Обесценивание

“А моя мама готовит борщ лучше...”

“А почему не пять???”

“Да, доча(сына) рисунок хороший , но.....”

И еще много разных высказываний ,которые сводят на нет все усилия и сильно нас задевают.

Это обесценивание!!!

Обесценить может только тот человек, чье мнение для нас важно, значимый для нас человек.

Каким бы не было мнение постороннего для человека, мы с легкостью можем на него плевать.

И теперь важный вопрос. А зачем они это делают? Зачем обесценивают, то,что для нас является значимым?

Любой формат обесценивания -агрессивный выпад, игнор, типа совет-это всегда защита. Защита от негативных переживаний.Способ защитить и сохранить свою низкую самооценку.И это всегда бессознательный процесс.

Обесценивание -обратная сторона идеализации!

У человека, который с легкостью обесценивает заслуги, успехи других людей, всегда есть идеалы. Они нужны для того ,чтобы оправдать свои низкую самооценку. Остальные люди, которые не дотягивают, по мнению этого человека, до идеала ,будут обесценены.И все это про психологическую незрелость. Взрослая психологически личность не имеет идеалов( не путать с авторитетами) и не имеет необходимость обесценивать близких, т.к его самооценка в норме. Он сам знает себе цену и умеет ценить других людей и их, даже незначительные, успехи и заслуги.

Откуда “ноги растут”?

И дедушка Фрейд улыбается-из детства!!

Родители наши, простые живые люди. Имеют как достоинства , так же и недостатки. И привычка обесценивать своих детей и успехи своих детей может появится либо от страха “избаловать”, либо передана по наследству, как форма воспитания.

Что делать?

Если вас ,как личность или ваши заслуги, пытается обесценить коллега или знакомый(ая).

Для начала разбираемся, а почему мнение этого человека для вас имеет значение?

Если таким образом ведет себя родственник или человек, которого, по многим причинам, вы не можете вычеркнуть из своей жизни,то даем обратную связь :

“меня обижает, то что ты говоришь”, “мне больно ( неприятно)слышать...”И делаем это потоянно, а не разово.Если же в ваших отношениях ничего не меняется, все..вы сделали что могли, меняйте формать отношений...