Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Анна!

Вот сразу маркер: мужчина то пропадает,то появляется. Запомните это как красный флаг! Это знак того,что человек начинает вас раскачивать на так называемых эмоциональных качелях. Это манипуляция. И очень вредная для здоровья. И она формирует сильную привязанность

 Оттого и страдаете.

Стоит разобраться вместе со специалистом, почему же вы так хотели ему все рассказать, почему так открылись, почему на эти качели подсели? Есть ли опыт жёсткого обращения (и псих,и эмоц) со стороны бывших мужчин, родители, коллег? Есть ли опыт проживания с алкозависимым родственником?

Есть ли опыт тяжёлого расставания с мужчиной? Что с самооценкой, тревожностью, эмоц фоном?

Стоит это разобрать ,чтобы освободиться от гнета и быть готовой к встрече с новым мужчиной и вообще жить радостнее.

Пишите,если захотите на консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте, Анна!

Вы не знали, что за мужчина по ту сторону экрана, Вы создали образ себе. А в этом образе мужчина был идеальным, слушал Вас, Вы считали, что он стесняется, т.е. придумали себе иллюзию того, что могло бы быть, а на деле мужчина вовсе не искал отношений серьёзных, ему было не до этого, он Вам честно сказал, что он хотел отношений на одну ночь. Вам важно возвращаться к себе, посмотреть на мужчине не со стороны иллюзии, а на реальность.

Вы можете составить список личных качеств мужчины, которые Вам нравятся, а также составить список, что Вы не знаете о мужчине вообще. Скорее, второй список перевесит первый.

Не идеализируйте мужчину, какой он хороший, добрый. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом мужчине. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке.

Не романтизируйте мужчину. Вы можете испытывать чувство влюблённости только из-за своего романтического восприятия мира.

Сколько Вам лет? Общаетесь ли Вы с другими мужчинами?

Есть ли у Вас хобби? Есть ли у Вас подруги?

Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?

Как давно у Вас были отношения? Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу ситуацию.

Анна, из любой ситуации можно взять опыт, для того чтобы проанализировать и видеть определённые моменты, которые уже указывали на отсутствие у него интереса к длительным отношениям. Но это не повод обвинять себя и закрываться от других. Если этот опыт был сильно травматичным для вас, попробуйте проработать его с психологом. Из этой работы вы сможете посмотреть по другому на ситуацию, простить себя и не закрываться от других, боясь испытать снова такие чувства. Удачи Вам! 

Здравствуйте Анна, ваше поведение говорит о том, что вы быстро привязываетесь к людям. Это не плохо , если это взаимно. Но если нет, это может очень ранить. Нужно разбираться более детально, как это прояявлялось в вашем детстве и проработать. Буду рада помочь.

Здравствуйте, Анна! Ну соскучились Вы не по нему, а по душевному общению и тому образу, который Вы себе создали. А на том конце провода совсем другой человек. И, да, было ошибочно бежать навстречу отношениям. Мужчина должен совершать поступки. Он делает шаг, и Вы делаете шаг. Не больше. Мужчины не создают отношения, поэтому нужно уметь ждать и заинтересовывать. Это обидно, но такова мужская природа.

Добрый день, Любовь!

В сети есть свои правила безопасности для знакомств и свои лайфхаки, чтобы женщинам не попадать в такие ситуации и ситуации хуже. Я описала их в своей статье "Сайты знакомств: Лайфхаки для женщин" Часть 1 и 2 здесь: https://psiholog.ru/article/3306 и здесь: https://psiholog.ru/article/3307 

Одно из правил, чтобы понять что Вы не теряете время зря с игроком - это видеозвонок вечером после работы через день-два после небольшого чата. Если он постоянно отказывается, "не может", "занят", "болен", "у мамы" и тд или звонит не из дома - это игрок.

Также в Вашем отношении к ситуации и столь длительном ожидании, а также в том, что до сих пор не поняли, что с Вами поиграли и скучаете по нему говорит отсутствие здоровой любви к себе. 

Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть. Прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание своих внутренних границ, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как отдыхать, как поощрять себя и т.д.) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, больше негативное. Эта часть любви отвечает за воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится, ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер или друг действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам, чтобы увидеть с чем надо поработать.

Чтобы полюбить себя  и научиться выбирать достойных мужчин и строить с ними здоровые счастливые отношения, надо найти корень проблемы, какие именно и когда были Вам привиты установки, мешающие любить себя. Это можно сделать на диагностической консультации с помощью проективных техник онлайн, которая также поможет выработать практические шаги для улучшения ситуации. Не унывайте! Все в Ваших руках. У Вас одна жизнь и Вы можете прожить ее полноценно и радостно!) Буду рада помочь Вам стать самоценной счастливой женщиной!

Анна, не стоит корить себя за сделанное. Этого уже не вернуть. А вот этот опыт можно взять с собой в будущее. Вы доверились мужчине, которого не знаете. Возможно , это его стратегия общения. Все таки информацию сокровенную про себя стоит говорит человеку, которого вы знаете и уверены в его добропорядочности.

Вы эмоционально привязались к незнакомому человеку, и стоит поподробнее проанализировать этот момент. Что такого происходит в вашей жизни? Какие страхи толкают вас на это? Если все правильно проанализировать, то ситуаций в будущем , которые так вас ранят, будут встречаться реже. Просто вы будете понимать истинность от пустых слов.

Анна, здравствуйте. Из Вашего сообщения понимаю, что вопрос следующий:
"Как я так могла 2 месяца ожидать приглашения?! Зачем всю жизнь рассказала.. ужасно себя чувствую и скучаю по нему.."
На мой субъективный взгляд вы хорошо владеете механизмом проекции. Это когда вы другим приписываете такие же мысли, как себе. В пользу этого говорит Ваша фраза:

- Думала что стесняется ,то пропадёт, то появится.

Предположу, что сама Вы - стеснительная натура. Если стеснительности слишком много - то здоровой самооценки слишком мало. Поэтому Вы "доверилась ему, всё о себе рассказала", как более сильному, умному, значимому. Из чего могу предположить, что корни вашей не самой высокой самооценки лежат в детстве. Попробуйте "покопаться" в таком направлении - кто из значимых взрослых (отец,мать, бабушка, брат и пр.) принимал наиболее активное участие в формировании вашей самооценки, а именно, много стыдил и критиковал Вас, не давая взамен поддержку? Поняв это, вы поймете "Зачем всю жизнь рассказала.." 
Было бы не плохо, прочитать какую-нибудь книгу по развитию самооценки. Благо, сейчас выбор в магазинах велик.

Если готовы сделать шаг и начать работать над собой,  чтобы впереди Вас ждали только хорошие гармоничные отношения - добро пожаловать в терапию!
Анна, удачи Вам и хорошего дня!