спрашивает: Анна
Здравствуйте!Я часто срываюсь на близких по мелочам, особенно на своего молодого человека. Боюсь, что моя эмоциональная неустойчивость разрушит отношения с ним и с друзьями. Потому что, как бы они меня не принимали, в мелких ссорах теряется доверие.
И ещё: я никак не могу начать новую жизнь. Не могу отпустить прошлое. Есть куча идей, но нет толчка к их воплощению. Страхи, выгорание, блоки.
Как преодолеть себя в этих вопросах?
Буду благодарна за Вашу помощь.
Здравствуйте, Анна. В чем причина ваших срывов? О чем вы молчите, что оно в итоге выливается в срывах? Возможно вам нужна поддержка, которую эти люди не дают? Хочется чтоб кто то выслушал, поддержал и сказал что вы молодец и все получиться?
Здравствуйте, Анна!
А какое именно прошлое отпустить хотите? Что вас держит? Что вас мысленно постоянно к себе возвращает? Что тревожит? Это нужно проработать, пройти снова через это в эмоциональном смысле в сопровождении оптытного специалиста, иначе так и не удастя идти вперед свободно и легко.
из-за этой обращенности в прошлое и ревога----тревога--повышенный кортизол--срывы на родных.
И апатия в плане воплощения идец оттуда же.
Поэтому- сначала выясняем, что там в прошлом, Потом смотрим, кто еще ворует силы. Потом изучаем триггеры, на что чаще всего срываетесь. И работаем, работаем. Освобождаемся, изучаем себя, принимаем, понимаем. Это интересно, на самом деле, все делать.
Готова взять вас в работу, если устроят условия.
С уважением,
Анна Михайловна
Здравствуйте Анна,проработать ваши блоки ,страхи и отпустить прошлое можно в эмоционально- образной терапии. Буду рада помочь.
Анна,
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха , нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Добрый вечер, Анна! Поработайте с психологом пару месяцев и всё встанет на свои места. И не надо преодолевать себя, а принять и полюбить себя полностью.