Здравствуйте! Мне 22 года, есть муж и ребёнок. Всю свою сознательную жизнь страдаю от социофобии. Друзей у меня никогда не было, я страдала от этого очень сильно. Но с возрастом перестала на этом концентрировать внимание. После рождения ребёнка и вовсе перестала нуждаться в друзьях. Я в декретном отпуске уже 2,5 года, боюсь выходить на улицу, боюсь общаться с родственниками мужа. Со…
Здравствуйте, у меня нарушение сна, Я могу спать сутками, могу вообще не спать, чувство тревоги, стрессовое состояние ( ломает тело) нету позитивных эмоций, даже в беседе с человеком отвечаешь холодно, повышен пульс, нету аппетита, за день могу раз покушать, могу вообще не кушать, нарушение стула, без алкоголя не могу успокоить своё состояние, перед сном тянет на алкоголь чтобы…
Я сейчас на каникулах, но даже так, я каждый день буквально утопаю в тревоге, не понимаю даже из-за чего. Кажется, что я приду в школу и случится что-то плохое. Я отличница, но не могу нормально спать из-за ощущения, будто я делаю что-то не так. Я устала от тревоги, думала она пройдет, но нет, меня не пугают даже экзамены, просто что-то непонятное
Чтобы избежать этого я придумываю разные…
Доброго времени суток.
Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно…
Здравствуйте. Мне 46лет, никогда не была замужем, детей нет. Живу вдвоём с мамой. Жила с родителями с самого рождения. Серьёзных отношений не было, встречи на пару раз. Иногда думаю, как я буду жить одна в старости. Нет, я не хочу, замуж. Уборка, готовка, стирка, магазины не для меня. Единственное, что пугает, когда буду старенькой, кто мне поможет. Кто обо мне сможет позаботиться. Крайний…
У меня проблема состоит в том что я как будто бы боюсь людей, я боюсь живого общения или общения по телефону.
При живом общении с незнакомыми людьми, меня начинает трясти, я испытываю стресс.
Когда ко мне неожиданно прикасаются, падает какой нибудь предмет, резко открывается дверь и так далее, я постоянно вскрикиваю, пищу (иногда громко, иногда очень тихо)
вообще никак не могу это проконтролировать.
такое происходит ежедневно, не менее 5 раз за день. если я весь день в обществе людей, то могу вскрикнуть и раз 20.
очень часто это мешает окружающим людям и мои вскрики…
Второй раз в жизни перенесла паническую атаку .Очень страшно закрыть глаза , кажется что вот-вот или со мной что-то произойдет или я увижу что-то очень страшное . Все тело знобит ,сердце бешено колотиться. Второй раз происходит практически в одно и тоже время ....
Что делать не знаю ,как избежать таких атак ?