Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

26.06.2023 | Здоровье

спрашивает: Диана (Санкт-Петербург)

Здравствуйте. Мне 15 лет и я уже как около года страдаю трихотилломанией. Как от этого избавиться в домашних условия? Иногда,я даже это не контролирую. Все началось с волос на голове(вырывала на макушке и была лысина),вскоре начала рвать волосы на половом органе.Больше на этих местах рвать не хочется.Теперь я вырываю брови и ресницы.Брови не так уж и часто,но ресницы почти каждый день.На левом глазу почти не осталось ресниц и смотрится это не эстетично,а мне,как девочке,это очень важно и я переживаю из-за этого.

Ответы и советы психологов

клинический психолог, нейропсихолог, сексолог
Я - медицинский психолог. Сексолог. Член Российского общества психиатров. Член АСМЭ. Специализируюсь на работе с сексуальными расстройствами, РПП, депрессиями, страхами, тревожными состояниями, ОКР, аддикциями (зависимостями), детско-родительскими отношениями, ПРЛ, последствиями психологических…

Здравствуйте, Диана. Необходимо начать с патопсихологического исследования. Не затягивайте с этим. Всего доброго!

 
Психолог
Здравствуйте! Я - практикующий психолог, занимаюсь индивидуальным и семейным психологическим консультированием, провожу тренинги личностного роста. Так же специализируюсь в области перинатальной психологии, оказывая помочь и поддержку семьям планирующим появление ребенка. Помогаю найти…

Здравствуйте. Как от этого избавиться в домашних условиях? К сожалению ответа нет. Предлогаю начать с посещения психиатра. Это может быть волнительно, но точно стоит попробовать сделать этот шаг. Психолог может помочь с констактами психиатра и поддержкой в принятии решения  начать лечение. Удачи вам

 
Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Диана, описанные вами проявления- это следствие скопившихся тяжелых стрессовых и неразрешенных ситуаций либо в семье либо в школе.

Сначала нужно разобрать скопившийся негатив. Для этого выпишите на листе бумаги ваши обиды и обидчиков. Пишите до тех пор, пока вам не станет спокойнее. 

Доплнительно можно мысленно представляя образы, высказать им все то, что у вас накопилось.

Можно использовать специальную « подушку для битья».

Выбирайте способ, который вам ближе и начинайте вынимать негатив из себя.