Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Марина.Внутреннее напряжение указывает на наличие внутренней тревоги.И Вы правы,основой такого состояния является неудовлетворительное детство.В Вашем детстве не хватало поддержки.понимания,опоры на взрослых,принятия Вас хорошей и славной.Вы,быстрее всего,принимали сигналы от такой же тревожной мамы,не умеющей быть уверенной в себе и сформировать ДОВЕРИЕ  ребенка.Поэтому,постепенно,у Вас создался образ опасного мира,где всегда надо быть настороже.Мир опасный,а Вы беспомощны.С такими установками Вы вышли во взрослую жизнь.Но,у Вас есть возможность переработать свои слабые качества личности на новые,более адаптивные.Это делается в психоаналитической психотерапии или в других подходах терапии,с психоаналитиком или психотерапевтом.У Вас есть возможность навсегда избавиться от внутреннего напряжения и мир почувствовать  открытым и безопасным.При этом,Ваше тело так же ,постепенно будет становиться более пластичным и гибким.Так как,сегодня,быстрее всего,оно сковано психосоматикой.Длительность такой психотерапии обычно,год и более.Обращайтесь.

Здравствуйте, Марина! От этого состояния избавиться можно в личной терапии с психологом или психотерапевтом, используя разные техники. Если думать, то можно в сторону гиперконтроля, как один из вариантов, возможно желание быть всегда на "высоте" или "хорошей" в глазах других людей и таким образом завоевать любовь мужчины/женщины, а значит мамы и папы.

Здравствуйте, Марина!

Чтобы понять, что стоит за напряжением, хорошо бы ответить себе честно на несколько вопросов:

-как давно оно появилось?

-зачем оно Вам нужно? Чем оно помогает Вам?

-что будет, если оно исчезнет?

Думаю ответы на эти вопросы помогут Вам лучше понять, что это за напряжение.

Также можно начать практиковать техники расслабления.

Если будет нужна помощь специалиста - обращайтесь, буду рада Вам помочь!

С уважением, Светлана

Добрый день, Марина! 

Ответить на Ваш вопрос о причинах Вашего внутреннего напряжения заочно не представляется возможным. Скорее всего, это вызывается фрустрированными (не удовлетворенными) потребностями в чем-то. Но наверняка можно сказать, лишь работая очно с психологом. В ходе этой работы находятся и прорабатываются причины напряжения. 

Рекомендую Вам не затягивать с походом к психологу. Потому что по опыту знаю, к чему это напряжение может привести - или к депрессии, или к психосоматическим заболеваниям...