Здравствуйте, Ксения!
Скажите, а другие формы связи вам с мамой не подходят? Смс, переписка в тг иил ватсаппе, голосовые или видеосообщения? Звонок- это время в расписании, это нужно реально сесть в тишине где-то, не быть уставшей. А годлосовое можно по дороге на работу иил учебц записать. Предложите маме такую форму, вдруг это ваше? Многим это реально лучше дается.
Еще вопрос: почему 5 минут и именно раздраженно вы им звоните?
Не потому ли, что именно из-за чувства долга, а не по желанию?
Нужно прорабоать этои "долг", это внутренее убеждение, которое давит, и реально портит общение. И обязательно поработать с чувством вины, с тем, "что плохая дочь бросила родителей и не любит". Это негативные установки осамой себе, но это не ваши собсвенные суждения, а так сказать навязанные. Это все можно проработать, снять с них эмоциональный заряд и заменить на новые позитивные.
И вопоос границ, конечно же. С нимми нужно работать.
Скажите, почему вам в голову не приходит позвонить?
Не потому ли, что вокруг новые люди, работа ил учеба, столько всяких дел и событий?
Или почему?
Ну и напоследок: вы любите маму? А она вас?
Что почувствовали, когда читали эти вопросы и отвечали на них? Отметьте себе где-нибудь это, это важно.
Если есть интерес и вырзможность, то приходите на консультацию, проработаем вашу ситуацию, чтобы общение с родными не висело над вами гнетом, чувство вины не душило.
Пишите по всем вопросам, рада буду ответить!
С уважением,
Анна Михайловна
