Добрый день, дорогой читатель! Разрешите мне начать с небольшого случая из жизни, размышлениями о котором я хочу поделиться:

Прошлым летом я встретила на улице девушку - она сидела возле продуктового магазина и просила милостыню. Она не напоминала бездомную, и её не совсем типичный вид привлек меня. Девушка была одета в чистый спортивный костюм, на её лице были свежие следы побоев. 

Я остановилась спросить, могу ли я ей чем-то помочь, кроме денег (из опасений, что они могут пойти на интоксикации). Девушка, назовем её, например, Елена, попросила меня купить продуктов, когда я спросила, каких лучше взять, названный список меня несколько удивил - там были макароны, сливочное масло, куриные замороженные бедрышки. 

Елена рассказала, что документов у нее нет (есть паспорт Узбекистана, но по нему не дают работать), живет с мамой, которая страдает от алкогольной зависимости и всё продает, тараканы в доме не дают держать и хранить еду, парень на непостоянных заработках и, как я поняла, тоже выпивает. 

Когда я спросила Елену, есть ли у нее какой-нибудь план, она ответила, что хочет накопить денег, чтобы забрать тетю из другого города и вместе с нею уехать жить в Узбекистан. У меня возникли опасения, что ей, девушке, даже с тетей переезд на новое место в южную страну может быть небезопасен. Чтобы хоть как-то помочь, я купила ей продукты и пожелала удачи, поняв, что больше, кажется, ничем не могу помочь. 

И только отойдя на приличное расстояние, я осознала, что ей не нужно никуда уезжать. Она хочет бежать от проблем, но на новом месте ей не будет лучше. 

Нужно работать с ситуацией с мамой, прибрать дом, искать хоть какую-то работу, задуматься над отношениями с парнем и т.д. Но часто все это - гораздо сложнее, чем оставить всё как есть. 

Часто нам кажется, что мы стремимся решить возникшие проблемы, но на самом деле бежим от них.  

Иногда бывает, что проще придумать какой-то вариант, дающий иллюзию решения проблемы, но точно ли он сможет изменить саму ситуацию? Или получится "место новое, проблемы те же"? К сожалению, если не проработать мысленные установки в голове, то все может пойти по-новому кругу. И очень важно задавать себе вопрос: "Точно ли это способ решения проблемы, или я бегу таким образом от более трудной задачи, не хочу ее решать?" 

Здесь речь не только о ситуации, в которую попала Елена - к сожалению, в очень многих запросах к психологу я встречаю попытки бегства из ситуации - переезд на новое место жительства, уход на новую работу, к новым отношениям и т.д. Но, пока не начнем работу над собою, над тем, что есть сейчас, корнем проблемы, можно просто ходить по кругу. 

Да, зачастую оказывается, что необходимый путь - самый трудный. Но именно он ведет к положительному результату. 

Еще одна важная вещь - отслеживать, какие чувства у вас проявляются к людям и самой ситуации. Если к участникам ситуации появляются раздражение, обида, гнев, критика, не нужно оставлять их "как есть" - значит, вот еще одна задача для развития :) К сожалению, без этого двигаться дальше не получится. И также очень важно прислушиваться к себе - не действую ли я из страха, не попытка ли это уклониться от решения проблемы? Иногда очень легко уйти в самообман и перепутать. 

Есть и хороший момент: полезно смотреть на возникающие трудности как на задачи, уроки от судьбы, которые надо преодолеть. И важно помнить, что, если дается испытание, всегда есть ресурсы для его преодоления (даже если кажется, что это не так). Это позволяет не тратить энергию на мысли "за что это со мною" или обвинения других, а сразу направить ее на поиск решения проблемы. 

Конечно, жизнь иногда дает очень и очень сложные задачи, но "дорогу осилит идущий", а способ и возможности обязательно найдутся! :) Главное - всегда напоминать себе эту фразу, действовать с верой, что все будет хорошо, и не стремиться обратно в "зону мнимого комфорта". 

Искренне желаю, чтобы у каждого из всех нас это получилось! 

С уважением и верой, что все получится, Екатерина Мухамадеева, психолог