спрашивает: Аня (Санкт-Петербург)
Постоянно преувеличиваю проблемы, ситуации, мысли. Могу надумать про человека лишнее. Могу зациклиться на одной ситуации и думать об этой ситуации 2-3 дняЛучшие профессиональные психологи и расписание тренингов
ПСИХОЛОГИ консультация и помощь
ТРЕНИНГИ выбрать и записаться
Ответы психологов на вопросы
выбрать тему вопроса
Ответы и советы психологов
клинический психолог, нейропсихолог, сексолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Я - медицинский психолог. Сексолог. Член Российского общества психиатров. Член АСМЭ.
Специализируюсь на работе с сексуальными расстройствами, РПП, депрессиями, страхами, тревожными состояниями, ОКР, аддикциями (зависимостями), детско-родительскими отношениями, ПРЛ, последствиями психологических…
Аня, то, о чём Вы пишете, в психологии называется когнитивными искажениями, которые корректируются с помощью КБТ (когнитивно-бихевиоральная терапия)
Психолог
Магистр психологии, гештальт-терапевт, консультирую больше трех лет. Люблю работать в тематике детско-родительских отношений. Многодетная мама.
Здравствуйте!
Скажите, так было всегда или «накручивание» началось после какого-то определенного возраста, момента? Возможно, вы замечали, что в Вашей семье «принято» причитать, делать из мухи слона и драматизировать любой пустяк? Что если Вы переняли эту привычку?
Или же вы чувствуете чрезмерное беспокойство? Вы постоянно беспокоитесь обо всем на свете? В таком случае речь пойдет о тревожности.
Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении
Очный прием, Skype консультации.
Аня, пробуйте переключаться на Физические упражнения. При выполнении физ занятий, происходит переключение в головном мозге с одной зоны на другую. И это является эффективным самостоятельным способом решения вопроса.
Более глубинная работа с навязчивостями возможна с помощью психолога .
Популярные темы вопросов