Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении
Очный прием, Skype консультации.
Анастасия,
перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».
В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.
А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.
- Если бы он имел цвет, какой бы он был?
- Какой он формы?
- Он легкий или тяжелый?
- Из какого материала он сделан?
А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.
И сравните эти два образа.
Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.
Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!
Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.
И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.
Психолог
Жизненный тупик - абсолютно нормальное состояние человека, который пытается жить самостоятельно. Тупик лишь показывает, что мир, который человек построил внутри себя, перестал соответствовать миру внешнему. Значит, пришло время внести изменения во внутренний мир. Что может быть более…
Здравствуйте, Анастасия!
Как говорила наша учительница в универе, лучший возраст, чтобы выбирать себе профессию - 60 лет. Когда ты уже многое о себе знаешь ) В остальное же время мы учимся. Учёба - это не хождение в универ и не сдача сессий. Это - осмысленное отношение к жизни. Как только мы перестаём учиться, мы начинаем стареть. Поэтому Вы можете увидеть пожилых людей, чья жизнь наполнена смыслом, и 30-летних, которые не знают, для чего они.
По поводу тревожности. Индивиду в принципе свойственно тревожиться по поводу того, что он окажется ненужен социуму, невостребован социумом и будет либо изгнан из социума, либо будет иметь в социуме очень низкий статус. В последнее время, на мой взглад, ситуация несколько обострилась, поскольку отношения социум-личность становятся более жёсткими. Социум всё чаще воспринимается как экзаменатор и экзекутор, и постоянная жизнь под занесёным мечом сильно отравляет существование. Это не так просто заметить, но, если взять временной лаг в 25-30 лет, будет яснее.
И тут дело даже не во временных сомнениях касательно востребованности и профессии. Востребованность, в любом случае, временна и когда-то вопрос "а нужен ли я социуму" встанет вновь, порождая тревожность. Для того, чтобы от неё уйти, придётся перевоспитывать своё сознание и своё бессознательное в сторону бОльшей независимости от социума. Или - бежать всё быстрее, чтобы оставаться на месте, как у Л. Кэррола. Если что, по первому варианту можно обращаться ко мне ))
Надеюсь, не напугал Вас ещё больше ) Удачи Вам!
Психолог, семейный психолог
Как психолог, кризисный психолог, , работающий в клиент-центрированном подходе, методе КПТ, ОРКТ ( ориентированная на решение краткосрочная терапия), ЭФТ, арт-терапия, стараюсь помочь людям пережить физическое и психологическое насилие, стресс, разобраться в себе, межличностных отношениях и…
Здравствуйте, Анастасия,
Это прекрасно, что Вы любите и хотите учиться. Сам процесс учебы это здорово, интересно и учиться можно всегда. Мне очень понравилось, когда в интервью известный японский дизайнер Джулия Ватанабэ в свои 70 сказал, я наконец то начал учиться игре на фортепиано, т к всегда мечтал об этом , но времени никогда не было. Так соо 19, 22 или 50 лет не имеет значения. Учиться всегда можно и нужно. И только смелые, думающие люди меняют что то, находят более интересную работу, переучиваются, меняют специальность, а не идут по накатанной. Но для этого надо быть уверенным, что действительно готовы. Сейчас уровень образования , особенно гуманитарный, оставляет желать лучшего. И вся учеба и работа над собой сводиться часто к кому, насколько сам чем то интересуешься, делаешь, читаешь. Диплом, специальность, что называется «корочка» все еще важна в обществе. В наше время очень часто молодежь меняет вузы, проучившись год, два. Уходят даже с бюджета, если понимают, что это точно не то. Например, в творческом вузе, где плотная зависимость от мастера, педагога, и несмотря на то, что очень сложно поступить, уходят, меняют, перепоступают. Не думайте, что разочаруете кого то, это Вам в будущем работать и жить. Попробуйте, если позволяет учеба и все таки жалко бросать, устроиться на стажировку, на работу. Попробовать что то новое. Очень хорошо, что Вас поддержали родные. Продолжайте искать, думать, чем бы Вам хотелось заниматься в будущем.
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Сертифицированный психолог с высшим образованием. Помогаю решить вопросы любви, семьи, работы, взаимоотношений и красоты. В работе использую различные методы и методики психологического консультирования из различных направлений психологии. К каждому клиенту - индивидуальный подход.…
Здравствуйте, Анастасия!
Необходимо просто жить и учиться чему-то новому. Вся жизнь из этого и состоит из познания мира. Вы этим и занимаетесь сейчас - познаете мир, учитесь новому, выбираете, что нравится, а что не очень. Единственное, чего не следует делать - это сожалеть о потраченном времени. Время не возвращаетмя, а если Вы на что-то потратили свое время - значит, Вам это было для чего - то нужно, Вы приобрели опыт и знания, которые может быть когда-то окажутся Вам полезными и нужными, даже в том плане, что Вы это уже пробовали и больше не хотите.
С уважением,
Психолог
Меня зовут Любовь - я практикующий психолог. Занимаюсь индивидуальным консультированием, веду тренинги, а так же онлайн - курсы.
Анастасия, добрый день! Сомневаться - это нормально, особенно, когда вы ещё учитесь. Учеба не подразумевает того, что вы будете обязаны и должны работать именно по этой специальности. Попробуйте по другому к этому относиться - представьте, что вы учитесь не за диплом, а за нечто большее. Вы получаете новый жизненный опыт, новые знания, учитесь находить ответы на вопросы, общаетесь и знакомитесь с новыми людьми и т.д. Ваши вложения окупятся в любом случаи, так как вы получаете знания и навыки. Не пытайтесь взять на себя груз ответственности за оплату учебу - ваши родители взрослые люди, и они имеют право сами решать. Они дали вам возможность учиться, и вы хорошо с этим справляетесь. Нет никаких предопределенных событий - учеба это только начало вашего пути) И если вы хотите найти подработку - то всегда можете это сделать в качестве нового опыта, но не забывайте про учебу. Удачи вам!
Психолог
18 лет опыт
Использую интегративный подход, поэтому каждому найдется свой метод.
Принимаю, помогаю и поддерживаю!
Добрый день. В настоящее время абсолютно не важно какое высшее образование вы получили, я имею ввиду на какую специальность. Самое главное оно есть. Работать можно попробовать по специальности, а если не понравится всегда можно поменять работу. Много примеров, когда врачи становятся программистами, а бухгалтера учителями)
Это нормально.
Успехов вам!
