Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Света (Волгоград)

Здравствуйте! Как только поступила в универ, попала в компанию, состоящую в итоге из 4 человек (один парень, три девушки) - все было супер, общаться было интересно, никаких зажимов и конфликтов ни у кого. Казалось, что такое только в фильмах бывает, настолько хорошо мы общались. Но в декабре, когда другие очертания в характере некоторых начали проявляться, все резко покатилось вниз. Мне не нравилось, что меня могли вроде "в шутку" оскорблять, называть всякими словами, хотя я не имела к ним никакого отношения. Не нравилось, что они несправедливо осуждают других, часто совсем нецензурно. Я не отношусь к матам крайне плохо, ведь сама их использую, это нормально. Но когда речь человека только на них и строится (часто в очень оскорбительном и унижающем ключе), мне правда становится не по себе.

Когда я сказала о том, что мне не нравится отношение к себе, мою нормальную просьбу возвели в квадрат, начали путать понятия и слова. В целом, меня назвали жертвой, но я не согласна с этим и не думаю что я к этому понятию отношусь.

В итоге - мы не общаемся. Но Федя (тот парень из группы) совсем не вступал в тот конфликт, но и не занимал чью-то сторону наверняка. В универе мы перестали здороваться, перестали в целом общаться, хотя раньше нас многое связывало.

Недавно он написал мне и мы договорились о встрече. Я не знаю, стоит ли мне рассказывать ему, что я действительно об этом думаю. Мне тяжело, спустя столько времени, которое было проведено вместе, видеть их просто втроем. Это не стоит сейчас проблемой номер 1 передо мной, но иногда, когда я остаюсь в универе одна, мне правда не по себе. Я не знаю, что мне делать и как вести себя, я действительно не могу делать что-то свободно, мне некомфортно от этого. Федя здоровается со мной, но никогда не взаимодействует. С одной девочкой (Катя, она учится в моей группе) контакт сейчас более-менее, но я не даю себе забыть о том, что именно она выступала агрессором и много чего мне тогда сказала. С другой (Лера) мы просто перестали контактировать сразу же, даже попыток не было что-то наладить.

Иногда мне хочется все поменять, но я понимаю, что все это не будет как раньше. Я не могу скрывать свое отношение к их поступкам, а они не могут скрывать неприязнь ко мне (поэтому у нас и не получилось договориться, когда я пыталась уладить этот конфликт). Возможно, Лера зациклена на себе и ее не волнует ситуация, она не привязывается к людям. Катя извинилась за свои слова, но я не могу простить ее до конца, ибо это было слишком жестоко и необдуманно (учитывая, что я считала их всех своими друзьями). Что касается Феди, я не знаю, что он думает. Он извинился за то, что ничего не объяснил и сказал, что хочет продолжать общение. Завтра мы встретимся. Я не знаю, что об этом всем думать. Я никогда не считала кого-то из них полностью лишенным положительных качеств, они у них есть и были. Это правда умные ребята, у них есть многие способности и таланты, от этого еще более грустно (в том плане, что они должны знать, что именно делают). И я не считаю, что проблема во мне, это скорее исключено. Если у меня действительно есть какие-то ошибки, я признаю их на месте и стараюсь исправить. Я не идеальная и никогда ей не буду, но я правда стремлюсь совершать разумные и обдуманные действия, я много над этим работаю. Иногда есть вещи, которые я не в силах контролировать (внешние обстоятельства), и тогда это действительно может мне мешать. Я также достаточно эмоциональный человек, но это тоже нормально. Я бы хотела разобраться в этой ситуации даже просто, для себя (хотя я к этому, возможно, близка).

Буду очень благодарна, если Вы сможете дать мне дельный совет, или направить к верному ответу внутри себя. Спасибо!

Ответы и советы психологов

Психолог
В своей работе использую различные методики, позволяющие понять глубинную причину проблемы. Поскольку травмирующее событие максимально глубоко отражается в памяти тела, суть моей работы в том, чтобы найти ту самую травмирующую ситуацию и устранить ее. Во время проработки блок исчезает буквально…

Здравствуйте, Светлана!

Все вопросы решаются только через разговор с тем, с кем вам ситуация не ясна. Поговорили, выяснили какая позиция у человека и тогда у вас нет никаких гипотез, а понятная ясная картина, когда человек вам сам скажет, что ему нравится, что не нравится и планирует он с вами общаться в дальнейшем или нет.

В таком случае, выяснив все, вам остается только выбирать, будете вы общаться или нет и на каких условиях. Разуеется, во время рвзговора вы никого ни в чем не обвиняете, не выясняете отношения, а просто берете информацию. Обдумывать и рефлексировать эмоции будете позже, после окончания разговора.

И, в дальнейшем делаете выводы, почему так все получилось и выводите всю ситуацию к тому что нужно вам.

Удачи вам!

 
Психолог
Практический психолог, магистр психологии. Меня зовут Алина и моя задача вместе с Вами найти решение проблемы, сделать Вашу жизнь лучше в короткие сроки. Я работаю бережно, деликатно и строго конфиденциально. В своей работе я использую интегративный подход, в том числе ОРКТ (SFBT/Ориентированная на…

Добрый день, Света! По Вашему сообщению видно, что сейчас Вы находитесь в сложной для себя ситуации. Вам нужно проявить терпение и подумать как лучше для Вас. Межличностные отношения сложны, и не всегда знаешь как правильно отреагировать, что сказать. Опыт приходит с годами методом проб и ошибок. Вы правильно сказали, что не идеальны, потому что идеальных людей не бывает, и ценно то, что Вы можете признать ошибки и стараетесь их исправить. Для решения вопросов, связанных с межличностными отношениями хорошо помогает групповая терапия. В групповой работе происходит исследование себя через отражение в других, то есть через коммуникацию, происходит личностный рост, участники учатся управлять своими эмоциями, формируются новые стратегии и модели поведения для улучшения жизни.

Возможно, в Вашем университете есть кабинет психологической помощи, где организовывают групповую терапию для студентов. 

С уважением, психолог Алина Красильникова

 
Психолог
Нет ничего более важного на Земле, чем облегчение человеческих страданий! - говорил мой Учитель, профессор Х.Калер. Современные психологические методы просты, наглядны и эффективны, стоит только захотеть. Мой опыт работы более 20 лет, нейрофизиолог, психолог, врач Аюрведы.

 Светлана, добрый день! 

Главный закон жизни

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

 Все нам кажется, что чем больше - денег, любви, признания, - тем лучше.  Я не призываю Вас к аскетизму, я лишь хочу сделать акцент на том, что не надо заниматься тем, что вам не нужно. С теми, кто вас не ценит и не любит.