Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Анна!

Проблема скорее не в том, что вы ненужная! А в том, что поверили, что вашим близким нет до вас никакого дела и не просите помощи! И в этом проявляется ваша надменность по отношению к ним. Вы не хотите быть обязанной и предпочитаете гордо страдать в одиночестве!

Нужно просить и получать с благодарностью. И даже если вам откажут, это не значит, что вы неважны, это значит, что сейчас человек выбирает себя. И в этом нет ничего плохого. Значит нужно просить другого, пока не получите, что вам необходимо! Подумайте над этим.

Счастья вам!

Попробуйте вести дневник по утрам, записывайте ту помощь, в которой вы нуждаетесь, это пишите на левой стороне листа, а на правой - какие именно слова и от кого вы хотели бы услышать в данный момент. Как минимум это смягчит вашу ситуацию.  

Попробуйте поговорить с родственниками, что бы вы хотели от них услышать. Не все люди хотят и умеют договариваться, но вы можете сделать все, что зависит от вас. 

Поищите группу психологической поддержки, онлайн или офлайн. 

Возможно, вам не хватает проживания своих эмоций. Может помочь творчество, просмотр романтических и драматических фильмов, волонтерство, домашние животные. 

Добрый день, Анна!

По вашему сообщению получается, что на самом деле есть к кому обратиться, и вы даже понимаете, что вам не откажут в помощи. Как будто сейчас есть внутренний блок именно обратиться, попросить помощь и поддержку. Какие здесь возникают чувства? Страх, вина, стыд или что-то другое? Какая вы, если обратитесь за помощью к своей семье?

Близкие отношения - это как раз о том, что люди могут показать друг другу не только свои сильные, но и свои уязвимые стороны, и при этом чувствовать себя безопасно. Сейчас ощущается, что у вас самой есть страх идти в эту близость со своими родными.

Этот момент можно глубже разобрать и проработать в терапии. И сам факт обращения к психологу может стать для вас первым ценным опытом в том, чтобы попросить помощь и поддержку и получить ее. А также даст опыт построения безопасного близкого контакта с другим человеком, который потом вы сможете перенести в свою жизнь.

Здравствуйте! Я не раз встречаю подобный случай, когда клиент чувствует себя одиноким среди родственников и друзей. И тогда я оказываю ту поддержку, которая не хватает человеку, даю опору от которой он может оттолкнуться и идти дальше. Если Вам это откликается, пишите.

Здравствуйте, Анна! Опору и поддержку прежде всего необходимо искать в себе. Вы уже взрослая девушка. Деньги никому просто так не даются, их необходимо зарабатывать. Подумайте, что Вы можете, как Вы можете зарабатывать?

С уважением,