Ответы психологов на вопросы

Вы боретесь со следствием а не с причиной. Причины лишнего веса в психике. Нужно узнать причину и больше так не делать. Вес сам придёт в норму и не нужно будет ограничение, соответственно и патологической тяги к еде не будет . Причин очень много, нужно их узнать. У меня есть положительный опыт. 

Здравствуйте, Анастасия!

Решение очень простое - никогда не надо сильно ограничивать себя в еде и насиловать свой организм. Это как раз вызывает обжорство. Потому что тело воспринимает это как угрозу жизни и начинает накапливать впрок. Поэтому, поговорите со своим телом, похвалите его, потому что оно заботится о вас! И просто ешьте достаточно. Тогда тело поймет, что все в порядке, его не ограничивают и постепенно войдет в норму.

Удачи вам!

Здравствуйте, вы очень сильно испугались свой организм тем, что голодали. Расстройствотпищевого поведения - это заболевание. Не ругайте себя и просите помощи. В первую очередь родителей. Они могут и должны показать Вас специалистам, которые назначат комплексное лечение ( терапия, нормализации питания, проверка работы всех физиологических систем как минимум).

Вы молодец, что написали, это первый шаг на пути к здоровым отношениям с едой!

Удачи!

Добрый день, Анастасия! Чтобы вам выйти из переедания следует сделать для начала несколько вещей. Первое, перестать себя винить. Любой человек подвержен эмоциям и никто от этого не застрахован. Второе, перестать делить еду на плохую и хорошую. А ещё еда это самый быстрый способ получить удовольствие.  Чтобы выйти из заколдованного круга, надо найти причину  перееданий и  начать  рсспозновать свои эмоции. И самое важное- это есть спокойно, не отвлекаясь, спокойном состоянии, наслаждаясь вкусом. И как только почувствуете, что сыты выходить из-за стола.  Рекомендую за полноценной, квалифицированной помощью. Без этого никак.