Медицинский психолог. Индивидуальное психологическое консультирование (проблемы с самооценкой, одиночество, сложности в личной жизни, страхи, депрессивное настроение). Пищевые зависимости. Нарушение сна.
Психолог, клинический (медицинский) психолог, КПТ-психолог.
Опыт работы.
Получила замечательный опыт, работая на отделении психотерапии в Первом Санкт-Петербургском медицинском университете им. И.П. Павлова на должности клинического психолога. На отделении я смогла на практике отработать различные приемы и техники, направленные на избавление от излишней тревоги и страхов, от бессонницы, от панических атак, от депрессивного настроения, от нежелательного поведения. Также, параллельно, развивалась в частной практике, как психолог-консультант и КПТ-психолог.
В каком подходе я работаю?
В своей работе я использую конитивно-поведенческий подход.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - это эффективный метод работы с людьми, имеющими эмоциональные и поведенческие сложности. В КПТ подходе клиенту предлагается занять исследовательскую позицию по отношению к собственной личности, к своим мыслям, своим чувствам и своему поведению. Предлагаются методы и способы осмысленного когнитивно-поведенческого самоменеджмента (самоуправления). Предоставляется возможность сформировать собственное отношение к их эффективности и полезности.
Что дадут занятия?
Результатом работы будет изменение. Вы научитесь регулировать свое эмоциональное состояние, научитесь справляться со сложностями самостоятельно. Найдете в себе необходимые ресурсы для достижения важных для Вас целей.
Как организована работа?
Работа состоит из двух этапов.
На первом этапе происходит сбор информации о проблеме, формулировка запроса, постановка цели работы и обозначение задач.
На втором этапе начинается непосредственно работа по изменению, применение техник когнитивно-поведенческой психотерапии, поиск ресурсов и обучение навыкам самопомощи. Если требуется, то производится корректировка запроса.
Обязательно помогаю и поддерживаю на протяжении всего процесса.
С какими запросами и проблемали работаю?
- заниженная самооценка, неуверенность в себе, ощущение собственной неполноценности;
- трудности в общении, одиночество;
- сложности в личной жизни;
- поиск себя, затруднения в самоопределении (Кто я? Какой я? Чего я хочу?);
- подавленность, депрессивные состояния;
- апатия, усталость, затяжные стрессы;
- тревожные состояния, страхи, фобии, панические атаки;
- психологическая поддержка в различных трудных жизненных ситуациях;
- психологическое консультирование и психотерапия в сексологии;
- работа с пищевыми зависимостями;
- нормализация сна.
Балтийский институт экологии, политики и права, 2010-2015,
Специальность: психолог, преподаватель психологии.
Научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева, 2016 - 2018,
Специальность: клинический (медицинский) психолог.
Повышение квалификации:
2016г. — Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечников по программе: "Психотерапия и медицинская психология в сексологии
2018г. — Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова по программе: "Когнитивная психотерапия"
2020 г. — участие в онлайн-семинаре «Психокоррекция инсомнии “бессонницы”», г. Калуга.
2020 г. — повышение квалификации по программе «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, г. Санкт-Петербург.
2021 г. — повышение квалификации по курсу «Теория и практика работы с клиентами с пищевой зависимостью», Ассоциация психотерапии и медицинской психологии, онлайн, г. Томск.
