Здравствуйте, Алена!
Вы описываете очень непростое эмоциональное состояние, которое часто возникает в отношениях, особенно на ранних этапах. Ваша любовь к молодому человеку сильна, но она сопровождается болью от недостатка внимания и неопределенности. Это вызывает обиду и внутреннее напряжение, которое трудно контролировать.
Давайте попробуем разобраться в вашем вопросе: Как не обижаться на отсутствие внимания с его стороны, перестать жить им и не испытывать раздражаение к его семье и ему?
Во-первых, попробовать понять его поведение.
Он уезжает к маме, когда болеет, и перестаёт общаться.
Это может быть связано с тем, что:
- ему физически плохо;
- он не привык просить поддержки или выражать слабость;
- он «отключается» в стрессовых ситуациях (болезнь — тоже стресс);
- его семья действительно слишком опекает его, и он не умеет быть самостоятельным.
Важно: это не обязательно значит, что он вас не любит. Скорее всего, он просто так справляется со своей болью. Но важно понять: его способ реагирования влияет на ваши чувства , и вы имеете право говорить об этом.
Вы ревнуете его к матери и бабушке. Это нормально — желать быть особенной для любимого человека. Но если он зависим от семьи, а вы чувствуете себя второй по значимости, это больно.
Что можно сделать:
- Подумайте: может ли он когда-нибудь стать более самостоятельным? Если да — тогда можно работать вместе над этим. Если нет — задайте себе вопрос, готовы ли вы мириться с таким положением вещей.
- Поговорите с ним честно: «Мне сложно, когда ты уезжаешь к маме и исчезаешь. Мне нужно знать, что я важна для тебя даже в тяжелые моменты».
Вы пишете, что в моменты холодности его ненавидите всем сердцем, а потом снова любите.
Это признак эмоциональной зависимости — когда внутреннее состояние зависит от действий другого человека. Это изматывает и мешает видеть отношения объективно.
Что поможет:
- Работа над самостоятельностью : найдите занятия, которые приносят радость без него, начните больше времени проводить с друзьями, развивать хобби.
- Научитесь не ждать от него всего . Любовь должна дополнять жизнь, а не быть единственным смыслом.
Обида возникает, когда мы ожидаем одно, а получаем другое . Чтобы снизить уровень обид:
- Снижайте ожидания . Не требуйте от него того, что он пока не может дать (например, постоянное внимание).
- Учитесь принимать его таким, какой он есть , без попыток переделать. Если принимаете — меньше обид. Если не принимаете— задумайтесь, подходит ли он вам.
- Не воспринимайте всё лично. Его холодность — скорее о нём, чем о вас.
Как начать "жить собой"?
- Заведите личный пространственный график : сколько времени проводите с ним, а сколько тратите на себя.
- Начните вести дневник эмоций : записывайте, что чувствуете, почему, что могло бы помочь.
- Обратитесь к психологу (если есть возможность), чтобы разобраться с глубинными причинами тревог — возможно, они связаны с детскими установками о любви и заботе.
Буду рада помочь!
