Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Алина!

Вероятно, поедание "печенья, вкусняшек, всего, чего захочу" Вы сами определяете как неподобающее поведение. Возможно, определяете неосознанно. И при маме не хотите вести себя неподобающим образом. Некоторые люди Вашего возраста стесняются курить при родителях или ругаться матом, хотя без них спокойно делают это.

Собственно, вопрос. Вы бы хотели отказаться от этой стеснительности и начать есть при маме то, что желаете в настоящий момент? Или же перейти на полностью здоровое питание, которое гарантирует Вам отсутствие приблем с перееданием?

И ещё. Попробуйте смоделировать ситуацию. Вы живёте одна, без мамы. Как Вы будете питаться? К чему это, по Вашему мнению, приведёт?

Здравствуйте, Алина!

Дети часто привыкают к тому, что родители их контролируют и не позволяют делать что-то, что очень хочется, но  нехорошее. А для вас еда, именно переедание, является именно чем то неправильным. Поэтому при маме нельзя! А без контроля мамы, можно!

Здравствуйте!

Вы говорите, что мама вас никогда не ограничивала в еде.

Подскажите, как питаеться мама?

Как давно возникло нежилание есть при маме? 

Здравствуйте. Чаще всего в таких случаях идет речь о стыде. Пристыживать себя вы можете и сами, но бессознательно может восприниматься так, как если бы вас стыдил кто-то другой, например, мама. В история с расстройством пищевого поведения стыд играет значимую роль. Единственное лекарство от стыда состояит в принятии себя, развитии самоуважения и самоценности. Для выравнивания пищевого поведения важно не ставить слишком жесткие ограничения, чтобы не провоцировать срывы в дальнейшем. Более подробную информацию вам может дать специалист на консультации, задавая вам уточняющие вопросы, исследуя более детально вашу ситуацию