Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Анастасия!

Такое бывает, когда женщина не имеет здоровой любви к себе и не дополучил от родителей (в частности от отца безусловной любви, принятия и валидации как женщине). Не имея любви к себе такая женщина всегда ищет ее получить из вне, и как правило, ищет в розовых очках, что в итоге приводит к проблемам.

Важно стать самоценной и самодостаточной личностью, тогда будет реальный шанс встретить достойного человека и создать здоровые счастливые отношения на взаимном чувстве.

Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть. Прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание своих внутренних границ, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как отдыхать, как поощрять себя и т.д.) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, больше негативное. Эта часть любви отвечает за воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится, ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер или друг действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам, затем к нему и его - к Вам. Шкала 1-10. Важно сделать это честно, чтобы картина была ясной. Сможете увидеть, где недобираете и с чем надо поработать в первую очередь.

Что касается знакомств в интернете, прочитайте мою статью "Сайты знакомств. Лайфхаки для женщин" Часть 1 и 2, которые появятся на сайте сегодня-завтра. Это поможет Вам не совершать ошибок при знакомствах в сети. Все в Ваших руках! Вы - молодец, что работаете над собой!)

Добрый вечер, Анастасия!

Вам важно стать ценной и важной для самой себе, давать себе любовь, поддержку и заботу - Вы нуждаетесь в этом, Вы хотите этого, поэтому возникают фантазии, как это могло бы быть. Но Вы в реальности, партнёры разные и нужно узнавать друг друга, а на это нужно время. А Вам важно "не впадать" в фантазии, как всё будет. 

Как Вы проявляете заботу, любовь к себе? Как часто радуете себя, балуете себя? Начните себя радовать, покупать себе красивые предметы (статуэтки, цветок), хвалите себя обязательно, станьте для себя значимой.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Анастасия, здесь важно поработать с вашей самооценкой, самодостаточностью, чтобы не приходилось её подтверждать через других. Вам на самом деле важно это внимание, но для того чтобы проработать ту проблему которую вы описали, в первую очередь нужно научиться самой себе давать это внимание и заботу. Попробуйте выписать свои сильные стороны, хвалите себя, давайте себе и своему телу внимание.

В совместной работе с психологом будет проще провести работу над своей самооценкой. Если есть желание, жду вас к себе на консультацию. Удачи Вам! 

Здравствуйте, Анастасия!

Из вашего описания можно заключить, что вам очень дорого внимание этих, пока даже не знакомых вам мужчин. Хотя и на первом свидании вы стремитесь продемонстрировать, что завоевать ваше сердце не так просто. Вам хочется выглядеть легкой и простой, и для этого тоже приходится себя как-то по-особенному представлять. У меня складывается впечатление, что вам настоящей очень нужно и внимание, и забота, и знаки любви. Когда женщина себя принимает, необходимость играть, что-то из себя представлять исчезает. И остается возможность просто быть собой. Но для этого себя настоящую нужно еще узнать, принять и полюбить. Вот тогда возникает внутренняя уверенность и спокойствие, тогда легче осознавать свои критерии подходящего мужчины и выбирать их из множества поклонников. К этому ведет работа над собой в рамках терапии с психологом.

С уважением,

психолог Наталия Смольникова

Здравствуйте,Анастасия.Что бы повысить разборчивость в выборе партнера,важно повысить собственную ценность и научиться ценить и любить себя выше,чем сейчас.Тогда у Вас появится матрица,по которой Вы сможете искать отношения,подобные тем,которые Вы сформировали к себе самой.А пока к себе самой сформированы отношения так себе,то и молодой человек,который Вас будет привлекать,будет тоже,так себе,в отношении благодарности к Вам.Поэтому,вопрос Вашей судьбы полностью,в Ваших руках.

Здравствуйте Анастасия, необходимо найти причины вашей низкой самооценки и самоценности и укрепить их в терапии. когда вы будете себя любить и станете самодостаточным человеком, вы не будете попадать в зависимости от других людей. Буду рада помочь.