21.01.2025 | Личностный рост

Как перестать быть хорошей и "удобной" для всех.

Всем хорошим девочкам посвящается.

Быть хорошей девочкой всегда так удобно!
Ты не сталкиваешься с сопротивлением других, мягко обтекаешь стрессовые ситуации, тебя такую рады видеть и слышать, ведь ты ничего плохого не несешь, и готова сразу прибежать на помощь, выслушать лишь бы…..

А за этим «лишь бы» у каждой хорошей девочки обычно стоит свое!

И конечно это свое состоит из глубоко закопанных внутри детских переживаний.

«Слушайся маму и не перечь! Мама лучше знает!»

Кто-то боялся перечить маме и старался быть всегда хорошей, чтобы мама любила и не отказала в этой самой любви.

«Будешь себя так вести мы тебя в дед.дом отдадим!» ,
«Нам такая плохая девочка не нужна, верни нашу хорошую!»

Кто-то получал пару раз в свой адрес от близкого и важного человека угрозу отвержения за свое «плохое» поведение.

«Мала еще, свои 5 копеек вставлять»
«Кому надо твое мнение!»
«Ой, да чтоб ты понимала еще!»
«Мама лучше знает что тебе надо!»

Кто-то отстаивал свое мнение, говорил нет и сталкивался с пренебрежением, унижением и обесцениванием в свой адрес.

Ситуаций у каждой из хороших девочек в детстве могло быль масса, но практически везде конечным моментом, мешающем быть не такой хорошей, "удобной", такой какой хочется быть на самом деле, без внутреннего напряга - является страх получить ответку за свою «я такая, какая есть».

И "удобные" девочки, к сожалению, растят таких же удобных детей, которые, в свою очередь, будут искать пути выхода из этого и если не найдут, передают удобство дальше по наследству.

А ведь быть всегда "удобной", хорошей, правильной сильно надоедает, ресурса на это уходит масса, а точнее на удержание того дикого крика, который изнутри так и хочет вырваться: «Да, я устала для всех вас быть такой! Да, как я хочу сказать нет! Как хочу послать всех и наконец-то послушать чего мне хочется на самом деле! Как хочется поступить так, как надо мне, а не вам, но так сильно боюсь это сделать!»

И, если говорить как психолог, могу уверить, что диагноз «хорошая девочка» вполне излечим просто необходимо желание вернуть себе СЕБЯ и научиться эту новую СЕБЯ воспринимать. Дело нескольких сессий.

А если вставать на путь излечения прямо сейчас, то от лица бывшей хорошей девочки дам несколько советов:

1. В принудительном порядке иногда позволяйте себе быть плохой - отказывать, ставить себя на первое место, делать то, что вам важно и хочется.
Пару раз сделаете так и увидите, что мир не рухнул, а вам вдруг стало легче!
Но, тут степень "плохости" определяйте сами, ответственность за свои поступки никто не отменял.

2. Начинайте на себя смотреть, как на важного человека в своей жизни!
Вроде простые слова, а так сложно выполнимы!
«Я у себя одна! И я важнее чем…….»

3. Разрешайте себе хотя бы иногда хулиганить, ныть, быть несобранной, отвечать невпопад, быть кому-то неудобной, не хотеть то, что хотят другие, иметь свое мнение на что-то, верить в свою истину, не соответствовать ни чьим ожиданиям, да и своим тоже не стоит и т.д. Тут список предлагаю вам продолжить уже самостоятельно.

4. Не забывайте про уважение к себе и другим.

Потому что быть «плохой» девочкой совсем не значит быть эгоисткой, для которой все остальные лишь выполняющие ее желания. В каждом человеке есть такой же желающий чтобы его замечали, признавали, ценили, уважали, слышали. В общем тот другой, зачастую хочет того же, что и вы. Так что разрешайте принимать и в них плохих девочек и мальчиков.

Мы не должны казаться, хочется жить и быть на самом деле, ведь огромное количество времени уходит на маски и их удержание!

Сбрасывайте и позволяйте близким тоже это делать, за этими масками кроется столько ресурса, удовольствия, заряда, что это того стоит!

Ваша, Ирина Зацепина