Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Юлия!

Отчасти Вы правы. Самец человека реагирует на самку с широкими бёдрами (для успешного деторождения) и полной грудью (для хорошего последующего вскармливания). А тонкая талия зрительно увеличивает и объём груди, и охват бедёр. Так что чисто биологически Ваша неуверенность в себе полностью оправдана. Но!

Хотели ли бы Вы, чтобы к Вам относились как к самке? И чтобы на Вас обращали внимание именно "самцы человека"? Думаю, вопрос риторический.

Однако же, для самой себя (не для самцов!) Вам, на мой взгляд, стоило бы заняться какой-нибудь телесно ориантированной деятельностью. Я бы предложил танцы, но в данном случае я кулик, хвалящий собственное болото ) Подберите себе вид танцев и учителя (важно!), который будет ориентироваться именно на развитие Вашей связи с собственным телом, на способность реализовывать телом идеи Вашего разума. Ну и на способность с помощью своего тела взаимодействовать с окружающим миром. В сущность, неважно, будет ли это хип-хоп, латина или пилон.

Удачи Вам!

Здравствуйте, Юлия!

Это все решается на уровне чувств и эмоций. И приобретается шаг за шагом. Благодарность за то, что оно есть и оно здоровое, ваше тело. За то, что приносит массу удовольствий (еда, сон, секс, впечатления, деньги, достижения) это же все через тело. И так, постепенно, вы научитесь любить свое тело.

А вот на счет того, что такое женское тело не соответствует эталонам красоты и привлекательности....есть разные типы мужской привязанности и есть любители особенных форм! Поверьте, мир полон разнообразия! Вам же не нужны все мужчины этого мира? Достаточно одного на сегодня? А такой точно есть и не один! Даже если на его поиски придется потратить немного больше времени, но он точно есть!

Удачи вам!

 Здравствуйте, Юлия. Это совсем не однозначная тема. Помимо темы принятия себя, здесь есть и тема важности социальных оценок, принятия социумом. Также здесь есть тема отвержения. Ведь что может произойти, если встретиться с тем, кому не нравится тело? Можно встретиться с отвержением. Ситуация усложняется тем, что даже человек с "совершенным" телом не застрахован от отвержения и несправедливого отношения. Страх отвержения часто связан с каким-либо неблагоприятным опытом в подростковом возрасте, когда только возникают первые влюбленности.

Поэтому для большей уверенности здесь важно и учиться принимать себя, и учиться принимать то, что все люди разные. Кому-то важно душа, кому-то - тело, кому-то - все сразу. А при знакомстве не всегда понятно, что это за человек и не всегда хочется узнавать. 

Поскольку принятие чего-либо требует иногда длительной работы над этим, можно начать с более простых вещей. Организовывать встречи и знакомства так, чтобы это было максимально комфортно для вас: место, где вам хорошо; комфортная одежда; удобное время встречи и так далее. Ориентация, в первую очередь, на свой комфорт и свои потребности.

Здравствуйте! Проработать это необходимо с психологом. А так, есть для Вас один факт для размышления. Мужчины влюбляются в толстых, в очень худых, в прыщавых, склочных, с большими ногами, с маленькими ушами. В разных девушек абсолютно. А еще то как видите себя Вы, не тоже самое, что видят окружающие со стороны. Это давно известный факт.

Этот комплекс из детства. Кто-то сказал "ты плохая", а ребёнок не может с этим жить и тяжелая эмоция уходит в подсознание. Туда нет непосредственно доступа, ум мешает. Так образуется комплекс неполноценности и из подсознания он руководит поведением человека . Наука сейчас даёт возможность избавиться, но пути есть разные. Самый быстрый это гипноз. В измененном состоянии сознания гипнотизер внушает и всё. Но это опасно. Разговорная терапия может длиться годами, хотя и даёт облегчение . Есть около 15 методов воздействия на подсознание , но они индивидуальны. Григорий Распутин, например, мог воздействовать во время секса и с успехом помогл, лечил болезни. .. Но это так повезло тогда дамам. Сейчас, самая лучшая и самая простая, это медитация с опреденной, лечебной мантрой. Очень эффективный метод. В Москве есть специалисты. Обращайтесь, подскажу. 

Здравствуйте, Юлия!

Спасибо, что делитесь своими тяжёлыми переживаниями.

Готова поисследовать вместе с вами Ваши чувства, которые снижают качество жизни.

Запись WhatsApp, Telegram по номеру: 89778290785

С Уважением, Ольга.

Добрый день, Юлия!

Прекратите оценивать себя негативно!

Полюбите свое тело. Вы же не всегда общаетесь с мужчинами обнаженной, где они могут увидеть на стандартные на Ваш взгляд, пропорции, поэтому - необходимо скорректировать с помощью одежды. Носите такие вещи, которые помогут скрыть то. что Вам не нравится и подчеркнуть, предать объем там - где его нет. И будет Вам счастье.

С уважением,

Здравствуйте,Юлия.

Если мужчина выбрал быть с Вами,то ,значит,он Вашу фигуру уже выбрал,и Вы для него Лучше Всех!Но,в основе здоровой психики-Ваше принятие себя абсолютно полное и позитивное.Понаблюдайте за млекопитающими.Там и у черепахи и у тигра-полное принятие себя.У черепахи нет депрессии по причине медлительности,а у тигра-по причине кровожадности.Для каждого из них принятие-основа Рода.И пара у каждого из них всегда есть.Поэтому,подсматривайте за природой,Вам станет легче.

Если все же,не получается,ростом самооценки можно заняться в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Это не быстро,так как,самокритика появилась,быстрее всего,в раннем детстве.А тот объект,который сегодня Вам мешает принимать себя всецело-называется Вашей Совестью(или.внутренним голосом).

С Вами все в порядке,но в этом важно обязательно,самоутвердиться.Обращайтесь.

Юля, Добрый день!

Вопрос к самооценке, это всегда про глубинные убеждения ( это- базовые основополагающие убеждения о себе самом, и это отсылка к детству).

-Глубинные убеждения не осознаются самим человеком ,это ваши мысли ( а потом и ваши правила), в том числе и промежуточные мысли и автоматические, которые вам ,так или иначе втолковывались вашими родителями или значимыми взрослыми, т.е. старая программа ваших предков, которые тоже её получили не осознанно от своих родителей и т.д.

-В вашем случае, работа в долгую, можно конечно обратится к специалисту и я с вами поработаю.

-Если вы захотите самостоятельно помочь себе, то в когнитивно -поведенческом подходе, можно поработать по таблице ( А-В-С ), т.е Ситуация-Мысли-Реакция.

-1. Понять для себя ( в процессе работы), что ваши мысли влияют на поведение и эмоции.

2.Что человек, может отслеживать свои мысли и влиять на них.

3.И вы можете достичь изменения и отношения к себе, меняя свои мысли.

-Это я совсем упрощённо для вас, показала инструмент к действию.

-Т.е , если хотя бы месяц вести дневник своих мыслей и эмоций (чувствование и в теле в том числе).

-У вас со временем будет менятся отношение к себе и к своему телу и будет формироваться новое представление о себе, новое восприятие себя.

Здравствуйте, Юлия. Проработать это можно в терапии с психологом. Буду рада Вам помочь в этом вопросе. Напишите мне в what's app или телеграм 8-916-776-93-40 Юлия .