Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елизавета

Не знаю, нужно ли это, но мне полных 16 лет, скоро 17 исполнится. Не так давно в моей голове как будто что-то замкнуло, и я начала думать, что от меня постоянно чем-то неприятным пахнет. Личная гигиена не страдает, душ принимаю вечером каждый день, с вечера пользуюсь антиперспирантом. Зубы тоже чищу два раза в день + частенько жую жвачки. После школы обязательно нюхаю вещи, обычно они ничем не пахнут, поэтому прошу маму вновь их понюхать. Она к запахам чувствительна, поэтому говорит, воняет или нет. Иногда говорит мне, что совсем чуть-чуть начинает пахнуть, иногда - что все нормально. Когда пользовалась вкладышами для подмышек, была более в себе уверенна, но каждый день их использовать не рискнула. Эта навязчивая мысль преследует меня буквально везде, но как я не понюхаю, мне кажется, что все нормально, по крайней мере, я не ощущаю запаха. Спрашивала у подруг, говорили, что все со мной нормально, что от меня ничем не пахнет, только если духами, но и то все нормально. У мамы тоже спросила, она говорит, что все нормально, бывают иногда казусы, но чтобы прям воняло - такого нет. К тому же, у меня проблема с гормонами: пролактина недостаточно, из-за этого год страдала аменореей, сидела на ременсе. Сейчас месячные идут, но бывают задержки на месяц-два.

Я человек сама по себе с комплексами, и самооценка хромает. Но все же, когда пахну, чувствую, хоть немного, но чувствую. Не сказать, что обоняние вообще не развито.

Пыталась анализировать сама по окружающим, воняет от меня или нет. То есть, вспоминала, находились ли люди близко ко мне, отклонялись или нет. Ничего странного не вспомнила. Да и мне никогда не говорил, что от меня воняет, дома бывало, но я и сама знаю, синтетику носила. Как от этого избавиться, я не знаю... Помогите, пожалуйста.

Ответы и советы психологов

Психолог
В своей работе использую различные методики, позволяющие понять глубинную причину проблемы. Поскольку травмирующее событие максимально глубоко отражается в памяти тела, суть моей работы в том, чтобы найти ту самую травмирующую ситуацию и устранить ее. Во время проработки блок исчезает буквально…

Здравствуйте, Елизавета!

Тут больше не про запах, а про принятие себя всю, какая есть, про любовь к себе без всяких условий!

И что, если вы просто позволите себе вонять? Что тогда будет? Ну скажут что-то, кто-то отвернется и что? Самые близкие все равно останутся с вами! И на самом деле ничего существенно не измениться!

Просто разрешите себе вонять и все! И цените себя любой! Все, что решаемо, не стоит переживаний!

Удачи вам!

 
Психолог
Психолог- консультант КПТ, Член Ассоциации когнитивно - поведенческой психотерапии, Аккредитованный лайф-коуч, Спортивный психолог, Софролог (специалист по релаксации и медитациям). Мне 44 года, многогранный жизненный и профессиональный опыт, обращайтесь, что бы у вас не произошло! Будем учиться…

Здравствуйте, Елизавета

По вашему сообщению чувствуется, насколько вы обеспокоены вашим убеждением, что от вас недостаточно пахнет свежестью. Такому убеждению могут способствовать разные причины.

Во-первых, вы сейчас еще находитесь в переходном возрасте, меняется гормальный фон и коже действительно может требоваться больший уход, но это абсолютно нормально и этому подвержены все подростки. Скоро это закончится. Это наша природа.

Не нужно забывать - у каждого человека есть свой индивидуальный запах и именно по нему мы находим себе подходящую пару, люди не могут постоянно источать запах геля для душа, и это тоже нормально.

На что нужно обратить внимание - это на работу с самооценкой, комплексами и повышенной тревожностью, возможно связанную с предстоящими экзаменами или  другими, не связанные с гигиеной, поводами для беспокойства. Можно еще вспомнить, когда впервые вы стали беспокоится об этой проблеме, что ей способствовало?  Конечно же лучше обсудить это с психологом на консультации.

Желаю вам всего самого наилучшего! 

 
Психолог
Кандидат психологических наук, когнитивный психолог. Преподаю в Государственном университете управления.

Здравствуйте! Во-первых, уколы ботокса в подмышки помогут избавиться от потливости и запаха. Во-вторых, такие навязчивые состояния необходимо лечить, пишите, пообщаемся на консультации. Помогу выявить причину такой зацикленности.

 
Психолог
Интегративный подход (КПТ, клиент-центрированная терапия, транзактный анализ, арт-терапия)

Здравствуйте, Елизавета)

То что вы описываете очень похоже на тревожность, которая возникает в период прохождения определенных кризисов. Могу предположить, что в ближайшем будущем вам предстоит принимать какие-то важные решения.

Мне кажется, что в вашем случае хорошо было бы поработать именно с тревожностью.

Если у вас появятся ко мне вопросы, можете написать мне) Хорошего вечера!