Месяц назад я рассталась с любимым мужчиной. Любовь была сильная, взаимная, основана на страсти, было родство душ. Но к сожалению в какой то момент отношения зашли в тупик и мы расстались. Надо сказаиь, что в отношениях я любила больше, чем он. Я совершала шаги к примирению, но безуспешно. Мужчина закрыт.
С тех пор я испытала целую палитру чувств-от ненависти до отчаяния. Я пыталась работать над тем чтобы его забыть, писала сама себе исьма, переключалась, заставляла себя не думать, горевала...использовала все приемы. Но чем больше времени проходит, тем больше вспоминаю хорошие моменты. И не в силах его забыть. Мне очень плохо.Помогите, пожалуйста. Как забыть человека?
Здравствуйте, меня зовут Елена, я психолог. С какими запросами ко мне можно обратиться - прокрастинация(откладывание дел) и лень, поиск себя, понять, чего ты хочешь, неуверенность в себе, пищевое поведение(тревога, вина, стыд по поводу еды, питания, тела), эмоции, принятие себя и своего тела, тревога,…
Добрый день, Елена. Хочу поддержать вас. И сказать, что стоит дать себе время на то, чтобы прожить ваше расставание. В это время позаботьтесь о себе, делайте что-то приятное для себя, а также попросите поддержку. Проговорите все столько раз, сколько необходимо, не ставьте рамки.
Магистр психологии, член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП). Использую уникальный авторский метод немедикаментозной психотерапии. Работаю с любыми проблемами.
Здравствуйте, Елена.
В подходах рилив-терапии вы с вашим "бывшим" обменялись частями своей души (энергии). Соответственно, после расставания надо совершить обратный обмен: забрать свое и отдать чужое. Это возможно сделать буквально за одну двухчасовую сессию. После такой проработки все эмоции уйдут, останется память об этих отношениях как о факте вашей биографии. Буду рада помочь.
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении
Очный прием, Skype консультации.
Елена, выйти из этих отношений вам мешает ваш страх. Подумайте, какой он у вас? Вот с этим страхом и нужно будет работать. Он вас держит и не даёт отпустить человека.
Если самостоятельно у вас его найти и проработать не получится, приглашаю вас на консультацию.
В своей работе использую различные методики, позволяющие понять глубинную причину проблемы. Поскольку травмирующее событие максимально глубоко отражается в памяти тела, суть моей работы в том, чтобы найти ту самую травмирующую ситуацию и устранить ее. Во время проработки блок исчезает буквально…
Здравствуйте, Елена!
А вы можете вырвать кусок своего сердца?
Тогда зачем вам забывать? Пусть живет, сколько ему надо, не гоните его! Обычно боль уходит через год....месяц это очень мало! И пока вы боретесь с этим....боль становится только сильнее! Идите в обратном направлении...примите ее, войдите в нее и позвольте ей быть столько, сколько ей надо! И...о чудо....она уходит! Не боритесь, это бесполезно, не изводите себя!
Пусть будет память о хороших моментах! Не бывает все только хорошим или только плохим, также как нет плохих или хороших эмоций! Эмоции нам нужны все! Вы пытаетесь отделить и выкинуть часть себя, часть своей энергии, вместо того, чтобы спокойно принять и трансформировать ее и через это стать цельнее и сильнее!
Этот опыт вам был очень сильно нужен и пока вы не признаете в чем его для вас польза и какой дар он вам принес, какое понимание, вы не сможете двигаться дальше!
Успокойтесь, примите, переживите, поблагодарите, отпустите! Раны вы причиняете себе сами некорректным поведением по отношению к себе и своему опыту!
Дипломированный психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…
Здравствтуйте, Елена!
Любое расставание олезненно. Но бывают такие отншоения, в которых и вместе уже нельзя, но и порознь невозможно. Это созависимость.
Почему именно вы расстались, кто был инициатором, как все прошло? Как долго были вместе? Имели ли место бурные ссоры и примирения, качели эмоциональные, игнор и манипуляции, ощущения, что это моя половина, что думаем одинаково?
Напишите мне на почту, я вам дам ссылку на свои материалы по созависимости - стати и аудио- изучите, увидите ли вы там себя - это поможет вам начать работу по выходу из своей любовной зависимости.
Кандидат психологических наук, когнитивный психолог. Преподаю в Государственном университете управления.
Здравствуйте!
Вам поможет только время. Еще важно удалить все письма, фотографии и ни в коем случае не заходить на его страницы в социальные сети. Удалите телефон и выбросите все вещи, которые напоминают о нем. Больше гуляйте, выходите на выставки, музеи, встречайтесь с друзьями. Жизнь все перемолет.
Нет ничего более важного на Земле, чем облегчение человеческих страданий! - говорил мой Учитель, профессор Х.Калер.
Современные психологические методы просты, наглядны и эффективны, стоит только захотеть. Мой опыт работы более 20 лет, нейрофизиолог, психолог, врач Аюрведы.
Елена, добрый день! Забыть нельзя, можно отпустить его с Богом. Ваш человек от Вас никуда не уйдёт, если он ушёл, значит он был не ваш. Помните, пока Вы не вынесете старый стол из квартиры , на это место нельзя будет поставить новый. Поблагодарите его за всё хорошее, пожелайте любви и счастья... и отпустите. Бог приготовил Вам что то лучшее. Вы получите большую драгоценность, и у Вас есть теперь опыт.
Помогаю справиться с проблемами: психотравмы, панические атаки, насилие, тревожность, депрессивные и кризисные состояния, ПТСР, кПТРС, проблемы с самооценкой, а так же события из детства, которые мешают жить до сих пор.
Подходы: КПТ и ДПДГ/EMDR (рекомендован ВОЗ), логотерапия, экзистенциальный анализ,…
Здравствуйте, Елена.
Месяц - это НЕ очень длинный срок для того, чтобы горе сделало свою работу. Ведь, расставшись, Вы потеряли не только отношения, Вы потеряли и какие-то свои надежды, чаяния, статус. Это все может усиливать боль потери. Ослабить душевную боль можно в терапии. Плюс к этому поработать с травмой, полученной при разрыве отношений, тяжелыми переживаниями, потерей, разочарованием. Буду рада помочь Вам. Можем начать с ознакомительного видеозвонка.
