Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Алина (Москва)

Здравствуйте, у меня сложности в определении чего я хочу, а мое ли это на самом деле, постоянные сомнения и в работе, и в отношениях. Причем так всю жизнь! После школы хотела учиться в универе на химика-технолога, мама отговорила, якобы в том универе плохое образование, "лучше иди в педагогический универ, там дают хорошие знания", я пошла, в итоге, бросила его на 3 курсе. Бросила, потому что понимала, что не мое это. От мамы было много негатива в мою сторону, мол, ты позоришь нас, мне тут говорят, что тебя отчислили, как ты могла и т.д. Я буквально сбежала от нее в отношения в другой город, и понимала, что не мое это, в итоге беременная осталась одна. Приехала домой к родителям, мама естественно была недовольная, "без высшего образования, с ребенком, что ты будешь делать?" - так она говорила...папа молчал, говорил, воспитаем, поможем. В итоге работала на разных работах, потому что надо, всегда за копейки. Ни одна работа не приносила мне удовлетворения, и всегда что-то происходило: то начальник агрессивный, то коллектив ужасный, то зп не платят и т.д. Когда говорила маме, что увольняюсь или сменила работу, снова слышала недовольные вздохи...В итоге перестала ей рассказывать что-либо о своей жизни, так она и к этому прицепилась: почему ты мне ничего не рассказываешь. Я в открытую ей говорила, что это уже не ее дело. Отношения между нами натянутые. Я потом вышла замуж, переехала. Но снова не тот человек, развод. И опять она недовольная высказывает мне, что нужно терпеть, оставаться в семье. Я ее уже не слушаю. Делаю, как мне нужно и все. Но внутри отмечаю, что когда меняю работу, отношения, я думаю, что это снова не понравилось бы маме....вот что мне с этим делать? Почему я до сих пор акцентирую на этом внимание? И весь мой выбор мне не нравится. Постоянно меняю работу, отношения все время чем-то не устраивают. У меня бывают моменты, когда я не понимаю, а хочу ли я есть или нет? Только сильный голод ощущаю... из-за этого начались проблемы с ЖКТ. И еще, когда делаю какие-то покупки для себя, то могу некоторые вещи убирать, чтобы мама не видела. Была ситуация, когда она увидела вещь на мне и сказала что-то недовольное в мою сторону. Теперь я не хочу, чтобы она снова так делала. Но я не хочу всю жизнь теперь от нее прятать свои покупки. Как я могу себе помочь понимать свои истинные желания? Понимать чего я хочу на самом деле? И при этом не обращать внимание на маму?

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог, клинический психолог
В результате работы со мной вы сможете: ✅ полюбить себя и повысить самооценку ✅ избавиться от тревоги, страхов и психосоматики ✅ построить счастливые отношения ❌Не использую эзoтерику, гипноз и другие опасные для психики методы! ❤ Нахожу корень проблемы за 1 диагностическую консультацию!

Добрый день, Алина!

У Вас нет сепарации с мамой. Она подавила Вашу личность еще в детстве. Результат - неверно выбранная профессия, невозможность строить отношения, непонимания себя и травмирование всем этим уже собственного ребенка.

Когда родители не дают ребенку безусловной любви и поддержки у него ломается внутри компас любви к себе. Ор растет не зная что это, зачем это и путает с эгоизмом. Первое что надо сделать - начать сепарацию с родителями! Без этого Вы ничего не измените в своей жизни, а останетесь с синдромом жертвы, пониженной самооценкой и испортите себе жизнь. О сепарации подробно с советами можете подробно почитать в моей статье здесь - https://psiholog.ru/article/3537

Далее надо начинать работу по восстановлению любви к себе. Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть (как вдохновение). Итак прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание того, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как построить комфортные вам личные границы, как отдыхать, как поощрять себя и т. д. - все это касается душевного, психологического и физического состояний) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, часто несет негативный оттенок. Эта часть любви отвечает воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится. Ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер, друг или близкий человек действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам. Шкала 1-10. Важно сделать это честно, чтобы картина была ясной. Сейчас скорее все очень низкое.

Чтобы полюбить себя надо найти корень проблемы, какие именно, когда и как были Вам привиты установки, мешающие любить себя. Это делается на диагностической консультации с помощью проективных техник онлайн, которая также поможет выработать практические шаги для улучшения ситуации. Не унывайте! Все в Ваших руках, гл надо начинать работать со всем этим! У Вас одна жизнь и Вы можете прожить ее полноценно и радостно. Буду рада помочь Вам!

 

 

 
Психолог
Дипломированный  психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный  выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…

Здравствуйте!

Со всем этим нужно кропотливо работать. Скажем образно, нужно учиться ходить без мамы. Мамы ,вернее определенного ее образа, слишком много у вас в голове,нужно ее оттуда выселять. Нужно преодолеть страх и боль отвержения, страх и боль от того,что нет ощущения хорошести, нет безусловной родительской любви, нужно учиться доверять себе, своему вкусу, знаниям, выбору, учиться не бояться совершить ошибку и признать ее, не бояться разгребать последсвия, снижать катастрофичность восприятия ошибки. Это все жделает медленно, шаг за шагом. Но ведь быстро и не надо. Куда вот торопиться сейчас, когда так много лет прожито вот таких мучениях? Вполне можно выделить время на то, чтобы заняться собой, себя собрать заново, себя настоящую, волевую, счастливую.

Для этого нужно выбрать психолога, который будет вам близок, с кем будет понимание, доверие, контакт. Кто будет вас именно "вести", а не просто разворошит все и бросит.

Вас сломали. Но и сломанное можно вылечить. 

Пишите, если хотите заняться полноценной проработкой вашей жизни.

С уважением,

Анна Михайловна

 
Психолог
Принимаю детей с 4 лет и взрослых до 86 лет. Помогаю разобраться с тревожностью, страхами, Фобиями, паническими атаками, апатией, депрессией, ОКР, стрессами, кризисными ситуациями, неврозами, конфликтами, агрессией (явная и скрытая), психосоматическими проявлениями, личной и профессиональной сферой,…

Алина, добрый день! Поздравляю вас, вы вышли во взрослую фазу самостоятельного принятия решений, но негативное эмоциональное состояние, касающиееся как минимум взаимоотношений с мамой, осталось. Поэтому вам нужна психоклррекция состояния с работой на уровне чувств и эмоций и проработка сложившихся программ реагирования.

 
Психолог
Специализируюсь на следующих задачах: 1. Выбор «идеальной половины». 2. Сохранение семьи, улучшение отношений в паре. 3. Профориентация; ваш индивидуальный смысл жизни («жизненный сценарий»). 4. Переработка отрицательных эмоций. 5. Как действовать в конфликте.

1. Скажите образу мамы: "Я разрешаю тебе отдохнуть". 2. Представьте в виде образа ту ответственность, которую Вы несёте за чувства мамы (например, в виде мешка), и передайте её образу мамы со словами: "Я отдаю тебе ответственность за твои чувства" (и отдайте её). 3. Представьте в виде образа ту ответственность, которую мама несёт за вас, и скажите её образу: "Я забираю у тебя ответственность за свою жизнь" (и заберите). Если чувствуете облегчение, Вам подходит эмоционально-образная терапия. В Вашем случае требуется применение и других приёмов, более сложных. Обращайтесь, пожалуйста.

 
Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Алина, в возрасте более 18 лет (как вы указали), вы уже имеете право покупки делать на свои деньги. Просто нужно понимать, почему мама вас ругает? Возможно, у вас дома есть нечего, а вы покупаете новую помаду....

Когда у вас будет понимание, почему мама вас контролирует, тем самым вызывая у вас страх, вы сможете уже объяснить ей важность и нужность для вас своих приобретений.

На "маму не обращать внимания" не получится. Пока вы проживаете с ней на одной территории, нужно уметь договариваться, тем более, она ваш родитель и ее мнение стоит уважать.