Расстались с молодым человеком месяц назад. Не сошлись характерами, его не устраивало мое спокойствие и безразличие ко всему происходящему. Относительно недавно стало становиться легче и внезапно он объявился вновь. Это вселило надежду вернуть отношения, но все безуспешно. Сейчас я как-будто вернулась в то же состояние, что и месяц назад, но больше не питаю никаких надежд на примирение. Как быстрее справиться с расставанием на этапе депрессии, перестать ревновать бывшего партнера и винить себя
Жизненный тупик - абсолютно нормальное состояние человека, который пытается жить самостоятельно. Тупик лишь показывает, что мир, который человек построил внутри себя, перестал соответствовать миру внешнему. Значит, пришло время внести изменения во внутренний мир. Что может быть более…
Здравствуйте, Александра!
Во время отношений Вами были сформированы модели настоящего (как всё идёт сейчас) и будущего (как всё будет дальше). По видимому, обе модели Вас в целом устраивали, однако реальность (расставание с молодым человеком) показала несостоятельность этих моделей. Это - вполне нормальная причина для депрессии.
В обозримом будущем Вам нужно будет найти новые смыслы в жизни, кратковременные и долговременные. И на их основе построить модель будущего, которую Вы и будете воплощать.
Ревновать и уж тем более винить себя неразумно. Вы такая, какая есть. Максимум, что может человек - стать больше, чем он есть сейчас. Больше, роазумеется, не в физическом смысле. Сожаления по поводу собственного неправильного поведения.... А что Вы могли? Притворяться кем-то, чтобы ему было хорошо? И сколько лет Вы так готовы притворяться?
Постарайтесь не использовать принципы "не так уж он был и хорош" и так далее. Это - негативная мотивация. А Вам нужна позитивная. Если Вас не устраивает текущее положение вещей, постарайтесь стать больше, чем Вы есть сейчас.
Я оптимист и отношусь к трудностям, как к новой ступени, преодолевая которую, каждый раз поднимаюсь по лестнице жизни. Считаю, что жизнь тем и ценна, что дает выход в любой ситуации. Главное, чтобы внутри был хороший стержень веры, который всегда можно приобрести открывая себя заново с…
Здравствуйте! Спасибо, что делитесь своими тяжёлыми переживаниями. Готова поисследовать вместе с вами Ваши чувства, которые снижают качество жизни. Запись WhatsApp, Telegram по номеру: 89778290785
Я клинический психолог, сертифицированный психолог-консультант, онкопсихолог, нейропсихолог, немедицинский психотерапевт в интегративном подходе, супервизор. Член правления и действительный член ФПКР (Федерация Психологов-Консультантов России), член Национальной ассоциации супервизоров
Здравствуйте, Александра!
Расставание - довольно болезненный процесс, когда человек вкладывал определенные ожидания на отношения. Вы пишете, что Вы испытываете вину, Вас беспокоит ревность и депрессия. Это означает, что молодой человек действительно дорог Вам. Но это уже второе расставание с ним. Вам больно. Однако, что-то помешало выстроить отношения, на которые вы оба рассчитывали. Так бывает, что люди нравятся друг другу, даже любят. Но не могут научить друг друга понимать себя - свои чувства, переживания, ценности. Непонимание везет за собой негативные эмоции, с которыми бывает трудно справиться, и которые могут послужить энергией для разрыва. Приглашаю Вас разобраться с теми переживаниями, которые Вы испытываете, а также то, какие ожидания от отношений не нашли своего удовлетворения и почему отношения так и не сложились. Записаться можно в ватсап +79059431693
Возможно стоит начать с малого, попробуйте себя отвлечь мелкими но приятными для вас мероприятиями, если все же есть силы, удлите внимание чем-то более серьезному
Это первое расстование в вашей жизни которое вас так зацепило?
Здравствуйте. Я – практикующий психолог, сексолог.
Частная практика с 2012 года.
Работаю с личностными запросами (потеря смысла жизни, беспричинная тревога, возрастной кризис, одиночество и т.п.) и запросами в отношениях (любовная зависимость, нет взаимопонимания, безответная любовь и т.п.).
Готова…
Здравствуйте, Александра. Это, правда, сложная ситуация и период. Здесь поможет время. Но я бы ещё порекомендовала проработать это с психологом. Чтобы выйти из этого состояния максимально экологично для себя. Я работаю с такими запросами. Напишите мне и мы обязательно вместе справимся.
Со мной тепло и комфортно. Моя работа
заключается не только в том, чтобы помочь вам пережить сложные периоды жизни, но прежде всего в том, чтобы дать вам возможность обнаружить свои внутренние ресурсы, выявить сильные стороны, на которые вы можете опираться. Укрепить их, а также
помочь создать веру в…
Здравствуйте Александра!
Спасибо, что поделились ситуацией. Вы сейчас переживаете очень не простой период расставания с молодым человеком, могу предположить, что вам грустно и тяжело, вы вините себя и у вас есть обида на бывшего партнера, эмоции могут захлестывать. В такие моменты важно иметь возможность разделить с кем-то свою боль, получить поддержку и помощь в проживании чувств, которые вас переполняют. Готова вам в этом помочь, бережно и тактично. Запись WhatsApp, Viber по номеру: 89619613000.
Здравствуйте я дипломированный психолог- консультант . ЭОТ терапевт .Буду рада помочь разобраться в непростой ситуации, поддержать в трудный момент. Отношения с родителями, партнером, социумом…чувства(обида, вина, стыд, гнев, боль, разочарование)
Психосоматика ( проработка эмоций которые выражены…
Здравствуйте Александра , терапия со специалистом вам сейчас очень поможет. Самостоятельно это сложнее и дольше займет времени. Пишите.
