Чем оно опасно и как от него избавиться?
Вам знакомо чувство вины? Конечно же, знакомо. Каждый человек испытывал это чувство не раз в жизни. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Кто-то чаще, кто-то реже.
Но вы будете удивлены, узнав, что трое из четырех людей ежедневно чувствуют себя виноватым, хоть раз в день. И по результатам недавнего масштабного исследования в Европе большинство из них женщины.
Это, конечно же, объясняется тем, что женщины более эмоциональны и чаще склонны к самокопанию и драматизации ситуации, чем мужчины. И поэтому мы чаще страдаем, впадаем в разного рода состояния расстройства, что чревато начиная от переедания и набора лишнего веса и заканчивая глубокой депрессией, из которой не так уж и легко выбраться.
Поэтому, несмотря на то, что чувство вины – это якобы вполне нормальное и оправданное социумом, как воспитательный момент чувство, не так все безопасно, как может показаться на первый взгляд.
И даже, если вы совершенно не думаете и не вспоминаете о своей вине, это не означает, что вы ее не испытываете. Она на подсознании корректирует все ваше дальнейшее поведение.
Чувство вины – это обида, направленная саму на себя. А обида – это злокачественное образование вашего сознания. Ее ни в коем случае нельзя игнорировать, а тем более культивировать. От нее нужно избавляться. И чем раньше, тем лучше.
ЧЕМ ЕЩЕ ОПАСНО ЧУВСТВО ВИНЫ?
В то же самое время, имейте в виду, что чувство вины – это прекрасный манипулятивный прием. Ваше окружение с удовольствием может им пользоваться в своих корыстных целях. И совсем не обязательно, что они это делают сознательно.
Точно так же, как и вы. Положа руку на сердце и хорошенько подумав, вы легко вспомните те моменты, когда насаждая чувство вины другому, добивались от него какой-то для себя выгоды.
- Например, обвиняя мужа в том, что он плохо зарабатывает, вы пытаетесь навязать ему чувство вины в том, что он плохо о вас заботится.
Какого результата вы пытаетесь добиться? Конечно же, чтобы муж стал зарабатывать больше, чтобы ваша семья жила лучше, чтобы жизнь стала легче.
Но что получается на самом деле? А по факту получается, что испытывая навязанное вами чувство вины и не понимая, как исправить данную ситуацию, муж подсознательно будет пытаться вас наказать, а себя подбодрить.
Что он начнет делать? Он начнет искать утешения на стороне, либо впадет в запой, либо перестает на вас реагировать и просто «ляжет на диван с пультом в руках».
- Если вы сами себя в чем-то обвиняете, вы точно так же будете на подсознании себя наказывать.
А это значит, вы не будете себе разрешать жить лучше. Вы будете саботировать свое развитие, считая, что вам не место…, что вы не достойны…, что это не по вашим силам…
К чему это приведет? А ни к чему. Хотеть жить лучше вы не перестанете.Но не дадите сами себе, постоянно сдерживая себя разными «оправданиями»
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ?
Поэтому, если вы хотите жить лучше, вам в первую очередь нужно разобраться с самой собой, со своим отношением к себе. А для этого нужно избавиться от чувства вины. Это обязательное условие. Если вы не знаете, как это сделать самостоятельно, обратитесь к помощи профессионалов.
Одну из методик, помогающих избавиться от чувства вины, я давала участницам телевизионной программы «Самая прекрасная женщина». Вы можете посмотреть ее в моих видеопубликациях под названием "Избавление от чувства вины".
Конечно же, совершенно не обязательно использовать атрибуты, которые были задействованы во время съемок. Совершенно не обязательно именно так визуализировать методику. Но то, что избавиться от чувства вины необходимо, а главное – это в ваших силах, это очевидно.
Если вы понимаете, что сами не справляетесь, если все еще никак не можете простить себя, если в то же самое время в вас еще живет обида, или, как в случае с тремя участницами теле-шоу, вы сами себя не понимаете, вам необходима непосредственная помощь специалиста.
Я готова Вам в этом помочь.
