Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Юлия (Москва)

Добрый день! Хотела обратиться к вам с ситуацией, которая, к сожалению, не дает мне покоя уже длительное время.

Дело в том, что почти два месяца назад со мной расстался молодой человек. Мы познакомились с ним в декабре 2022 года, отношения начались сумбурно, с полового акта в начале февраля уже 2023 года. До этого мы тесно общались — переписывались, затем гуляли. Он встречал меня после вуза и искал везде встречи, радовал вкусностями, о чем я даже не просила. Но я не торопилась: недавно вышла из отношений, и мне не хотелось лишний раз обжечься. Но, собственно, начали мы отношения с его же слов: «Если все будет хорошо, тогда мы продолжим быть вместе. Если же мы будем всячески не устраивать друг друга, то лучше будет расстаться».

Я не буду вникать в подробности наших отношений. Скажу лишь, что встречались мы два месяца. Первый месяц все было отлично: мы узнавали друг друга, если нас что-то беспокоило — мы сразу говорили об этом, обсуждали, закрепляли.Виделись часто. Я ему передавала еду на работу, на совместных прогулках покупала ему вкусности, чтобы порадовать. Он всегда помогал, даже если я не просила, писал много приятных вещей, всегда был тактильным. В его чувствах я нисколько не сомневалась, как и он, как казалось, в моих. Но вот в марте, видимо, пошли притирания: я начала в своем роде «капать на мозг» разговорами (я не искала везде изъяна, но по мне всегда видно, если я чем-то недовольна или меня что-то беспокоит), причем как душевными, так и касаемо где-то отношений. Чаще всего меня начинала беспокоить тенденция, то нам о встречах нужно специально договариваться, хотя инициатива была с обеих сторон, а он мог в любой момент сорваться тусить с друзьями. Против самих встреч с ними я не выступала, но он все чаще проводил время с ними (порой несколько раз на дню), говоря мне, что у него просто загруженный график. Я не скандалист, я не устраивала истерик, но объясняла ему весьма тактично, что да, я понимаю, как тебе важно гулять с друзьями, но мне хотелось бы почаще видеться с тобой тоже. Когда тебе будет удобно? И мы несколько раз обсуждали, пытались решить проблему. В общем-то, она была не разрешена. Пример: он сам говорил о том, что планирует уезжать с пар домой (он на два года младше меня, учится с утра, а я ближе к вечеру), а затем приезжать обратно к университету, чтобы встретить меня и проводить домой. Этого так и не произошло, но я и не дергала его этим обещанием.

Были и другие нюансы, конечно, как с моей стороны, так и с его. Я была неправа во многом, преимущественно в тех самых разговорах, и других аспектах, на решение которых мне нужно было время, а ему этого не хотелось. Помимо всего прочего его пугали даже шутки насчет сожительства (не говорила об этом всерьез, только если в контексте долгосрочной перспективы отношений, к которым я, разумеется, и шла): а не рано ли? Он даже мне по расставании признался, что начал сомневаться с начала марта и задумываться: вот, мол, тебе *столько-то* лет. Ты скоро выпускаешься, тебе по-хорошему скоро замуж. А если замуж, то за меня. А я подумал: на кой черт мне это надо?

Поверьте, когда я совершала ошибки, я всегда извинялась и заглаживала свою вину делом. Я старалась понять его, прислушаться, где-то идти на уступки. Он мне стал весьма важен, но на семью и прочее я никогда не давила. Наоборот: я всегда говорила, что не ставлю сроков нашим отношениям, но идти дальше вместе мне правда бы хотелось. И, казалось, он разделял мои чувства и идеи...

Но для меня оказалось практически шоком его резкое отстранение после одной ситуации, связанной с моим желанием с ним поговорить, перетекшим в разговор о том, что кого не устраивает (без скандала). После него он попросил не общаться до серьезного разговора. А затем заявил, что решил расстаться, по причине того, что, как он сейчас осознал, не готов к серьезным отношениям. Он — малолетний дурак, у которого свои амбиции, устремления, планы (вожатство, популярность в вузе, общение с друзьями), который не готов ради отношений отставлять на второй и дальше план друзей, они для него сейчас важны и авторитетны. Отношения для него — это то, где оба партнера вкладываются и решают общие проблемы, а он не готов к этому сейчас; отношения для него — это рутина. Мол, никаких отношений он сейчас не хочет, только случайные связи без обязательств. Хотя он говорил на момент расставания буквально полмесяца назад совершенно другое.

Меня он ни в чем первоначально не обвинял. Говорил, мол, ты прекрасная девушка — умная, красивая, серьезная, целеустремленная, знающая, чего хочешь. Я желаю тебе счастья, но сам дать тебе его не смогу. Ты будешь из-за меня плакать. И прочее, прочее, прочее. Впоследствии, правда, выяснилось, чем он был недоволен; выяснилось, что он сомневался в своих чувствах и в наших отношениях (их будущем) уже с начала марта. Он все так же не винил меня, считая, что, скорее всего, чувства у него все равно бы пропали.

Между этим он, во-первых, указал на то, что уважает и ценит меня, и что хотел бы остаться со мной в исключительно хороших дружеских отношениях, во-вторых, через некоторое время начал намекать на секс по дружбе. А затем начал отстраняться: то, мол, я не пойму, что у него в жизни происходит; то рядом со мной он ощущает себя «низшим звеном», потому что я умная, в своей мере интересная, уже повзрослевшая целеустремленная девушка, а он не такой, он не хочет взрослеть, и потому ему со мной неинтересно, скучно. А затем он вообще начал намекать на секс мой с его другом, что я пресекла, и шутить насчет другой девушки, с которой знаком: говорить всякую похабщину, что бы он сделал с ней в постели, какая она привлекательная. Даже указал на то, что она лучше внешне, характером, фигурой, чем я; начал говорить, что если вдруг она захочет встречаться, то он и провожать её будет, и в кафешки водить… Между этим доказывал, что не общается с ней, называл её, простите, на мягкий лад «шизанутой», даже пересылал их последнюю переписку, мол, смотри, мы с ней почти не общаемся, а в живую тем более. Мол, все это — рофл.

И знаете, несмотря на подобное отношение — ведь он даже неоднократно отмечал, что мы уже давно не вместе, что со мной он бы не хотел отношений — я все равно ещё питаю к нему сильные чувства. Я не хочу подстилаться под него и не собираюсь, что я все ещё не могу принять тот факт, что у него так резко прошли чувства. Меня гложет вина, что, мол, я сама погубила эти отношения, сама лишила его чувств ко мне, сама же осталась ни с чем. До сих пор я встаю утром с некоторой надеждой, что он напишет мне; радуюсь, если вижу его сообщения. Я прекрасно знаю, что чувств у него нет, но внутри меня все ещё теплятся эти нежные романтические чувства, на которые я вначале приличное время не решалась, боясь… как раз вот так обжечься. Несмотря на то, как он себя ведет, несмотря на то, что мне больно и обидно, я все ещё чувствую к нему нечто теплое и непередаваемое, понимаю, что без него мир не то, чтобы потускнел, — он в своей мере потерял некоторый смысл. С ним было интереснее и комфортнее.

Скажите, пожалуйста, что можно сказать про его поведение? Почему он так себя ведет? Правда ли у него пропали чувства, были ли они вообще? И можете подсказать, как мне отпустить эту ситуацию? Понимаю, что нужно работать над собой, заниматься чем-то новым, увлекать себя. Я это и стараюсь делать. Но, увы, состояние никак не проходит, даже если учесть, что мы не видимся и особо часто не общаемся.

Заранее спасибо вам за ответ!

Ответы и советы психологов

Психолог
Дипломированный  психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный  выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…

Здравствуйте!

Вот если кратко- то на лицо пребвание в всем так известных токсичных отношениях.

В которых со стороны парня (умышленно или нет) были применнны самы разные манипуляци и приемы, которые напрочь убивают самооценку, уверенность в себе и в своем мировосприятии, и создают крепкую зависимость. 

А вернее- со-зависимость. Это уже не про любовь. Это тяжелое состояние, настоящее испытание для психики.

Чтобы не быть голословной

1) сравнения с другой девушкой, фигура и тд

2) провоцирование ревности

3) зависть к уму

4) одноверемнно ярлык "ты скучная и слишком взрослая", без драйва

5) двойные послания (ты умная серьезная девушка, я малолетний дурак, но с тобой скучно - вроде и похвалил, и наоборот)

6) предупреждал, что будешь плакать - нужно верить таким высказываниям

7) главное - сильное чувство вины, что сама что-то испортила, хотя рациональная часть психики упорно вопит вам о том, что нет причин себя ругать и никакой жути вы не натворили, чтобы любовь прошла.

Итак. Неважно, почему он себя так вел. Вообще неважно. 

Важно то, что вам сейчас от этого всего нужно освобождаться, себя собирать заново. Все эмоциии проработать, своему мозгу вернуть понимание, что все он понимает верно (так как и газлайтинг у вас был, почитайте, что это).

Также понять, почему же эти все моменты так благодатно легли на почву вашей души, были ли какие-то сложности в отношениях сродными и т.д.

Поэтому- приходите на консультацию (цена на  страничке на сайте, но раз вы студентка, то может быть скидка, если есть трудности с финансами). Нужно все проработать, проговорить. Все это пережить, по полочкам разложить.

Плюс - обязательно "карантин" от парня. То есть- с ним должно быть 0 общения сейчас, номер в блок, из сетей удаляем, на общие мероприятия не ходим, общих друзей если не избегаем, то о нем не спрашиваем. 

Плюс- время.

То есть время+ работа с психологом+ карантин. Шаг за шагом все гармонизируется и станете только сильнее и лучше понимать себя, свою суть и свли желания.

Пишите по всем вопросам, отвечу!

С уважением,

Анна Михайловна

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Имею высшее психологическое образование, специализацию в методе ЭОТ ( эмоционально-образная терапия), работаю С метафорическими ассоциативными картами. Помогаю клиентам справляться с проблемами фобий, эмоциональной зависимости ( расставания, потери , разводы), конфликтами в отношениях,…

Здравствуйте, Юлия! После расставания люди обычно испытывают не позитивные чувства - это естественно, если только Вы не расстаетесь с неприятным для Вас человеком.

Вы спрашиваете, "как отпустить ситуацию", чтобы продолжать жить своей жизнью, но уже без того молодого человека? Это "отпускание" может произойти тогда, когда вначале Вы , как это ни парадоксально может, позвучать, примите факт того, что эта ситуация произошла. При этом, в ней нет ни виноватых, ни правых.

Вы - оба свободные люди, которые сами решают , с кем , сколько времени они хотят общаться, строить илм прерывать отношения. Да, желание продолжать отношения могут не совпадать у партнеров  на определенном этапе этих отношений. Вот здесь важно научиться уважать свободный выбор партнера, поблагодарить его за то хорошее, что было в Ваших отношениях ( можно это сделать даже не при личной встрече, а написать ему об этом или написать себе самой в своем дневнике, ибо это важнее для Вас, чем для него). 

Когда Вы выпустите из себя все, что чувствуете сейчас к нему на бумагу или даже просто вслух наедине с собой, то Вам станет легче. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что освободились от "эмоционального груза", тянущего Вас вниз и не дающего Вам расправить плечи и идти дальше по жизни , находя в ней новые интересы, смыслы, занятия. Конечно, со специалистом такую проработку и "отпускание" сделать будет легче. Поэтому, если у Вас не получится самостоятельно, то обращайтесь за помощью на индивидуальную консультацию.

С уважением, Наталия Петровна. 

 
Психолог
Меня зовут Арина, я психолог-консультант. Работаю индивидуально со взрослыми, в интегративном подходе (все техники и методики подбираю индивидуально). Помогаю с самыми разными трудностями в жизни (сложности в отношениях, тяжёлые эмоциональные состояния, сомнения в принятии важного решения и др.).…

Добрый день, Юлия!

В первую очередь хочется вас поддержать и сказать: это нормально, что состояние, которое вы описываете, пока не проходит, поскольку расставание – это потеря. И, как с любой потерей, нужно время, чтобы её прожить и "отпустить ситуацию". Дайте себе это время и не требуйте пока от себя слишком многого.

Невозможно точно сказать, какие у этого молодого человека мотивы и почему он так себя ведёт. А чувства, к тому же, – очень изменчивая вещь. Судя по вашему описанию, в его действиях много противоречий. Однако молодой человек честно заявил вам, что не готов к серьёзным отношениям (что для него это "рутина" и что он не хочет обязательств). Это осознанный выбор другого человека, который остаётся только принять. Так как влиять мы можем только на свои собственные выборы и своё поведение.

Желаю вам встретить в будущем человека, который будет готов идти с вами дальше вместе и разделять ваши чувства и идеи. Того, с кем ваши представления об отношениях и готовность к ним (к таким, как вы бы того хотели) совпадут. Уверена, что вы этого заслуживаете. 

С уважением,
Арина Ларичева