Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Саша (Красноярск)

Здравствуйте, недавно начала работать на новой работе, где работает тетя моя, хозяйка этого кафе и ее муж, так то разговаривать не страшно, но страшно именно обращаться к ним, то есть понятно что тетю

на «ты»звать, мне 22, они все взрослые, я смотрю что называют взрослых обычно «тетя или дядя» а потом их имена, а мне как-то не хочется так говорить, может тогда просто по именам и на «вы»? Еще вот что почему-то работы не много, но все ровно как-то долго получается именно мне. Они пекут пирожки, а я просто делаю начинки, картошку варю, капусту жарю и варю яйца и натераю.Потом везде еще убрать и выходит с 2 часов дня и до 6. У меня какая-то паника даже когда одна, не знаю за что взяться в итоге просто стою и не знаю что делать, ну потом продолжаю делать. Еще продавать иногда пирожки надо, особенно когда много людей взрослых не по себе. Уже составила сегодня список дел по порядку что делать нужно

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Саша, попробуйте рассатривать их как людей, которые вас могут Научить! Сделайте акцент на этом

Ведь сейчас все ваше поведение направлено на "избегание наказания" и соответствующий страх, который к этому толкает.

Если этого будет недостатшчно, в этом случае, нужно будет понять причину страха и с ней уже работать.

 

 
Психолог
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, использую в работе метод арт-терапии

Здравствуйте, Саша
Учитывая ваш возраст и родственные связи, наиболее подходящим будет подойти и спросить их самих, будет ли им комфортно, если к ним обращаются просто по имени и на вы. Это покажет ваше уважение и готовность адаптироваться.

Список дел - это здорово!  Давайте его детализируем: например, “приготовить начинку из картошки”. Попробуйте оценить, сколько времени займет. Это поможет вам реалистичнее планировать свой день.Определите, какие задачи самые важные и срочные. С них и начинайте.