Неопределенность – пугающее, гнетущее состояние для многих, такое невыносимое, что хочется завыть. Это может быть:
- вы отправили резюме на новую работу, вам обещали позвонить и тишина;
- вы встречаетесь с мужчиной, и вроде все хорошо, но он никак не делает предложение;
- вы сдали все анализы, все хорошо, а желанная беременность не наступает.
 
И вы «маетесь», ходите из угла в угол, постоянно думаете о своей ситуации, придумываете новые способы достижения результата, но они также не срабатывают.
 
Вам хочется, чтобы побыстрее эта неопределенность исчезла, и все стало ясным, конкретным, предсказуемым, определенным, «да» или «нет». Это дает ощущение безопасности этого мира и контроля своей жизни, так необходимые каждой из нас.
 
Но есть и другая сторона медали. Пытаясь все вокруг привести к ясности и четкости, мы тратим очень много энергии на ожидания (порой неоправданные), на способы (порой неэффективные), на разочарования. Ждем, что он позвонит сам, говорим ему, что все подруги вышли замуж и разочаровываемся, когда он не ведет нас под венец.
 
Все это попытки убежать от гнетущего, изматывающего чувства неопределенности, выпрыгнуть из этого момента своей жизни, перескочить его неприятные минуты. И тогда жизнь раз за разом «подкидывает» нам новые ситуации с похожими ощущениями, как будто повторяя свой урок, который мы никак не хотим выучить.
 
А тут важно:
- принять эту неопределенность (да, я не знаю, что будет дальше и будет ли так, как хочу я),
- позволить ей развиваться своим чередом (да, я прекращаю что-либо делать и пусть будет, что будет),
- смириться с ней (да, она есть, и я сделала все, что смогла),
- убрать свой контроль и попытки что-то изменить (да, есть силы, неподвластные мне),
прожить и прочувствовать все неприятные ощущения (паника, потеря контроля и безопасности, страх, одиночество, обида, несправедливость, потеря).
 
И самое главное – понять, что от «плохих» чувств вы не умрете, что ситуация «разрулится» сама по себе, что найдутся помощники, найдутся новые способы взаимодействия с этим миром, найдутся новые цели и приоритеты в жизни. Это может быть совсем другая работа, неожиданно предложенная знакомым или родственником. Это может быть полный разрыв отношений с вашим мужчиной и окружение себя новыми поклонниками. Это может быть прекращение обследований и приема медицинских препаратов и поездка на море, где и наступает долгожданная беременность.
 
Тогда вы сами себе сможете сказать, что научились жить в неопределенности, что она вас больше не пугает, что вы спокойнее ее принимаете и на нее реагируете. Это ценный опыт, это ваше развитие. Качественно вы теперь совсем другая. И никакие невзгоды жизни не смогут вас сломить, согнуть, повлиять на вас.