Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Мария (Москва)

Добрый день! Меня зовут Маша, мне 31 год. В отношениях, детей нет. Моему парню 39 лет, был разведен, я вторая девушка у него. Моя проблема, хотя наверно это огромная куча проблем, я не могу себя сдерживать.

Я росла в семье, где скандалы были нормой, бабушка с папой постоянно ругались, она называла его никчемным, что он здесь (в квартире не нужен), папа с мамой тоже ругались постоянно. У нас в семье не было как таковых разговоров по душам, когда я смотрела на другие семьи, где обнимали, целовали мамы дочек, мне всегда было стеснительно и обидно, завидовала. Но родители нас воспитывали, отвозили на море, дали образование, но именно эмоциональности не хватало. Я была очень стеснительная, да и сейчас, стало конечно лучше, но комплексы и неуверенность в себе некуда не делись. По жизни я вообще спокойный человек, рочень жалостливая, готова всем помочь безвозмездно, слово нет говорить не умею. Но когда дело касается парня, я как будто другой человек, как будто раздвоение личности, то все хорошо, я счастлива и спокойна, то я мигера(

До 26 лет я ни с кем не встречалась, мне даже и не предлагали, я вообще была уверена, что со своей внешностью понравится не могу. Мне даже бабушка один раз сказала, что в таком возрасте, мужики могут подумать, что я какая то не такая, раз девственница. Но в 26 лет я встретила своего нынешнего молодого человека, и первые 2 года, я была на 7 небе от счастья, я чувствовала что меня любят, я была счастлива, я любила в ответ, я действительно жила тольео мыслями о нем. Спустя 2 года отношений, уже как 3 года у меня начались проблемы. Меня заносит, я могу на пустом месте раздуть проблему, и довести ее до скандала. Причем я не хочу его, но как снежный ком, меня несет, и если парень что то скажет, для меня как спусковой крючок. Причем парень выбирает позицию уйти, замолчать, чтобы не наговорить ничего, а меня игнорирование наоборот злит сильнее. Я обижаюсь на то, что он не говорит мне что любит меня, я могу разозлиться на такую мелочь, которую я в обычной жизни и не замечу. Я очень остро реагирую на все, но это происходит только дома. На работе, в обществе меня сложно вывести из себя, я не воспринимаю на свой счет, но именно от него, от парня, мне всегда очень обидно, хочется донести свои желания и мысли до него, а он по моему мнению не слышит. Все дошло до того, что я во время истерики, просто его била, мозг понимал, что я творю ужасные вещи, а тело как будто уже не мое. И это было уже не один раз. Я не понимаю что мне делать, как мне себя успокоить, я ведь когда росла, хотела семью, любящую, где все говорят друг другу о любви, где царит мир, но сейчас я повторяю то, что было у меня. Я хочу детей, но я боюсь, что они будут расти не в здоровой семье. Я не понимаю, почему я так на него злюсь, он ничего такого вроде не делает, чтобы у меня была такая реакция. Я запуталась, мне страшно и непонятно. Что мне сделать, чтобы отношения были здоровые?( Я и на родных огрызаюсь, на любую фразу нездоровая нервная реакция, хотя на той же работе, меня не выведешь из себя, я спокойна как удав/ Я мне кажется погрязла в какой то петле, из которой выбраться не могу. Я даже уже не понимаю, люблю ли я парня, люблю ли родных, я за них волнуюсь, хочу чтобы им было хорошо, но любовь ли это уже не знаю. Я хочу понять, как стать взрослой, спокойной, без скандалов девушкой, потому что я понимаю, то что происходит сейчас это уже ненормально, я боюсь того, что я могу сделать.

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог
Ищете поддержку в сложный момент? Я — профессиональный психолог с опытом работы более 8 лет, готова помочь вам справиться с трудностями и обрести внутреннюю гармонию.

Мария, добрый день! 

Представляю, как Вам сложно жить в нынешней эмоциональной ситуации. Это требует столько сил и эмоций, которые у Вас, к счатью, есть! Это уже замечательно! Осталось эти силы направить в иное русло. Вы очень здорово заметили, что Вам необходимо "стать взрослой" - ведь действительно, подобные скандалы и капризы свойственны детям, которые еще не научились выражать себя иначе. 

Читая опыт Вашей семьи могу предположить, что Вам было непросто научиться иной модели поведения, ведь именно такой способ взаимодействия в семье Вам транслировали родители. Еще могу заметить, что в Вас есть определенные внутренние конфликты, с одной стороны Вы видите себя спокойной и сочувствующей, с другой стороны агрессивной. С одной стороны Вы желаете семью и детей, но с другой стороны - некоторые поступки разрушительны, и т.д.

Очень хотела бы помочь Вам в одном сообщении, но то, что происходит в Вашей жизни сейчас требует комплексной и кропотливой работы над собой, желательно, в паре со специалистом. 

Но дать какую-то отправную точку с все-таки могу. Попробуйте хотя бы после ссор (так как в момент, я понимаю, очень сложно себя сдерживать) искать тот толчой, который выводит Вас из себя. Что имеено заставляет перемениться? Какая-то фраза? Действие молодого человека? Какие мысли она вызывает, какие установки? Попробуйте нащупать эту "болевую точку".

 

С наилучшими пожеланиями, Екатерина Г.

 
Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Мария, то, что вы описали- сценарное поведение. Повторяющиеся события – знак присутствия в нашей жизни сценария, то есть существующего в подсознании жизненного плана, который формируется в раннем детстве и постепенно разворачивается на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.

Важно научиться слышать самого себя.
Наш жизненный путь – результат действия многих сил. Но сценарный анализ интересен тем, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным ракурсом, найти объяснение необъяснимым на первый взгляд поступкам, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий.

Вы, видя в детстве модель семьи, будучи во взрослом возрасте ее повторяете.

 

Оптимально- проработать сценарий с психологом. Для этого есть психологические техники, которые помогут выйти вам из замкнутого круга.

Самостоятельно, вы можете ответить самой себе на вопросы и проанализировать их. Это вам поможет осознать, что в вашей жизни навязано, и что вы сами можете изменить, разрешив себе "поступать по-другому"

Какую фразу любят повторять ваши родители?

Честный ответ позволяет понять, как расколдовать сценарий.

Как жили ваши родители? Ответ дает понимание того, что в человеке личного, а что родительского, навязанного.

Главный запрет родителей? Отвечая на этот вопрос, вы поймете границы собственного сценария, а также, возможно, найдете ключ к тому, что вас мучит.

Какие поступки или поведение одобрялось родителями или радовало их? Ответ дает ключ к пониманию того, как вы отреагировали на родительские предписания.

 

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Мария.

Сочувствую.Я думаю,все откаты у Вас происходят по причине низкого Доверия к близким людям.То есть,если Вы не доверяете,то и будете подозревать и создавать скандалы. Ваш молодой человек,видимо,более доверчив к Вам(с детства умеет доверять людям).Поэтому,он относится к Вам,как ко взрослой. А Вы,думаю,реагируете травмой,недоверием,подозрением,что приводит к непониманию друг друга.Поэтому,такую атмосферу не выдерживаете именно вы,Вы начинаете предъявлять претензии,растет Ваша агрессия.А он терпит и избегает,но ,не знает,как с этим бороться.

Выход из ситуации-в росте Вашей ценности.То есть,важно Вам утилизировать детские (ранне детские) травмы и стать взрослее и доверчивее(выстроить обновленную самооценку).Такую работу важно проводить,например,с психоаналитиком,в совместной разговорной терапии.Тогда Вы станете обстоятельнее,не будете подозревать по пустякам,и отношения выйдут на качественно новый уровень.Вы станете спокойнее,гибкость в отношениях со всеми повысится.

Обращайтесь,если захотите попросить помощь.Смогу помочь.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Меня зовут Анастасия Введенская. Клинический психолог, психоаналитик, сексолог. Использую в работе аутотренинговые методики, методы когнитивно-поведенческой и Гештальт терапии, ДПДГ, рескриптинга, арт-терапии и игровой терапии (психодрамы). Рассматриваю широкий спектр проблем: 1) тревожность,…

Добрый день! Если бы агрессия распространялась только на парня, то необходим обыло бы искать причины в неких комплексах и установках. Но так как агрессия и у раздражительность распространяются на всех ваших близких, и это состояние постоянное, триггерное, нарастающее, то необходимо провести комлпексную диагностику на выявление тех или иных симптомов расстройств или их отсуствие.