Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: User (Ижевск )

Мне 39 лет, и я уже несколько лет нахожусь в эмоциональной яме, не знаю, как из нее выбраться и не нахожу для этого сил.

Я понимаю, конечно, что дело во мне, что кроме меня некого винить в том, что моя жизнь изначально пошла по стезе неудач. Понимаю также, что есть те, кому много хуже, тяжелобольные, бомжи без крыши над головой, голодающие в Африке дети, итд итп, но мне от этого не легче.

В детстве мне трудно давалась учеба, издевались одноклассники, я ходила в музыкальную школу и мечтала о консерватории, но... не потянула, 7 лет оказались псу под хвост, все экзамены я сдала на тройки и мне выдали свидетельство, которым даже попу не подотрёшь. Это был удар.

Я не знала, куда поступать, альтернативы в виде "экономического, камнедробительного" итд были для меня как насмешка. Но поступать куда-то было надо, я сунулась на журфак и естественно по конкурсу не прошла. Меня запихнули в Пед, так как туда легче всего было поступить, но перспектива учить детей меня не вдохновляла, я ненавидела свой факультет, будущее представлялось бесперспективным. К тому же на потоке были одни девочки, то есть даже парня найди там было без шансов. Девочки иногда брали меня с собой в ночной клуб, но так как я выглядела отнюдь не гламурно, лишний вес был и не самая привлекательная внешность, а на брендовые шмотки не было денег, на меня никто не смотрел, клеили только моих подруг, с ними встречались, на них женились, они рожали детей, а я была нафиг никому не нужна.

Я провалилась в депрессию, были мысли о самоубийстве, потом я взяла себя за волосы и решила рывком вытащить из этого болота. Я перевелась в другой институт, технический, где парни были. Первое время ощущала себя классно, но и там я потерпела фиаско, влюбившись в самого видного и харизматичного парня на потоке, которому такая чушка как я нафиг была не нужна, несмотря на все мои усилия. Я набралась храбрости и призналась ему в любви, на что он меня высмеял перед всеми, назвал "низкожопой", и весь курс стал надо мной угорать. Не выдержав позора, я перестала ходить в институт, и так и не получила высшего образования.

Я устроилась на работу курьером, где у меня впервые появился интернет. Там я стала знакомиться. Нашла иногородний форум, познакомилась со студентами, своими ровесниками, потом сама туда поехала, и конечно, там было ко мне поначалу совсем другое отношение, это в Москве ко мне относились как к пустому месту. А там, в другом городе, я была звездой. У меня появились там парни, серьезные отношения, один жениться обещал, правда потом я поняла, что ему была нужна не я, а прописка в Москве. И когда он понял, что этого он от меня не получит - слился по тихой воде.

Я год не могла прийти в себя от этого удара, ведь уже и свадьба была, можно сказать, на носу, и тут такой облом. Я ударилась в писательство, написала об этом книгу, правда не хватило ума изменить героям имена и название города, они нашли книгу в интернете, прочитали, и чуть меня живьём не сожрали, подняли на смех, угрожали судом. Не выдержав, я порезала себе вены, но неудачно, и угодила в психушку. После чего лишилась работы, и все отвернулись. После этого была пара случайных парней, которые говорили сразу: "ни на какие серьёзные отношения не рассчитывай".

Так прошло несколько лет, перебивалась случайными непрестижными малооплачиваемыми работами типа курьера или диспетчера, ибо кому нужна суицидница без высшего образования. Было так, что меня увольняли и я потом по полгода не могла работу найти, никуда не брали. Жила чёрти где по коммуналкам и промзонам, снимала самое дешёвое и убитое жильё. Мечта была уже просто выйти замуж, хоть за кого-нибудь, хотелось выть от такой жизни. Но все от меня шарахались.

Замуж мне удалось выйти только в тридцать лет. Но детей не случилось. Единственный раз удалось забеременеть после многочисленных попыток, почти четыре месяца ментального ада, страха выкидыша, и как итог - замершая беременность, плод оказался нежизнеспособен. После этого детей у меня больше нет.

После ещё года депрессии после потери ребёнка я стала пытаться опять как-то выкарабкиваться, освоила одно дело, занялась фрилансом. Но после ковида всё пошло на спад, и я осталась без заработка. Чувствовала себя полным чмом, ни в чём не реализованной неудачницей. Отдушину имела лишь в сетевом писательстве и блоггинге, на котором тоже не шибко поднялась. Но три года тому назад, меня начал клеить по интернету один тип, делать комплименты внешности, которые мне никогда никто не делал. Я повелась как дура. Не знаю, где была моя голова, но я влюбилась в этого урода, который оказался прохиндеем и мошенником.

Сейчас у меня тупо нету сил ни на какую новую жизнь. Не вижу больше смысла барахтаться, потому что всё равно в конце ждёт облом. Я старая некрасивая сорокалетняя тётка-лохушка. Без работы, без семьи, без детей, без друзей и любимого дела. Все мечты и желания пошли прахом. Благодаря этому уроду сетевому мошеннику я потеряла всё, что с таким трудом собирала. Я никому не нужна, никому не нужны мои проблемы и нытьё.

Не знаю, зачем я здесь это пишу, так как обязательно найдутся те, кто подопнут, проедутся, позлословят. Просто выговориться, потому что больше некуда...

Ответы и советы психологов

Психолог
Помогаю справиться с проблемами: психотравмы, панические атаки, насилие, тревожность, депрессивные и кризисные состояния, ПТСР, кПТРС, проблемы с самооценкой, а так же события из детства, которые мешают жить до сих пор. Подходы: КПТ и ДПДГ/EMDR (рекомендован ВОЗ), логотерапия, экзистенциальный анализ,…

Здравствуйте, Автор.

Я прочла Ваш пост. Хочется Вас поддержать. Никто не застрахован от действий мошенников, увы. И в жизни каждого бывают периоды, когда нам кажется, что полоса неудач все длится и длится, и сил нет. 

Тем не менее, каждый из нас - уникален. Нет больше такого другого человека, как Вы. Вы пытаетесь жить так ,как умеете. Вам сейчас может казаться, что все дела идут прахом - после общения с мошенникам, после вашего тяжелого опыта - это неудивительно. Но Ваши навыки сетевого писательства, ваши навыки в блоггинге, ваше умение вытащить себя из депрессии - все это никуда не делось и не кончилось. И будет с вами и дальше. И Вы снова сможете этим воспользоваться и жить. Жить так, как решите Вы. 

Проблем, о которых Вы пишите - правда много. Но их можно превратить в задачи, поставить их самой себе и начать потихоньку решать.  Путь преодоления неудач, путь выхода из отчаяния, пусть поиска смыслов - он у каждой Личности - свой. Он уникален и неповторим.  И жизнь каждого человека - ценна для мира.

Поскольку сейчас Вам тяжело, думаю, имеет смысл пройти тесты на депрессию.  Я обычно прошу пройти тест на Депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi.html и Бернса https://psytests.org/depr/burnsdc.html . Если хотите, можете пройти и прислать мне результаты в личные сообщения или в Месседжеры (В месседжеры лучше, т.к. там я вижу сообщения быстрее, чем здесь, а здесь я не всегда бываю). Дальше подумаем, что с этим делать. Думаю, я смогу подобрать для Вас какие-нибудь полезные книги и техники. 

С уважением,

Александра  

   

 
Психолог
Здравствуйте! Меня зовут Бирюкова Вера, я являюсь практикующим Клиническим Психологом уже более 7 лет.Занимаюсь консультированием как взрослых так и детей ( в возрасте с 8 лет до 18 лет )и семейных пар.

Добрый День! Я прочитала Ваш запрос и меня очень тронула Ваша история. Если хотите я хотова попытаться Вам помочь,выйти из депрессии и посмотреть на жизнь другими глазами. Помните одно, что Бог не дает человеку таких препятствий которые человек не может вынести.  Если Вам интересно пишите, звоните всегда рада помочь. 

обо мне. Меня зовут Вера по образованию я Клинический психолог. На моей странице можите посмотреть полную информацию обо мне.

Моге взять Вас в работу бесплатно.