Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елена (Москва)

Здравствуйте. В браке с мужем 3 года, вместе 10 лет, из них лет 9 живем вместе.

Мой муж достаточно упрямый и своенравный человек, с амбициями, характером. При этом не разговорчивый, скрытный, в случае ссоры просто уходит в себя. Я же напротив, очень импульсивна, вспыхиваю спичкой, но быстро прихожу в себя.

Относительно недавно (где то год) наш брак стал сдавать позиции, мы часто ссорились, по разным вопросам, бытовым, по вопросу проведения совместного или раздельного досуга, просто не слышали или не хотели слышать друг друга.

Муж много работает, я сидела дома, особо ничем не занималась. у меня есть проблемы с контролем, я могла за день раз 10 позвонить мужу на работу и спросить с кем он, во сколько домой, будет ли пить пиво с друзьями. А если он и шел куда то после работы, например выпить пива с коллегами требовала чтобы он к 23 например был дома. Его этот контроль бесил, но меня прям разрывало, я места себе не находила. Думала а вдруг изменит или еще что, при этом коллектив у них был мужской и каких либо женщин на его горизонте не было. Относительно недавно на работе у мужа появилась новая коллега, замужем, но она стала спать с их другим коллегой. Еще чуть позже я спалила у мужа переписку с этой самой девушкой, он сказал что просто приятельские отношения, как с обычной коллегой, не больше. Добавил, что он не шакал, раз она и с мужем и с коллегой, мол он себя уважает. В целом, хочу заметить что я знаю радикальное мнение своего мужа к изменам, он не приемлет как моральных так и физических измен. Так вот, последнее время муж стал часто (чаще чем обычно) задерживаться на работе, частенько приезжать с запахом перегара, пьяным. В один ииз вечером , где то месяц назад я ждала его с работы, сказал что подходит к подьезду, проло минут 20-нету. я позвонила вновь, но он с кем то разговаривал. Чуть позже перезвонил и на мой вопрос чего он не идет домой и с кем болтал, муж начал говорить что устал от контроля, хочет развестись и домой не вернется-бросил трубку. Еще час я ему звонила, но он с кем то разговаривал. Среди ночи я уговорила его вернуться домой, он сказал что разговаривал с другом. Но решение о разводе точное и бесповоротное. Я попросила его остаться, не уходить, в надежде что мы помиримся. Всю неделю муж приходил поздно, частенько пьяный. Позже, от коллеги с которой и спит эта дама я узнала что в ту ночь разговаривал он с ней. Да и в целом они весьма дружны, ходят обедать на работе и тд. Узнала что (со слов коллеги) эта дама очень прилипчивая, и наличие мужа и не одного любовника ей не помеха. Она сама любительница выпить и покутить. В одну из ночей, муж вернулся под утро пьяный и лег спать, чуть позже ему стала названивать эта девушка, муж сказал что не знает для чего она звонит, но звонила она раз 20. Был скандал, я спрашивала что если у вас ничего нет, зачем она звонит ночью? Давай говорю я трубку возьму? Муж сказал что уже сказал ей что разводится и если я возьму трубку я буду выглядеть дурой.

Собрал вещи и ушел. Мы неделю не разговаривали, потом, мне удалось уговорить мужа вернуться домой. Слезами, соплями, уговорами. Договорились вместе дожить до нового года, а после-развод. Меня по сути устраивает такой вариант, ведь у меня есть целых два месяца наладить отношения. Муж же наоборот, категорически не хочет ничего налаживать. Говорит что устал, конкретные его претензии -ты запустила себя, ты меня замучила контролем, я устал так жить.

Не один раз говорили об этой девушке, он уверяет что чувств к ней нет, просто коллеги и просто приятное общение, не более. Ко мне говорит есть какие то чувства, но он не понимает что это, привычка или остаток былых чувств. Секс между нами есть, инициатор чаще я, но секс как будто мы не разводимся и все хорошо.

Собственно вопрос мой вот в чем, возможно ли, что это кризис 10 лет в отношениях?

Как отпустить контроль? ведь даже сейчас, зная претензии почти бывшего мужа я названиваю и написываю ему, где он и с кем.

Возможна ли дружба между М и Ж? в формате просто общения, бывает ли так.

И возможно ли из этого по сути мертвого брака что то еще сделать? я люблю его, признаю ошибки и готова работать над собой. Но как только вижу что он с ней общется у меня буря эмоций и гора вопросов типа спит ли он с ней, изменяет ли и тд. Даже не смотря на то, что мы не один и даже не 10 раз проговорили, что пока мы в официальном браке измен не будет. Муж уже очень сердится от этих вопросов, говорит что у меня паранойя, но мне кажется что он просто врет, не знаю для чего. что у него к ней чувства. но...ведь если бы были чувства к другой, разве он спал бы со мной и жил бы? Ну или мог бы просто подать на развод и спать и встречаться с кем хочет.

Насколько я знаю у той девушки дома все тоже плохо, примерно та же ситуация как у нас.

Может ли быть что это все от того что я задавила его своим контролем и человеку надо просто продышаться?

Хочу заняться собственной жизнью, потому что понимаю что по сути я превратилась в домашнюю клушу, без увлечений, без своей жизни и конечно ему со мной скучно и не интересно.

Я очень хочу наладить отношения с ним, но не знаю как и с какой стороны подступиться к этому.

Мужу 34 мне 30.

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Елена, пробовать спасти брак можно, но при этом нужно понимать, что если Мужчина в этом не заинтересован, шансы очень малы.

Понимаю, вам хочется удержать мужчину любыми способами, но это не работает. Да, можно надавить один раз на жалось, второй раз этотуже не сработает.

Сейчас мужчина ушёл. Он может почувствовать тотальную свободу, и к вам « прежней» ему не захочется возвращаться.

Поэтму нужно менять по пунктам то, что вы написали.

Контроль это одним из пунктов. Рождается он в детских страхах и детско- родительских отношениях. И анализ нужно проводить там.

Надумаете работать в этом направлении, обращайтесь. Контакты в профиле.

 
Психолог, семейный психолог, клинический психолог
В результате работы со мной вы сможете: ✅ полюбить себя и повысить самооценку ✅ избавиться от тревоги, страхов и психосоматики ✅ построить счастливые отношения ❌Не использую эзoтерику, гипноз и другие опасные для психики методы! ❤ Нахожу корень проблемы за 1 диагностическую консультацию!

Добрый день, Елена!

Частично Вы понимаете проблему сами. Вы не умеете строить здоровые отношения, у Вас проблемы с доверием, нет уважения к партнеру и нет своей жизни.

Но причины всего этого - нелюбовь к себе. Самоценный человек, любящий себя здоровым образом, умеет любить и других. Он имеет свою жизнь, независим, строит здоровые отношения, не пытается контролировать и уважает личные границы людей.

Когда любви к себе нет - вся жизнь рушится. 

Отношения стоит строить только на взаимной любви. Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть (как вдохновение). Итак прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание того, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как построить комфортные вам личные границы, как отдыхать, как поощрять себя и т. д. - все это касается душевного, психологического и физического состояний) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, часто несет негативный оттенок. Эта часть любви отвечает воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится. Ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер, друг или близкий человек действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам, затем к мужу и его - к Вам на основе его поведения. Шкала 1-10. Важно сделать это честно, чтобы картина была ясной.

Было бы удивительно, если бы Ваш муж не ушел. Потому что жить в таком режиме, без уважения, без покоя в доме и вне его, постоянно под колпаком - это насилие и издевательство над человеком. Причины такого поведения - в непролеченной психологической травмированности, которая тянется с детства. Поэтому пока не приведете себя в порядок и не начнете жить своей жизнью, иметь работу, занятие, интересы отдельные от мужа, ничего не наладится. Он устал и его можно понять. У него и так было ангельское терпение много лет.

Чтобы полюбить себя надо найти корень проблемы, какие именно, когда и как были Вам привиты установки, мешающие любить себя и приведшие к такому поведению. Это делается на диагностической консультации с помощью проективных техник онлайн, которая также поможет выработать практические шаги для улучшения ситуации. Все в Ваших руках. Приступайте к действиям! Буду рада помочь Вам!