Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Арина!

Есть только один критерий. Это желание клиента. Некоторые ходят, чтобы их просто послушали.

И нет смысла заботится о всех проблемах мира. Каждый проходит свой уникальный путь.

Поэтому делайте то, что приносит вам удовлетворение.

Удачи вам!

Арина, "Я понимаю, что мне есть над чем работать."

Вот это и ответ.

Можно прочитать книгу, но не факт, что вы сможете разобраться со своей ситуацией. 

Зубы теоретически можно тоже самому вылечить, но будет ли это качественно?

Голова- это самый главный орган организма и попустительски к нему относиться- это очень опасно. 

"В каких случаях вообще стоит обращаться к психологу?"- когда вы не можете решить свой вопрос и все ваши действия не приносят желаемого результата.

Добрый вечер, Арина!

Чувство неловкости, которое вы испытываете, - это нормально, особенно если Вы никогда не были на консультации у психолога. Правда также и в том, что многие люди, приходящие в терапию начинают именно с этого вопроса "А достаточно ли моя проблема серьёзна?" Чувство неловкости, которое вы описываете, - это часто голос внутреннего критика, который говорит что-то типа "Это неважно", "должна справляться сама", "Это ерунда", "Не будь слабой".  Чей это голос? Кто научил вас "быть неважной" для других и для самой себя в итоге?.. Сомневаться в собственной ценности и праве быть услышанной?.. Голос критика - это голос значимого взрослого из детства, и найти и поговорить с ним и обрести целостную себя - вот это и есть одна из главных задач человека, в которой психотерапевт или психолог будет полезным. Потому что самостоятельно это сделать подчас невозможно. И, как знать, быть может необщительность и категоричность к мужчинам тоже как-то связана иенно с вашим отношением к себе и к своим "можно", "важно"...или с чем-то другим, что выяснится в процессе терапии.  Но поразбираться - уже достаточный повод для работы. Исследовать откуда берётся неловкость, почему не принимаете свою необщительность, что стоит за вашей категоричностью. Терапия — это не только для тех, кто пережил катастрофу. Это и для тех, ктопререживает внутренний конфликт, не понимает откуда те или иные реакции, почему какие-то вроде бы малозначимые вещи, на которые другой человек не обратит внимания, являются для меня такими важными или неперносимыми... 

Так что, если вы готовы сделать шаг к себе, можно начать с того, что важно для вас, и посмотрим, "откуда это родом" и  куда приведёт.

Здравствйуте, Арина!

Ну, по-хорошему, психолог-то и нужен, чтобы люди ходили к нему с "маленькими проблемами". 

А то ведь эти "маленькие" потом в больште склонны перерастать.А с ними уже гораздо все печальнее и тяжелее.

Да и к тому же, с "маленькими"проблемами работать интересно- обычно это консультация, а потом много домашних заданий по самопознанию, их обсуждение, потом снова консультация. Все это в спокойном свободном режиме.

Ничье место вы не займете. Для "маленких" запросов у психологов свои окошки в расписании, для кризисных- совсе другие. 

Пойти к психологу, чтобы обсудить свобкатегоричность, отношения с мужчинами- это и осознанно, и полезно, и интересно.

Если готовы прийти на онлайн консультацию и начать обсуждать- пишите на почту

savina.moscow@gmail,com

С уважением,

Анна Михайловна

Здравствуйте Арина!

Вы наоборот прекрасно решаете свои проблемы не заводя их в крайность уже на первом этапе и так вы профилактируете большие катастрофы в жизни так что вы молодец - если вы чувствуете что психолог не ваш могут возникнуть сомнения относительно вашей с ним работы а так если вам комфортно с ним и есть результат - это прекрасно. Книжки читать надо и так а психолог это ваша опора  надежное плечо в жизни что никогда не бывает плохо. Хотите пообщаемся - напишите мне в Ватс ап 89857642716 - просто чтобы я ответила на ваши вопросы. Напишите - встретимся. Жду вашего письма

Здравствуйте, Арина!

Запрос с чем Вы бы хотели работать у Вас есть, поэтому Вы можете обратиться к психологу. Не обесценивайте свои переживания, для Вас Ваш запрос очень важен. К психологу обращаются с разными запросами.

Здравствуйте, Арина!

Вы описали случаи, которые вам кажутся существенными для обращения к психологу.

Хочу обратить ваше внимание на то, как вы свои вопросы обесценили, «мои проблемы вообще мало значимы».

Есть известный психолог, автор книг Лиз Бурбо, у нее есть модель,, называется «треугольник жизни»: я обесцениваю себя, мне кажется, что обесценивают меня, я обесцениваю других.

Предлагаю понаблюдать, ложится ли вам такая концепция?

А, если изменится отношение к значимости тех дискомфортов в жизни, которые вы хотите решить с помощью психолога, ответы на голос вашего внутреннего критика, скорее всего будут вам понятны.

С поддержкой и уважением!

Здравствуйте, Арина!

К психологу обращаются не только, когда у человека проблемы или серьезные трдуности. Но и когда есть желание вырасти личностно, справиться с какими-то своими качествами и поведением, которое не нравится или доставляет трудности. Запросы к психологу могут быть и из серии: "хочу больше зарабатывать, хочу легче и проще находить обий язык с другими, хочу стать мягче, уверенней и тд".

Так что ваш запрос абсолютно нормален, и вы имеете полное право на психологическую работу с психологом.

Кроме того, самым главным показателем того, стоит ли обращаться к психологу, является собственное чувство дискомфорта. А у вас оно есть.Если вам что-то не нравится, вы хотите что-то изменить или достигнуть, этого достаточно для обращения к психологу.

Внутри вас есть Критикующий Родитель, который говорит вам, что ваши проблемы не серьезны, что у других дела хуже, чем у вас. Это обесценивание. Этот внутренний родитель не дает вам получить помощь и пройти ту работу над собой, которую вы хотите пройти. И ваши сложности в итоге не решаются. Ваше Эго уводит вас от работы над собственной проблемой, говоря вам, что это ерунда. Это обесценивание также является серьезным и весомым поводом для обращения к психологу, так как вы скорее всего довольно дасто обесцениваете сами себя, свои переживания и труднсоти.

Но все ваши переживаня заслуживают внимания и понимания. 

Здравствуйте, уважаемая Арина!

Для того, чтобы ходить к психологу и получать помощь и поддержку, совершенно не обязательно быть травмированным человеком или переживать тяжёлые времена.

Есть разные жизненные ситуации, и есть разные направления психологии и разные методы работы. 

Например, в случае кризисов и тяжелых ситуаций психологическая работа ведётся одним способом, в случае работы с личными качествами человека - другим. 

Я бы порекомендовала вам рассказать вашему личному психологу о ваших сомнениях относительно вашей терапии и обсудить их вместе с ним.

Что касается книг, то читать их, безусловно, очень важно и нужно, но, к сожалению, маловероятно, что чтение даже самых полезных книг заменит полноценную работу с психологом. Это не одно и то же. Я бы сказала, что чтение книг - это отличный способ получения знаний и полезной информации, которое дополняет и закрепляет психологическую работу.

Работа с психологом нужна в разных случаях, и она служит улучшению качества жизни человека в разных сферах.

Если  есть моменты, которые не удовлетворяют, то работать с ними очень желательно. Но работать ли с ними самостоятельно, по книгам или с психологом - решать только вам! Удачи!

Здравствуйте, Арина,

спамибо за интересный вопрос. Раньше вообще считалось немного стыдным к психологу обращаться, вроде, что то с психикой. Потом стали различать психиатров, психотерапевтов ( которые могу и лекарства выписать И так далее) и психологов. Особенно в последнее время какой то бум на психологов. Это нормально и обьяснимо- мир очень сильно поменялся, тревога, войны. Но, наверное, немаловажно- разобщенность, не желание по растить время , чтобы выслушать даже друга... в одной из запалных сиран открыли сейчас сервис, что за 30 долларов можно найти, чтобы тебя просто выслушали и поддержали. Психолог - это все таки безопаснее ( хотя, от некоторых "специалистов" лучше держаться подальше), т к настоящий психолог должен соблюдать условия анонимности. Это кодекс. И потом, это профессия - лечить словом, поддержкой. И не важно с чем вы пришли, просто можно обсудить текущие моменты, ситуации и услышать беспристрастное мнение, прежде всего направленное на то, чтобы поддержать и понять именно вас. Это может быть полезно. Больше начнете понимать себя. Да и просто получите поддержку. Что всегда здорово. 

Здравствуйте, Арина!

Спасибо за ваш вопрос и за откровенность в описании своих переживаний. Позвольте поделиться своим мнением как специалиста. Каждый имеет право на свои переживания. Независимо от того, насколько серьезными могут показаться ваши проблемы по сравнению с другими, они важны для вас. Ваши чувства и переживания имеют значение, и их стоит прорабатывать. Не существует "правильных" или "неправильных" причин для обращения к психологу. Каждый человек уникален, и то, что может казаться незначительным для одного, может быть очень значимым для другого.Когда стоит обращаться к психологу: Если вы чувствуете дискомфорт. Даже если ваши проблемы не кажутся "жуткими", если они вызывают у вас дискомфорт, стоит обратиться за поддержкой. Психотерапия не всегда связана с кризисами. Многие люди обращаются к психологам для улучшения качества своей жизни, развития навыков и понимания себя. Если вы испытываете противоречия в своих желаниях и поведении, это уже повод для обращения. Все проблемы имеют значение. Я как специалист понимаю, что у каждого человека своя история и свои переживания. Я готова работать с любыми темами, которые важны для вас.
Терапия — это пространство для самовыражения и исследования своих мыслей и чувств. Даже "незначительные" темы могут привести к важным открытиям.
Вы делаете важный шаг, обращаясь к психологу, и это уже говорит о вашем желании расти и развиваться. Не стоит стыдиться своих переживаний. Если вам нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах, это нормально. Главное — быть открытым к процессу. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите обсудить что-то конкретное, не стесняйтесь обращаться. Вы на правильном пути!

Здравствуйте, Арина. Если Вы пришли к психологу, значит для Вас, это важно. Проблем ни о чём, не бывает. Решили знакомиться со своими тараканами, это очень здорово!