Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Nadezhda (Екатеринбург)

Рассталась с лучшей подругой, с которой были вместе 15 лет как сестры. Всё это время вместе работали на одной работе, вместе прошли многие проблемы, поддерживая друг друга, вместе развлекались и ходили в спортзал. Теперь без неё я оказалась не готова к жизни. Не могу одна устроиться на работу, не могу общаться с людьми и даже просто выходить на улицу, вплоть до панических атак. Что можно сделать в такой ситуации?

Ответы и советы психологов

Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Надежда.Важно было намного раньше насторожиться в том,что Вы принимали свою подругу за маму,являющуюся Вашим путеводителем.Вероятно,подруга отвечала на многие Ваши вопросы и принимала решения,которые трудно давались Вам.Это указывает на собственную заниженную ценность,отчего Вы не верите в свои верные решения.Зависимость-это чувство,что другой близкий важнее Вас самой.Значит,важно повысить свою значимость и ценность.Для начала скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и изучайте и внедряйте в жизнь.Она даст основы независимости и свободной жизни от слова Я Хочу.Если не будете справляться,важна основательная личная терапия с психотерапевтом(психоаналитиком).Обращайтесь,я так же к Вашим услугам.