спрашивает: Людмила (Москва)
В последнее время чувствую очень сильную усталость, даже при отсутствии физической нагрузки во время отпуска. Уже несколько лет работаю учителем при очень большой загруженности. Также присутствуют проблемы в семье, при этом постоянно чувствую свою ответственность за всех (за маму, сестер, брата и т.д). Уже длительное время чувство, что сдают нервы. Стала более раздражительная (даже замечают коллеги). В последнее время стала срываться на молодом человеке, чаще всего по пустякам, потом становится стыдно, начинаю просить прощение. И так по кругу. Порой посещает чувство безысходности. Мне кажется, что ещё чуть-чуть и у меня произойдёт нервный срыв. Что делать в данной ситуации?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов