Ответы психологов на вопросы

Андрей, для начала важно Вам самому для себя понять причины конфликта и паузы. Сказать Вам нужна ли пауза и кто должен сделать первый шаг здесь никто не сможет, потому что для этого нужно обладать большим количеством информации, а не 2 фразами) Поэтому не ждите ответов.

В чем лично я могу Вам помочь - это разобраться в самом себе, своих чувствах и в том, что за отношения Вы строили. 

Отношения стоит строить только на взимной любви. Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть. Прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание своих внутренних границ, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как отдыхать, как поощрять себя и т.д.) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, больше негативное. Эта часть любви отвечает за воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится, ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер или друг действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам, затем к девушке и ее чувства  к Вам на основе ее поведения. Шкала 1-10. Важно сделать это честно, чтобы картина была ясной.

Затем нужно подробно это обсудить и понять, в чем именно проблема в отношениях. Это можно сделать на диагностической консультации онлайн, которая также поможет выработать практические шаги для улучшения ситуации. Пока что уважайте решение девушки взять паузу и не давите на нее. Буду рада помочь Вам!

Андрей, первый шаг делает тот, у кого больше разума и мудрости. 

Ваша девушка не уверена в вас, как в партнере. Возможно, давление и конфликты, привели к тому, что она уже просто устала от деструкции в отношениях.

Если вы хотите пробовать восстановить отношения, то нужно провести полный и детальный анализ того, что происходило в вашей семье. Причины конфликтов. Реакции обоих. И способы выхода из них.

Соответственно, проработать эти моменты и выработать новую стратегию поведения. 

Если вы изменитесь и девушка это увидит, у вас будут шансы на восстановление отношений.

Здравствуйте. У вашей девушки есть сомнения, что вы её человек. И/или она от вас устала. Ей эта пауза нужна, чтобы провести внутреннюю работу над собой. Дайте ей время а потом сделайте первый шаг. Спросите её, что в ваших отношениях не так? Чем она недовольна? Что можно исправить, чтобы она осталась с вами? Ведь паузу в отношениях, она взяла, чтобы подумать, нужны ли ей отношения вообще. Осталось выяснить один момент. Она вас не любит, или она не довольна вашим поведением. Со вторым можно работать, с первым нет.

Андрей, здравствуйте!

Предлагаю разобрать вашу ситуацию подробнее. Она состоит в том, что один из партнеров (девушка) в одностороннем порядке принял решение «разбежаться». При этом мы не знаем, что явилось причиной этого решения? Оно было основано на каких-то событиях и фактах, свидетельствующих о том, что отношения не удовлетворяют ее потребности, или вследствие эмоционального выплеска в процессе вашей ссоры.

Второй момент - вы пишете, что разругались и вы ушли. Из ваших слов можно предположить, что длительность паузы в отношениях, ее условия и условия примирения не были обсуждены, все произошло спонтанно. Вы ушли на эмоциональной волне после ссоры.

И теперь вас беспокоят два вопроса. Из них вопрос «нужно ли делать паузу в отношениях» в данный момент является риторическим. Поскольку, конечно, его правильнее решать ДО того, как эмоциональная волна в ваших отношениях захлестнула вас обоих. Во многом ответ на этот вопрос зависит от того, как вы оба относитесь к перерыву в отношениях, какой длительности он для вас приемлем и каким образом вы поймете, что его пора прекратить и проговорить дальнейшие действия. Это оговаривается в спокойном состоянии в режиме узнавания друг друга, определения границ и вообще говоря, отношения к отношениям, если можно так сказать.

Теперь второй вопрос: кто должен делать первый шаг к примирению? Если кратко: тот, кто мудрее, ценит отношения и готов к сотрудничеству. Понимаете, если вы цените отношения, то вы не будете заниматься перетягиванием каната со своим партнером, эти соревнования просто не нужны, когда есть стремление найти общий язык и вернуть доверие в отношениях. Вы найдете в себе силы отставить гордость в сторону и предложить перемирие. И только в состоянии перемирия, когда вы относитесь друг к другу не с враждебностью, а с желанием сотрудничать, можно прояснять «топи и болота» в вашем взаимодействии и нащупывать тропу к твердой почве отношений. И делать это стоит в открытом диалоге с партнером, стараясь его услышать и понять его потребности.

Я от всей души желаю вам найти возможность построить такой диалог и провести его грамотно. Ведь если мы стремимся быть ВМЕСТЕ с партнером, а не РЯДОМ, то, как минимум, прояснить ситуацию и найти пути взаимодействия стоит. А вдруг получится?

Если не получится - приглашаю вас вместе с партнером на консультацию. Иногда сбросить эмоции, высказаться и поразмышлять над вариантами решения с содружестве с третьей стороной бывает не только экологичнее по отношению друг к другу, но конструктивнее для продолжения отношений.

Здравствуйте Андрей, пауза в отношениях нужна, чтобы успокоиться и проанализировать свои чувства. Находясь рядом с партнером сложно услышать себя. Пауза подразумевает договор на определенный срок, в течении которого вы не встречаетесь с другими , занимаетесь собой и живете в обычном режиме. По истечении срока встречаетесь и разговариваете, о своих выводах и решаете стоит ли перезапускать отношения. Если оба партнера принимают решение возобновить отношения, то необходимо обговорить детали, как каждый видит свои потребности и их удовлетворение . Также нужно услышать партнера и понять, хотите ли вы учитывать его потребности.  
Буду  рада помочь на консультации.