Интересный момент существует во время почти любой консультации в наше время. Консультируемый слышит вопрос ; "Что вы чувствуете в теле? " и он бы рад ответить, но это сложно сделать человеку, не привыкшему к телесным практикам, не привыкшему вообще анализировать и прислушиваться к тому, что происходит с его телом. Возникает ощущение неудобства, подозрение что "со мной что-то не так". 

  Как же быть? Ощущение и навык понимать себя и чувствовать эмоции, проводя это ощущение через тело, нарабатывается. Существуют различные техники, в основном построенные на релаксации и медитации, а , также, на активации спонтанной творческой активности, подключающейся за счет различного вида импровизаций.

 Почему это Важно? Когда ты начинаешь быть предельно внимателен к себе, к своим ощущениям и проблемам, ты , скорее всего, в меньшей степени пропустишь и оставишь на самотек ситуацию, которая тебя травмирует. Качество жизни возрастает от того, что ты думаешь иначе. по другому для себя интерпретируешь привычные и знакомые вещи. 

  Привычка прислушиваться к телесным ощущениям и выбирать себя, исходя из того, что тебе ближе и приятнее, сначала может вызывать сопротивление и даже отторжение. Но сдаваться не надо, посещайте телесно-ориентированные тренинги, вот один из них.

Важный момент, также,  выбор психолога для личной терапии. Хорошо, когда специалист ведет и чувствует, насколько ты готов отвечать на те, или иные вопросы, также он может дать на занятиях техники , развивающие телесную осознанность, добавить специальные домашние задания. Весь комплекс полезных действий быстрее приведет к результату. 

    Еще несколько слов в защиту формата тренинга в деле развития телесной осознанности. Конечно элемент групповой динамики, где группа полностью принимает и поддерживает участника, помогает раскрыться, бережно контейнируя чувства и эмоции ведет к принятию себя, своей уникальности и ценности. Конфиденциальность и полная поддержка создают ощущение безопасности. Именно на такой тренинг я Вас приглашаю.

 Тренинг "Баланс и гармония, достигай своих целей"

Тренинг:"Баланс и гармония, добивайся целей"

Ком в горле? Блокирует речь, дыхание, вокал? А ведь это и есть горловой блок. Благодаря этому блоку, Вы не проявляетесь, не живете в полную силу, не разрешаете себе быть, творить и достигать поставленных целей.

Самый интересный момент, что многим участникам, которые приходят на тренинг из любопытства, становится понятно, что они не могут управлять собой в момент зажима в горловом сегменте. Вроде бы хочется, но не могу высказаться в полный голос, проявиться, закричать. Даже при условии того, что атмосфера на тренинге очень принимающая и безоценочная. Тут и происходит "узнавание" многих ситуаций из повседневной жизни, где не заявлено о своих способностях, не защищены  свои личные границы, не озвучены потребности или просто не донесено свое собственное, Важное, мнение.

   А бывает, человек просто, элементарно, хочет научиться красиво петь. Тут тоже случается масса трудностей, страх публичности, страх быть оцененным в негативном ключе. Страх перед профессиональным сообществом, если человек только начинает свой вокальный путь, и даже если он уже достиг определенного уровня. Именно работая с группами вокалистов, поняла что психологии в их проблемах связанных с проявленностью, намного больше, чем конструктивных вокальных проблем. 

 Телесно-голосовые тренинги не совсем про правильное и красивое пение. На них голос выступает как связующее звено, между психикой и телом человека. 

 Конечно, все что нас блокирует можно и нужно прорабатывать с помощью телесно-голосовых упражнение. На тренинге https://www.b17.ru/trainings/telesno-golosovaia_terapia/?prt=789962 , где используются телесно-голосовые техники , очень часто, становится понятно чем вызваны проблемы. Групповой формат оказывает сильное терапевтическое и трансформирующее воздействие. Эффект пролонгирован, терапевтическое воздействие продолжается , процессы для изменений действуют.       Хотите изменений- приходите , тренинг 15 мая будет направлен на глазной, челюстной и горловой блок. Для многих это очень актуально, а главное - тело не обманывает, приходите, даже если чувствуете сопротивление, возможно метод Вам подходит.

    Дорогие друзья, приглашаю на тренинг:  Баланс и гармония, достижение целей

Ближайшая встреча будет посвящена  глазному, горловому и челюстному блокам. Сообщение в Whatsapp для записи +79166003281  +79162422202