Добрый день, уважаемые психологи. Уже долгое время пребываю в не очень хорошем состоянии. Начну с того, что около 9 лет занимаюсь селфхармом, последние 3 года особенно активно. Были попытки суицида да и просто, можно сказать, нравится наносить себе повреждения. Навязчивые мысли о нем и о смерти мешают, выматывают. Даже несколько раз инсценировала смерть. Все пошло со…
В последние пару лет как-то потерялся вкус к жизни. Принижаю некоторые свои результаты, прыгаю из крайности в крайность, говорю вещи которые друг другу противоречат, пытаюсь сам себя убедить в том, что истиной не является.
Приходят навязчивые мысли, иногда панические атаки, сны появляются редко, а если и бывают, то не самые приятные.
Всё происходит циклично, начинается с…
Прорабатывал по КПТ свой негатив. Норм, негатив уходит. Но позитив от этого не появляется - просто ровная скучная жизнь которая давит эмоциональной пустотой. Что делаю не так?
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в себе. У меня чувство брошенного не кому не нужного, плохой сон навязчивые мысли, частые слёзы ночью, днём всё время в наушниках потому что не люблю разговоры людей, не завожу новых знакомых поэтому мне тяжело выживать!
Хочу чтоб я хотя капельку начать жить, понимать людей, а не ненавидеть их.
Здравствуйте!
Возможно вопрос банальный. Но в данный момент это меня интересует, ибо я не хочу головой уйти в депрессию.
Мне совсем скоро исполнится 20. Я будущая мама (беременна). Замужем почти год. В мужа влюбилась с первого взгляда и долгое время просто наблюдала за ним, пока в один день не решилась сделать комплимент и он заметил меня. С того раза мы заобщались, через пол года в…
Девушка, 32 года. Депрессивное состояние с момента беременности (2019 год) клинически установленная. Улучшение общего самочувствия на антидепрессантах. Нет полного понимания о возможных решениях причины депрессии. Соответственно нет полного выздоровления, постоянно присутствуют мечты о возвращении в прошлую жизнь ( до беременности и родов). Прошу помочь разобраться в ситуации.
Здравствуйте, у меня такая ситуация будучи замужем, практически 3 года был женатый любовник, специально не искала, но так получилось, что он каким то своим напором, обаянием меня соблазнил и вот недавно был у нас интим, после которого он сказал, что больше так не может, стыдно перед женой, надо расстаться. Жена у него красивая, а я обычная, внешность не самая привлекательная, и мы…
Здравствуйте. Мне 24 года, я студент и в настоящее время пишу диплом. В последнее время отмечаю резкое ухудшение своего ментального состояния, плачу каждый день. Ощущаю бессмысленность своего существования, кажется, что никого мои проблемы не волнуют, и ничто не имеет смысла. Я имею хроническое психическое заболевание, и очень боюсь обострения. Подскажите, как можно выбраться из…