Консультирую по вопросам взаимоотношений, личных и семейных кризисов, психосоматических запросов. Помогаю решить запросы на повышение самооценки, личной эффективности, создания имиджа, смены работы, выбора сложных решений, самоопределения. Провожу психодиагностику и профориентацию. Работаю в интегративном подходе, применяю различные методы для решения вашего запроса (краткосрочное системное консультирование, семейное системное консультирование, ДПДГ, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, мотивационное консультирование, коучинг).

Здравствуйте, я Светлана, личный и семейный психолог.

Я рада, что вы зашли на мою страницу. Возможно, я тот человек, который вас услышит и разделит ваше состояние, поддержит и бережно сопроводит на пути решения вопроса, с которым вы пришли сюда. Все мы когда-нибудь встречаемся со сложностями, жизнь не идеальна и иногда очень далека от радужных картинок. При этом в ней часто можно найти что-то хорошее. Даже когда нам кажется, что то, что с нами происходит, непреодолимо.

Я помогаю проходить непростые ситуации в жизни и находить пути решения запросов моих клиентов, поддерживая и делясь своим опытом и знаниями. Часто мне говорят в завершение встречи: «Ну вот, теперь все в голове улеглось и разложилось по полочкам.» Я помогаю сделать выводы из прошлого опыта, ощутить и бережно прожить настоящее и приоткрыть возможности для будущего. Умею слушать и с большим трепетом отношусь к состоянию, в котором находится человек, который мне доверился. Мне нравится ощущать, как меняется его жизнь и он начинает совершать те шаги, которые ранее казались невозможными. И еще мне очень нравится, когда через некоторое время клиенты возвращаются с новыми запросами, потому что движутся к своей цели и ставят перед собой следующие.

Со мной вы сможете не только поделиться своими переживаниями и получить поддержку (хотя и этого иногда бывает достаточно), но и научиться справляться со своими эмоциями, чтобы не разрушать свою жизнь. Мы вместе разберем беспокоящие вас ситуации, чтобы ничто не тянуло назад. Я помогу вам научиться владеть собой, чтобы наладить отношения с окружающими, и подготовиться к серьезному разговору, который для вас важен. Я помогу вам пережить боль от расставания с партнером и горечь утраты, чтобы сохранить себя. А также создать новые благополучные отношения, когда вы сами будете к этому готовы. И в любой ситуации я буду на вашей стороне. Потому что это важно.

Для каждого человека или пары, если партнеры приходят вместе, я подбираю индивидуальный подход. Я владею многими техниками и методиками из различных подходов, но главное даже не в этом. А в вашем желании изменить жизнь к лучшему, которое строится в том числе и на доверии к специалисту. Я не предлагаю волшебных таблеток и не владею магией. Я использую традиционные методы психологической помощи людям, попавшим в непростые ситуации. В работе для меня важен комплексный подход: в фокусе внимания я держу ваше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. А методики из направлений, которые я использую в работе (краткосрочная системная терапия, когнитивно-поведенческая, мотивационное консультирование, коучинг, арт-терапия), в ходе нашего общения складываются в ваш индивидуальный план терапии. На то время, пока вы будете со мной.

Я сама прошла длинный путь. Психология является моей второй профессией. До этого я получила большой и разносторонний опыт работы. в коммерческих и госкомпаниях, я человек, который знает цену деньгам и времени. Поэтому с уважением отношусь к ресурсам людей.

Однако, мне не близок подход избавления от проблем за одну консультацию. Я уверена, что это неэффективно, хоть и многообещающе. Поэтому лучше быть готовым к тому, что мы с вами встретимся не раз. При этом каждый раз вы будете чувствовать, что мы движемся в сторону решения ваших задач. Это интересный путь, по которому я вас проведу. И именно в этом пути я вижу ценность поддержки и помощи. Но и у вас должно быть желание двигаться. А когда будете готовы идти дальше самостоятельно, я пожелаю вам удачи и устойчивости. Решать вам.