Здравствуйте, в последнее время меня очень сильно мучает зависть к моему лучшему другу, дело в том что он всегда имел успех у женского пола, сейчас он встречается на постоянной основе с девушкой, а у меня никого никогда не было, опыта мало, и проблема в том что я очень ему завидую, настолько сильно что меня изнутри пробирает холод, каждый раз когда я вижу его с ней, или он мне рассказывает об этом, мне прямо становится плохо, я очень хочу избавиться от этого мерзкого чувства, но не знаю как, надеюсь вы сможете мне помочь, спасибо.
Зависть очень сильное, всепоглощающее чувство, но и с ним возможно справиться.
Начните с выявления конкретных паттернов, выделите все то, чему вы завидуете, подумайте, действительно ли это нужно и вам, продумайте чего бы вам хотелось.
Если ситуация сложная, пишите помогу разобраться в дальнейшем.
Сертифицированный психолог с высшим образованием. Помогаю решить вопросы любви, семьи, работы, взаимоотношений и красоты. В работе использую различные методы и методики психологического консультирования из различных направлений психологии. К каждому клиенту - индивидуальный подход.…
Здравствуйте, Александр!
Попробуйте поменять свое чувство "Зависть" ев чувство "Опыт" - понаблюдайте за ним, чего в Вас нет из того, что есть в нем, поучитесь у него - попробуйте делать то, что делает он для достижения успеха у женщин.
Помните о том, что Вы - это Вы, а он - это Он. Зависть "сжирает" Вас изнутри, почему? Вы хотите быть таким как ОН, свободным и независимым от чужого мнения? Иметь успех у девушек? У Вас есть прекрасный учитель - Ваш друг. Смотрите и делайте. Но только сначала обратите внимание на свои внешние факторы - это немаловажно. Объясните себе причину своих неудач с женским полом.
В крайнем случае, приходите на консультацию, я Вам помогу! Мои консультации - платные. Бесплатно можно обратиться в службу психологической помощи.
Меня зовут Любовь - я практикующий психолог. Занимаюсь индивидуальным консультированием, веду тренинги, а так же онлайн - курсы.
Александр, добрый вечер! Для начала вам стоит распознать эти эмоции - а что именно вы испытываете? Важна каждая эмоция, ведь она в конечном счёте напрямую будет влиять на ваше самочувствие и настроение в течении всего дня.
Зависть - это не плохое чувтсво. Зависть - это некий индикатор вашего потенциала. Мы завидуем только тому. что способны и можем иметь сами. Это некий ориентир, и его стоит использовать "в плюс" для себя.
Возможно, он подсвечивает вам вашу боль, поэтому вы так же испытываете дискомфорт.
Пока вы находитесь в стадии осознания, стоит избегать тем, на которые вы остро реагируете.
Не так важна сама ситуация, как наша реакция на нее. Можно быть одинаково несчастным и счастливым, когда на улице дождь - но ситуация неизменна, а реакция - та, которую мы выбрали.
В своей работе использую различные методики, позволяющие понять глубинную причину проблемы. Поскольку травмирующее событие максимально глубоко отражается в памяти тела, суть моей работы в том, чтобы найти ту самую травмирующую ситуацию и устранить ее. Во время проработки блок исчезает буквально…
Здравствуйте, Александр!
А что если просто начать знакомиться с девушками? И постепенно научиться обхождению с ними, понять какие вам нравятся, а какие не подходят категорически. Просто общаться, опыт придет.
А то, что касается вашего чувства....от него невозможно и не нужно избавляться! Человек стайное существо, а в стае всегда идёт конкуренция между самцами за самок. Побеждает сильнейший. Поэтому чувство природной конкуренции за право передать свои гены невозможно устранить. А вот стать более конкурентно способным можно! Повышайте свой мужской рейтинг через развитие (девушки любят умных и перспективных), через деньги, здоровый образ жизни, спорт и т.д. окружите себя фанклубом из девушек и ваше чувство пройдет само собой!
Моя цель, помочь вам не просто решить текущие проблемы, а выйти на новый уровень гармонии и осознанности. Если вы хотите разобраться с тем, что мешает вам жить спокойно и счастливо, приходите на консультацию. Будем честно разбираться и искать решение.
Александр, Добрый День!
Зависть, это сложная тема для обсуждения.
Но, в этом нет ничего постыдного. Мы все иногда испытываем такие чувства, особенно когда видим, что у других получается то, к чему мы стремимся.
Зависть - это не про вашего друга, а лично про вас и ваши желания.
Это знак того, что вы хотите большего в своей жизни. Вместо того чтобы винить себя за это, используйте эту энергию, как мотивацию.
Сосредоточтесь на себе и на том, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к тому, чего хотите добиться.
Вложите время в свое развитие – общайтесь с людьми, ищите новые возможности.
Фокусируйтесь на своих достижениях, напоминайте себе о своих сильных сторонах.
Установите цели для себя, вместо того, чтобы сравнивать себя с другом, какие шаги можно предпринять, чтобы улучшить свою жизнь.
Практикуйте благодарность, это переключает внимание.
Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.
Я - клинический психолог, помогаю справиться с тревожностью, выгоранием, депрессией, апатией, созависимыми отношениями в паре и с родителями,с сепарацией, с детскими травмами,с трансгенерационными травмами, семейными негативными сценариями, конфликтностью в семье и в парах, психосоматикой.
Зависть отличный жизненный инструмент. Он позволяет тому кто завидует понять осознать, нужно ли ему в действительности то, чему он завидует. Найти то, что действительно необходимо и то, что индивидуально ваше. Потребность вам вашу показывает. И подталкивает к ее реализации в жизни. Вам девушка нужна? Или способность коммуницировать с девушками, умение искать своего человека? Или научиться близким отношениям? Поразмыслите и найдете вашу, именно вашу потребность, а зависть поблагодарите за помощь.
кризисный и клинический психолог. Главное направление - это работа с психологической травмой, проживание кризисов в жизни и реабилитация после экстремальных и чрезвычайных событий.
Работаю в краткосрочной и долгосрочной терапии. Использую метод психоанализа и транзакционного анализа в сочетании…
Зависть это очень хорошее чувство. Она подсвечивает те моменты в жизни, которые для нас значимы. В вашем случае это потребность выстроить длительные отношения.
лучший способ избавиться от зависти это перевести фокус внимания на себя.
Задайте себе вопросы:
что я могу сделать исходя из того, что я сейчас имею, чтобы построить отношения? Какие отношения нужны именно мне? как я вижу свое будущее? Что мне нужно от отношений сейчас? Что именно вызывает у меня зависить?
и так каждый раз, когда возникают эмоции, переключайте их на себя: что это говорит обо мне? Что я могу сейчас сделать?
