Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Варвара (Омск)

Мы с моим молодым человеком встречаемся уже 3 года. На протяжении почти всех этих лет наши отношения проходят на расстоянии. Он учится в Нахимовском училище в Калининграде, я учусь в Омске. Приезжает на зимние и летние каникулы (редко осенние и весенние). Мы очень любим друг друга, проводим почти каждый день вместе, но как только время приближается к очередной разлуке, мене внутри словно раздирают, режут ножами, и всё это вплоть до дичайщих истерик. Ещё хуже дела обстоят в первый месяц после того, как он уезжает. Складывается ощущение, что с каждым годом это чувство приобретает всё более тяжкий характер. Истерики могут быть настолько сильными, что я теряю сознание. Мысли о том, что с каждым днëм нам остаётся всё меньше и меньше времени этим летом постепенно сводят меня с ума. Как бороться с этим? Заранее большое спасибо.

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Варвара, пока у вас нет возможности быть вместе, в первый месяц разлуки, когда чувствуете наибольшее чувство тревоги, пробуйте отвлечься и переключиться с эмоциональной сферы на физическую. Физические действия и занятия. Это вам поможет отвлечься от терзаний.