давно вы за собой это замечаете? Когда начались "истерики"?

Какую эмоцию и кому вы на самом деле все никак не выразите? До кого вы хотите докричаться?

Что у вас внутри "болит"?

Эмоции не надо сдерживать. Нужно понять, что они хотят вам "сказать". Т.е понять откуда они. И чем больше вы их подавляете, тем больше они "прорываются" наружу. С этим надо работать индивидуально. 

Пишите в чат, разберемся) 

Здравствуйте , Владислава!

Отрицательные эмоции по относительно небольшим поводом связанным с негативными подсознательными иррациональными установками.Что делать? Предлагаю заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.

Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно). Лучше прямо на почту:
ernest.splan@ya.ru 

Успехов!