Ответы психологов на вопросы

Я постоянно чувствую усталость, такое ощущение, что все проблемы резко легли на мои плечи. Я не могу уснуть, как только выключается свет, у меня начинается паника, потому что, боюсь того, что будет завтра или в будущем. Мне кажется, что мои друзья не воспринимают мня всерьёз и совершенно не способны понять мои переживания. Мне тяжело. Я постоянно испытываю какую-то тяжесть.

Здравствуйте!

Это банально, но меня бросил парень. Я пытаюсь восстановиться уже месяц, но, к сожалению, с каждым днем ни капли не легче. У меня начались проблемы на учебе, поругалась с родителями, не хочу видеть друзей. Как мне пережить это? Помогите, пожалуйста