Ответы психологов на вопросы

Екатерина, здравствуйте! Сочувствую вашему горю. Дайте себе время для горевания и принятия. Время оплакать, найти новые смыслы и силы жить. Время восстановить здоровье и готовиться к третьему протоколу. Очень трудно сейчас представить светлое будущее, но можно начать находить что-то хорошее в каждом прожитом дне - солнечный свет, цветение и ароматы цветов, прогулки с друзьями. 

Можно обратиться за поддержкой к психологу как очно так и онлайн - разделенная боль становится меньше. 

Екатерина, 

Утрата близкого человека, -это большое испытание. Такая потеря не оставляет в человеке ничего живого. Стоит принять тот факт, что жизнь уже никогда не станет прежней. Слезы, сожаления — это нормальное выражение скорби. Однако человек способен пережить горе и справиться с трудностями. Первое время будет очень тяжело, но жизнь продолжается. Необходимо это осознать.

В этот период человек может испытывать самые разнообразные виды чувств: страх, сожаление, злобу, обиду, отрицание произошедшей трагедии. Все это естественно для родителей после смерти ребенка. Нельзя говорить, что тосковать и плакать — это плохо. Все должно выливаться наружу. Нужно плакать, если хочется. Дав волю переживаниям, можно помочь себе справиться с потрясением после гибели дорогого человека. Немаловажно принять случившееся. Понятно, что на первых порах это невозможно, однако, если постоянно отрицать то, что сын больше не вернется, дальнейшая жизнь станет мучительной и невыносимой.

Каждый человек имеет собственный характер. Кто-то способен пережить потерю брата в короткие сроки, кому-то требуются для этого годы. До недавнего времени психологи считали, что после смерти дорогого человека родственник проходит 5 этапов: шок, отрицание, осознание, принятие, успокоение. Однако в наши дни практически каждый психолог скажет, что данная теория не совсем верна. Нельзя разделить страдания на этапы, поскольку в этот период человек испытывает целый ряд чувств, эмоций. Они могут повторяться, сменяться другими. Со временем человек успокаивается. Каждый человек воспринимает горе и переживает его по-своему.

Вылечить боль невозможно. Но обуздать ее, притупить, научиться отвлекаться – вполне реально. Здесь все способы хороши:

Здравствуйте, Екатерина! 

От всей души сочувствую Вашему горю. Бог знает, почему так устроен мир, что нам приходится переживать смерти близких, еще не старых людей ((.

Вообще говоря, горе - это такой процесс, который нужен, чтобы невыносимую боль утраты перевести в чувство светлой печали и памяти, с благодарностью и гордостью, что у Вас был такой брат - Герой, который отдал свою жизнь защищая Родину.

Давайте подумаем, что Вы можете сделать сейчас в память о брате? Может быть написать какие-то стихи. Или нарисовать рисунок. Или сделать в честь него какую-то веб-страницу? Может быть просто вспомнить, что любил Ваш брат,  что ему нравилось? И да, такой вопрос - Как Вы считаете, хотел ли Ваш брат, чтобы Вы так оплакивали его?

 Если надумаете, обращайтесь. Я работаю с людьми, переживающими потерю близких. Можете написать мне, сжда, на сайт. Или сразу WhatsApp/Телеграм +79166100058 . Договоримся о времени. Первая консультация 20-30 минут у меня бесплатная, чтобы познакомиться.

С уважением к Вам,

Александра. 

Здравствуйте Екатерина,примите мои соболезнования. Вы еще не отгоревали и поэтому ничего не хотите. Разрешите себе прожить все  чувства и проплакать, затем отпустите его. Лучше конечно сделать это в терапии со специалистом. Буду рада помочь.

Потеря близкого- одно из самых тяжелых состояний. К сожалению, ничего кроме как оплакать эту потерю мы не можем. Главное, не подавляйте свои эмоции: плакать и говорить о нем, обратиться с поддержкой к близким- отгоревать обязательно. Если можете отложить эко, то лучше это сделать, для того чтобы малыш не появился, когда вы в таком состоянии. Это ему навредит. Примите мои соболезнования!