Марина, в ситуации и оба правы "по-своему" и оба неправы "по-своему". И здесь есть нюансы. Мама продолжает вас контролировать Как ребенка, вы продолжаете Защищаться от ее нападков.
Я вам предложу к рассмотрению эффективную схему взаимодействия.
Как правильно и доступно объяснить……
Чтобы тебя поняли и выполнили твою просьбу…..
Как часто вы сталкиваетесь с тем, что не можете объяснить родителю, что вам что то не нравится или не устраивает в их действиях или поведении.
Просите маму не контролировать, а в ответ слышите только упреки и непонимание, которые в конечном итоге приводят к конфликтам, обидам и чувству вины.
Ситуаций и действующих лиц может быть много, но вот схема, по которой можно правильно и бесконфликтно донести информацию- одна.
Она достаточно понятная и на первый взгляд простая, но для ее реализации понадобится желание, навыки и тренировки.
Как бы вам не было сложно, или не захлестывали негативные эмоции, нужно будет взять их под контроль.
Пункт первый.
Начинаем со слов благодарности.
«Мама, я благодарна тебе за то, что ты заботишься обо мне и звонишь по 5 раз на день. Я понимаю, что этим ты выражаешь свою любовь и заботу ко мне».
Главное подобрать слова по контексту.
Пункт второй.
Расскажите о своих чувствах.
« Мама, когда ты звонишь мне по 5 раз на день, я чувствую себя неловко и некомфортно. Мне приходится отрываться от работы, а потом доделывать ее вместо обеда».
Пункт третий.
Высказать свой вариант и объяснить преимущества
«Мама, если мы сможем созваниваться 1 раз в неделю, у меня будет больше времени и я смогу рассказать тебе в деталях как у меня дела на работе или с домашними и родными. Я смогу спланировать время для разговора и мы сможем спокойно поговорить и не отвлекаться на сопутствующие дела. Я смогу выслушать тебя, а ты меня. И поводов для обид из за отсутствия возможности разговора у нас не будет».
Пункт четвертый.
Спросите, что думает собеседник по этому поводу.
«Мама, как ты думаешь об этом? Как тебе идея созваниваться 1 или 2 раза в неделю?»
Если получаете ответ положительный- договоренность достигнута. Вы достигли своей цели.
И на 1 конфликт и обиду в ваших взаимоотношениях будет меньше.
Если нет- возвращаемся к пункту 3 , и объясняем заново, используя новые аргументы.
Здесь стоит понимать, что важно заранее подготовиться .
Подготовить аргументы, предложения и одобрительные слова.
Поэтому, прежде чем начинать разговор по новой схеме, подготовьтесь сами.
Самое сложное в этой схеме- это тот факт, что вы привыкли решать вопрос по другому, путем упреков, приказов и делания обиженного лица. Но вы уже и сами поняли, что эта схема не рабочая. Нужно делать что то не так как раньше.
Поэтому эмоции оставляем на потом. Гордыню тоже кладем на полочку.
Поймите, способ, как достигается ваша цель, не важен.
Важна ваша цель!
