спрашивает: Милана (Москва)
Здравствуйте, мне 18 лет.Как наладить отношения с родителями, избавиться от боязни совершить ошибку и избавиться от неуверенности в себе?
Мой самый главный страх это опозориться, показаться глупой в глазах других людей, допустить ошибку. Я понимаю, что все люди ошибаются, но когда это происходит со мной, то я сильно накручиваю себя из-за этого, чувствую себя глупой.
Также я очень боюсь не оправдать чьи-либо ожидания.
Отношения со сверстниками хорошие, буллингу с их стороны не подвергалась.
Сейчас с родителями в комфортных отношениях, но раньше с их стороны бывали поступки, которые обижали меня. С папиной стороны это касалось внешности, ему не нравится когда я крашусь. Но я особо не обращаю внимания на его обзывательства по типу: наштукатурилась, ты когда накрасишься на обезьяну похожа. Потому что я явно не обезьяна, у меня красивое лицо и внешность мне в принципе нравится. Иногда кажется, что щеки слишком большие, но пока не сильно загоняюсь из-за этого. С маминой стороны, единственное самое обидное оскорбление - ослица, это было из-за того, что я просто не выделила запятыми причастный или деепричастный оборот в своей статье.
Прошлые отношения были первыми и последними, мы были разными людьми в плане ценностей, я это поняла уже потом. Расстались из-за того, что ему хотелось побыть одному.
Меня тревожат какие-либо выступления, например, ответ у доски, защита проекта или сообщения, хотя я всегда готовлюсь к урокам. Но начинаю сильно волноваться из-за своего страха сделать что-то не так. Иногда мне сложно поднять руку на уроке и ответить материал, даже если я целый вечер уделяю подготовке к предмету и уверена что знаю. Как будто в последний момент упускаю возможность из-за неуверенности. Это то, от чего я хочу избавиться. Еще я считаю себя неуверенным в себе человеком. По словам окружающих я часто говорю тихо. Я стараюсь напрягать голос, но для остальных это все равно тихо, не знаю конечно связано ли это как-то с моей неуверенностью.
В последнее время у меня появилась такая проблема как неконтролируемое дрожание. На итоговом сочинении я особенно ярко это почувствовала. Меня трясло даже когда я написала все, я была полностью готова к экзамену, уверена что сдам, но как только вошла в аудиторию и села, у меня мелькнула мысль о том, что все взгляды прикованы ко мне и я стала дергаться(
Еще мне сложно знакомиться с людьми. Я сильно волнуюсь и долго решаюсь на это.
У меня есть младший брат, ему 14.
Я очень хочу поступить на журфак в один из московских вузов, поэтому сейчас моя цель - поступление. Моя мечта - стать более уверенной в себе, побороть страхи. Поскольку это сильно мешает жить полноценно. Тем более в моей будущей профессии уверенность очень важна.
Обид можно сказать нет, только если на родителей за их неосторожные слова и вторжение в мое личное пространство - социальные сети. ( один раз я забыла выйти со своей страницы в вк на семейном компьютере и мама решила, что ей можно читать мои переписки. Потом был скандал из-за того, что я писала мальчику ночью, спрашивала как дела, он мне нравился. Это было глупо, я потом уже поняла. Детский импульсивный поступок, который стоил мне нервов. Родители устроили сильный скандал. Зачитывали мою переписку с ним и комментировали. Хотя там ничего не было кроме безобидного вопроса и отказа этого мальчика в общении). Я бы не сказала что прям обижаюсь, просто запомнила эти поступки, меньше стала доверять.
Заранее, благодарю Вас за помощь!
