Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Ксения (Новосибирск)

Добрый день, уважаемые психологи!

Я очень сильно переживаю из-за своей "травмированности". Как с этим справится? Все так плохо или я преувеличиваю?

С детства мне достались: гиперопека,

школьный буллинг, отсутвие права голоса в семье (у сестры было). Тогда же я преобрела: низкую самооценку, неуверенность в себе, отсутствие личных границ, непонимание чего хочу от жизни, неумение принемать решения, нести ответственность - следовательно отсутвие каких-либо личных планов и целей на жизнь.

Сейчас мне 30, я замужем. Вместе 10 лет, два из которых женаты. Муж, тот о ком я всегда мечтала. Сильная личность, глава семьи, поддержка и опора, добрый, заботливый, семейный. Когда мы начали жить вместе, я начала терять зависимость от мамы, но преобрела ее от мужа. Я всю жизнь жила в скорлупе (гиперопеке) и не знала реального мира. Сейчас у меня ощущение, что меня, как котенка, выкинуло в бездну жизни. И со своими личностными проблемами я барахтаюсь, не понимая как надо. Муж успокаивает, говорит что на все нужно время и я всему научусь. А я, как замороченная, думаю об этом постоянно. Сливаю энергию впустую. В маме я потеряла поддержку, она против моего мужа и любая жалоба будет сопровождаться: "а я тебе говорила". Муж помогает в вопросах с мамой (защищает от нападок). Благодаря ему я стала хозяйтвенней. Появилась рассудительность, критическое мышление, стала видеть все по-другому. В жизни муж прошел много всего и его опыту позавидуешь и не позавидуешь одновременно. А я со своей наивностью и душевной простой даже поддержать его и посоветовать не могу. Он на 2 года старше. В диалоге я очень всегда боюсь обидеть. Но бывают ситуации, когда в укор могу обидеть и даже не заметить. С мужем часто в шутке, в убеждениях не чувствую грани и получаю вспыхнувшего мужа. В работу свою не посвещает, знает что нервничаю чересчур. Отношения папа-дочь выходят, а хотелось бы муж-жена, ну или соратники. Муж нас содержит, я тоже работаю. Моя работа не предел мечтаний, но стараюсь находить плюсы. Менять не знаю на что, да и муж убеждает что госучреждение это хорошее место для работы. Если мне приходит в голову что-то сделать (к примеру, обучится на что-то), я рассказываю об этом мужу. Он в любом случае говорит свое слово и если это слово "нет" я слушаю и не делаю. По другому, боюсь - пугает неизвестность и неуверенность, что сама не справлюсь и не хочется ввязываться в конфликт. Но вместе с тем, он поддерживает идею развития и даже советует направления изучить. У меня нет мотивации на самообразование. А отучившись есть риск что не понравится (мое высшее образование такое). Муж меня любит, заботится, но у него бывают перегибы - может нагрубить, когда что-то не получается у него. Мне кажется, проблема в моей самооценке. Я просто не могу или не люблю грубить в ответ.

Муж всем говорит что у него золотая жена. А я чувствую, что все больше и больше загоняюсь.

Ответы и советы психологов

Психолог
Обращайтесь - будем разбираться.

Здравствуйте, Ксения. Вы явно беспокоитесь о себе, своих переживаниях. Как с этим справится - отложить их в строну. Травма имеет столько власти над человеком, сколько человет этой власти ей отдаёт. И если Вы захотите, чтобы травма на Вас не имела влияния - у Вас может это получится в большей или меньшей степени.

Займитесь своей жизнью. Что Вы хотите, как Вы хотите, хотите что бы что было дальше? 

У Вас есть невероятное поле возможностей, которое просит его исследовать. 

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Ксения!

У вас букет проблем начиная с того что вы не отделились от инфантильной программы в родительской семье и параллельно построили такие же завивимые практически вампирско-донорские отношения в настоящем времени и вам невозможно жить потому что нет ни чистого угла сознания ни свободной энергии ни соответственно уровня жизни и ответственности. Вы маленькая девочка которая мучается от комплексов и низкой самооценки и я понимаю что в вашей среде все только и поддерживают хоть по хорошему хоть по плохому но первый корень из семьи продолжается в последующих отношениях и вам нужно кардинально менять сознание чтобы жить а не существовать на птичьих правах в этой жизни. Я думаю вы сами это отчетливо сознаете что в вашей жизни не хватает уверенности счастья карьеры и личной жизни - особенно если вы будете полноценно в собственной семье с мужем детьми и родителями проживать все роли которые вы и должны проживать на высоком уровне, а пока я просто предлагаю вам с психологом пройти путь сепарации отделения от детской модели жизни поменять сознание и это происходит когда вы увидите с помощью психолога новую вас совершенно не связанную с семьей и сможете осуществить свое предназначение уже с новыми мыслями и чувствами и это приведет к тому что и вы сначала а потом другие люди поменяют отношение и вы будете уже жить в новом качестве - так мысли меняют жизнь людей. Приходите ко мне на консультацию - первая бесплатная и напишитие мне на сайте или Ватс апе 89857642716 и мы пообщается и я расскажу как происходит это изменение. Но у меня есть просьба не бросайте - дайте себе хоть один шанс измениться напишите и вы поймете первый шаг самый важный и в нем суть нашей жизни - он даст вам больше чем 10 лет прошлой жизни. Жду вас с нетерпением. 

 
Психолог
Жизненный тупик - абсолютно нормальное состояние человека, который пытается жить самостоятельно. Тупик лишь показывает, что мир, который человек построил внутри себя, перестал соответствовать миру внешнему. Значит, пришло время внести изменения во внутренний мир. Что может быть более…

Здравствуйте, Ксения!

То, что нам досталось с детства - это,так сказать, всего лишь входные параметры жизни. Причём только некоторые параметры, не все. А игра в жизнь - она от этих параметров только начинается. И, извините за банальность, зависит от Вас.

Вот у Вас в Новосибирске, говорят, хорошая школа фехтования. Если, гипотетически, Вы туда пойдёте, то Вы:

- сформируете себе упругий позвоночник. И этот же позвоночник, но в невещественной части жизни - будет собственным внутренним стержнем, от которого Вы будете отталкиваться при дальнейших действиях.

- сформируете умение брать защиту, когда Вас атакуют.

- сформируете умение атаковать в ответ.

- почувствуете, что Вы, наконец, отвечаете за Ваши действия (шире - за Вашу жизнь), и это не только не страшно, но и увлекательно.

Если правильно подойти к внутренним целям обучения, изменения внутри Вас наступят довольно быстро.

А теперь подумайте - хотите ли Вы всего этого? Изменит ли это Вашу жизнь в лучшую или худшую сторону? Лучше или хуже к Вам будет относиться муж? А родственники? 

И, главное - мысленно смоделировав "себя новую", ответьте на вопрос - стоит ли меняться в эту сторону? Или оставить пока всё, как есть (но с возможностью изменений в дальнейшем)?

И вот когда Вы примите решение (начать меняться или оставить всё как есть) - тогда Вы почувствуете некоторое облегчение. Кажется, Вы не первый раз пишете здесь, а это значит, что внутреняя неустроенность не отпускает.

Попробуйте, помоделируйте свою жизнь при условии "другой", изменённой Вас.

Удачи Вам!

 
Психолог, семейный психолог, сексолог
На моих консультациях, я не даю советы из личного опыта, а помогаю направить ваши собственные ресурсы в желаемом для вас направлении Очный прием, Skype консультации.

Ксения, скорее всего, что вы были подавлены в детстве своими родителями. Они не разрешали и не поддерживали вас в ваших начинаниях.

И вы привыкли к тотальному подчинению.

И эту модель используете в отношениях с супругом.

Вы верно подметили, что это похоже на отношения отец-дочь.

А вам бы хотелось отношений мужчина-женщина. Этого можно добиться, проведя работу с детско-родительскими отношениями и изменением сценарной поведенческой модели. Процесс это не быстрый и требует времени на изменения. Надумаете работать в этом направлении, обращайтесь.

 
Психолог
В своей работе использую различные методики, позволяющие понять глубинную причину проблемы. Поскольку травмирующее событие максимально глубоко отражается в памяти тела, суть моей работы в том, чтобы найти ту самую травмирующую ситуацию и устранить ее. Во время проработки блок исчезает буквально…

Здравствуйте, Ксения!

Не нужно учится тому, что противоречит вашей натуре, грубить например, или активно защищаться.

Все ваше сообщение - это про не умение чувствовать свои границы, про не знание себя, кто я, какая я, про отсутствие самоопределения и отсутсвие отношений с самой собой. Это не только самооценка.

Что можно сделать самой? Начать изучать свои интнресы, что нравится, что не нравится. Постепенно научиться брать на себя ответственность:" Что будет, если мужа не станет. Если я окажусь одна, как буду решать проблемы"? Начните уважать СВОИ выборы, даже если они кажутся глупостями. они ВАШИ и вам нужен этот опыт, чтобы пройти этапы становления. И совершенно не важно как к этому отнесутся окружающие и ваш муж тоже!

И, конечно, быстрее все это делается через сессии со специалистом, потому что детско-материнские травмы нужно убирать! Сама никак!

Удачи вам!

 
Психолог
Нет ничего более важного на Земле, чем облегчение человеческих страданий! - говорил мой Учитель, профессор Х.Калер. Современные психологические методы просты, наглядны и эффективны, стоит только захотеть. Мой опыт работы более 20 лет, нейрофизиолог, психолог, врач Аюрведы.

Добрый вечер, уважаемая Ксения! У вас хорошая семья и приличные отношения. Проблема в том, что вы сами не росли в хорошей семье и не видели плохих и вам не с чем сравнивать. Есть два пути решения этого. Путь страдания и путь осознания. Первый путь разрушить хорошую и создать плохую семью, страдать от этого и получить опыт. Второй путь создать в себе и своей семье ЛАД, развиваться самой и учиться. А для этого нужно сначала найти, а затем обратиться к Знающим людям. Трудность в том, что их нужно найти и уметь доверять, как, например, доверяют дети. Доверие - ценное свойство и большая редкость. Возможно, вам это подойдёт. 

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Сертифицированный психолог с высшим образованием. Помогаю решить вопросы любви, семьи, работы, взаимоотношений и красоты. В работе использую различные методы и методики психологического консультирования из различных направлений психологии. К каждому клиенту - индивидуальный подход.…

Здравствуйте, Ксения!

Перестаньте загоняться и просто живите, радуясь жизни, включая сюда мужа, маму и всех родных людей, которые Вас окружают.

С уважением,

 
Психолог
Полимодальный психолог; Арт-терапевт; ОРКТ-практик Первое высшее образование — МГУ им. М. В. Ломоносова.

Здравствуйте, Ксения! 

Вы анализируете себя и свои взаимодействия и первопричины, что уже большой шаг к пониманию КАК - выйти из роли ребëнка и адаптироваться в реальности в полноценном масштабе, без оглядки на 'взрослого'. 

Обращайтесь за психологической поддержкой!