спрашивает: Анна
Что делать, если я озабочена едой, калориями, хочу вернуться в булемию и боюсь набора веса?В данный момент я на дефиците калорий, я живу от приёма пищи до приёма пищи, не могу думать о чём либо кроме еды, я не знаю что делать.
Вечер добрый Анна. По описанию у вас РПП. Надо научиться осознано питаться, без ограничений и не считать коллории.
Анна, добрый день.
Пока по вашему сообщению видно, что вы озабочены больше едой и калориями, чем своим состоянием и самочувствием.
Поэтому вам имеет смысл поставить заботу о себе самой в качестве главной цели. И найти специалистов, которые вам в этом помогут, в частности поменять пищевые привычки, отношение к еде и самой себе. Это как минимум психолог (работающий с РПП) и нутрициолог или врач (чтобы помочь восстановить телесное здоровье, если есть необходимость).
Успеха вам на пути к здоровью!
Здравствуйте, Анна! Предлагаю провести консультацию.