Каковы бы ни были модные тенденции, нельзя не заметить, что человечество по-прежнему стремится образовывать пары, надевать красивые наряды и идти под венец. 

Что движет людьми? Потребность снизить тревогу, избежать одиночества, приобрести защищённость, стабильность, безопасную привязанность и близость, сексуальную удовлетворённость. 

Однако все мы знаем, что не всякий брак удовлетворит наши потребности. Какой же должен быть брак, какие задачи должны быть в нем решены, чтобы он оказался счастливым?

1. Эмоциональное отделение (сепарация) от родительских семей, с тем чтобы в полной мере вложить силы и чувства в свой собственный союз, переоценка при этом возможности взаимодействия с родительскими семьями и точек соприкосновения.

2. Создание общности, разделяемой близости и одновременно - установление границ, защищающих автономию каждого партнёра; общность без слияния.

3. Создание полноценных и приносящих радость сексуальных отношений.

4. Продуктивное родительство и сохранение близости при появлении детей.

5. Социальная адаптация - умение пережить и побеждать неизбежные кризисы жизни.

6. Супружеская адаптация - согласование бытовых ролей в браке.

7. Создание безопасного пространства внутри семьи для выражения и разрешения конфликтов, гнева, разногласий.

8. Создание и поддержание эмоционального комфорта - реальная забота, юмор, удовлетворение постоянной потребности партнера в получении эмоциональной поддержки.

9. Сохранение романтических отношений и идеализированного образа друг друга на протяжении всей жизни. 

Многое из перечисленного все слышали уже не раз, но на некоторых пунктах хочу остановиться отдельно. 

Брак, свободный от конфликтов - задача невозможная. Конфликты обязательно будут, проявятся тревоги и страхи, воспоминания из детства, вспыхнет ревность, трудности, связанные с воспитанием детей, усталость от забот и работы, финансовые проблемы, множество стрессов современной жизни - все это неминуемо будет приводить к обострению отношений. И здесь важно, чтобы брак стал безопасным местом для гнева и конфликта, чтобы партнёр всегда понимал, что высказывание разных точек зрения не может разрушить брак. Сильный гнев можно выразить без страха за последствия, для эффективного же выхода из конфликта супругами принимаются правила ( не поднимать какую-то тему, исключить физическое насилие во всех формах и др.)

Не менее важной, на мой взгляд, и часто упускаемой в паре, является романтическая составляющая брака. 

Интимная жизнь нуждается в старательном охранении от бытовых проблем и неурядиц, выделению особого времени для двоих.

Замечательной является способность каждого из супругов соединять воедино два образа партнера: идеализированный из юности и времён ухаживания и нынешний, после стольких лет брака. Способность сохранить в памяти эти образы помогает удержать ощущение влюблённости, влечения. Такие чувственные воспоминания очень важны и могут сохранять свою силу на протяжении многих лет. 

Если, пробежавшись глазами по этим пунктам, вы понимаете, что задачи успешно решены - беспокоиться не о чем, остаётся порадоваться за успешный союз, способный приспосабливаться к постоянным изменениям в жизни и сохранять при этом нежные чувства. Если же нет, и есть аспекты, вызывающие серьёзное беспокойство, возможно, пора задуматься о переменах, и может быть, обратиться за помощью и консультацией.