Пока мир находился на карантине в связи с пандемией COVID-19, обострились случаи абьюзерства и все чаще и чаще стала подыматься тема насилия в семье. Насилия не только физического, но и психологического.

Поэтому сегодня пойдет речь о том, как можно распознать абьюзера с самого начала, не доводя до того состояния, когда уже будет поздно и останется только бежать и кричать: «Караул!».

#1 ВЫСМЕИВАНИЕ НА ПУБЛИКЕ

Первый признак, который должен вас насторожить – это высмеивание на публике.

Это те самые ситуации, когда при посторонних людях человек вдруг начинает насмехаться над вами, поддевать вас всякими издевками или рассказывать какие-то ваши секреты, которые вы поведали только ему.

Да, иногда люди шутят друг над другом, но есть большая разница. Когда это дружеская шутка — это выглядит мило и вам весело. Но если вам в таких ситуациях становится очень больно и обидно — это абьюзерство.

#2 «ТЫ САМА ВИНОВАТА»

Следующий крайне распространенный признак психологического насилия– это когда человек вам все время говорит:

• «Да ты сама и везде во всем виновата»
• «Ты о чем? Это твоя вина, поэтому и не обижайся»
• «Я тебе говорила (я тебе говорил), что так и будет, ты же всегда все делаешь неправильно»

Такие люди будут делать все возможное, чтобы насадить у вас комплекс неполноценности и вины за все, что происходит вокруг, тем самым снимая с себя всяческую ответственность и возвышаясь психологически над вами за ваш же счет.

#3 НЕЗДОРОВАЯ РЕВНОСТЬ

Ревнуют люди именно потому, что сравнивают себя с кем-то не в самую лучшую сторону. Ревность – это всегда заниженная самооценка, а у людей, у которых совсем все плохо с самооценкой, эта ревность со временем перерастает в параноидальную и возникает мания преследования.

Это уже нездоровая ревность неуверенного в себе человека и он может стать абьюзером.

Ревность, если она здоровая, типа:

«Я что-то не понял, или мне есть необходимость о чем-то переживать?»

Обычно заканчивается, когда получает ответ, типа:

«Да ты что? Я так сильно тебя люблю, не обращай на это внимание»

#4 ГАЗЛАЙТИНГ

Четвертый признак, который называется новомодным словом «газлайтинг», это когда человек заставляет вас сомневаться в том, что с вами все в порядке.

Это когда вы подходите к человеку и говорите:

«Я видела такое-то событие»

«Я абсолютно точно знаю, что…»

А в ответ вам говорят:

«Этого не может быть»

«Ты все перепутала, все было по-другому»

«Ты сумасшедшая что ли? Такого не было»

И через некоторое время у вас начинает возникать сомнение в своей собственной нормальности.

Это очень нехороший признак, потому что обычно он вначале проходит незаметно и, если особенно вы испытываете теплые чувства к вашему оппоненту, вы действительно начинаете ему верить и думать:

«Может быть, я что-то действительно перепутала?»

«Может быть, мне это показалось?»

Поэтому старайтесь избавляться от тех людей, которые заставляют вас сомневаться в том, что с вами все вполне в порядке.

#5 ЛЮБОВЬ К ИГНОРУ

Пятый признак абьюзерства – это любовь к игнору. Мы все существа социальные и ничто нас так не убивает и не разрушает нашу внутреннюю ценность, как то, когда люди, которые нам дороги и к которым мы привязаны, начинают игнорировать абсолютно любые наши интересы, любые вопросы или вообще начинают играть с нами в молчанку.

Я понимаю, что в детстве мы все этим баловались, но в детстве, знаете ли, все дети просто копируют взрослых. Самое страшное, когда и во взрослом возрасте люди продолжают использовать эту страшную манипуляцию для того, чтобы унизить вас.

#6 ПРЕСЛЕДОВАНИЕ

Шестой признак – это преследование. Помните, я вам говорила о ревности и что следующая стадия развития ревности, параноидальная ревность — это преследование другого человека. Но преследования бывают еще и совершенно другого уровня. Например:

• Когда вас преследуют на работе за то, что вы постоянно все делаете не так
• Когда каждый раз вас упрекают в каких-то ваших недостатках
• Когда просто начинают до вас, что называется, докапываться

Если эти преследования еще и ничем не мотивированы, то поверьте мне, вы уже находитесь под влиянием абьюзера на темной стороне жизни и с этим человеком как-то нужно бороться.

#7 ОСКОРБЛЕНИЯ

Следующий, крайне очевидный признак абьюзера – это оскорбления. Что такое оскорбления, я думаю, вы знаете прекрасно сами.

• Это, когда вас обзывают, используя бранные слова
• Это, когда на вас кричат матом
• Это, когда вас унижают
• Это, когда хлопают дверью перед вашим носом
• Это, когда вам затыкают рот, не разрешая вам высказываться в присутствии другого человека

Это все абьюзерство, то есть, нанесение вреда, это причинение насилия психологического, морального. Нельзя допускать этого.

Самый простой способ, если кто-то начинает вас оскорблять – развернитесь и уйдите. Все, на этом все заканчивается.

#8 НЕМОТИВИРОВАННЫЙ КРИК

Следующий признак – это немотивированный ор, немотивированный вопль.

Мы можем кричать от бессилия, мы можем кричать от страха, мы можем кричать для того, чтобы призвать кого-то на помощь. Это нормальные и закономерные человеческие проявления нашей психики и нашей психологии.

Немотивированный крик, непонятный – это когда человек с пол пинка, не пойми, что произошло, вдруг начинает заводиться, истерить, орать, расплевывать слюни во все стороны. Вот это действительно говорит нам о том, что у человека что-то с психикой не очень в порядке.

Это очень плохой признак, потому что в итоге когда-нибудь он может привести к физическому насилию.

#9 МОРАЛЬНОЕ ДОМИНИРОВАНИЕ

Предпоследний признак называется «моральное доминирование». Я понимаю, что, когда мы говорим доминирование, нам кажется, что сейчас разговор пойдет о тирании. Это да, это само собой понятно, когда человек говорит:

• «Я в доме хозяин»
• «Меня слушать»
• «Всем стоять, бояться»
• «Как я сказал, так я и буду делать»
• Когда женщины вставляют руки в бока и «строят» всех в семье

Все это явно и понятно доминирование.

Но я бы хотела сейчас больше остановиться на другой форме — манипулятивном доминировании. В основном этим пользуются женщины, но я честно могу сказать, что и мужчины тоже.

Каким образом это выглядит в обычной жизни? Это когда человек начинает постоянно вами манипулировать словами:

• «Ты обо мне не заботишься»
• «Ты обо мне не думаешь»
• «Ты ставишь свои интересы выше моих»
• «Тебе абсолютно неинтересна моя жизнь»
• «Ты не видишь, как я страдаю»
• «Как ты можешь заниматься решением своих задач, когда у меня в жизни такое?»

Задачей, финальной целью такого морального доминирования над человеком становится то, чтобы вырастить из вас раба или рабыню. Это на самом деле ужасно и из такой ситуации очень сложно потом будет выбраться.

Я провожу постоянно консультации и поверьте мне, женщины приходят в огромных количествах именно с проблемой «мне кажется, что я все делаю неправильно».

Моя дорогая, если у вас появился такой признак, это срочно нужно исправлять, пока не поздно.

#10 ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ

И самый последний, явный признак 100%-ного абьюзерства – это уже непосредственно физическое насилие. И выражается оно не только в том, когда человек вас бьет.

• Это, когда человек может вас вдруг дернуть за руку
• Шлепнуть по попе. И это не игривый шлепочек по попочке любя
• Это одергивание, например, толкнуть в плечо

Это все признаки абьюзерства и будущего грубого насилия.

Посмотрите, как этот человек ведет себя с окружающими, посмотрите, как он себя ведет в ресторане, посмотрите, как он ведет себя на улице, как он разговаривает со своими родителями.

Если вы видели в его поведении хотя бы один из тех десяти признаков, которые я перечислила, сильно надо задуматься, стоит ли с этим человеком продолжать общение.

Готова помочь Вам если Вы столкнулись с такой проблемой. Приглашаю Вас ко мне на консультацию во время которой мы глубоко проработаем Ваши страхи, неприятные воспоминания, а также Вы сможете найти ответы на давно интересующие Вас вопросы.