Проблемы адаптации иногородних студентов-первокурсников. 

Возможности работы методом ЭОТ.

Автор: Толмачева Марина Александровна, клинический психолог, семейный психотерапевт, преподаватель Института эмоционально-образной терапии Н.Линде, супервизор, Действительный член ОППЛ.

     В системе мониторинга эффективности деятельности образовательных организаций высшего образования Минобрнауки РФ опубликованы следующие данные: «...На 2023 год доля иногородних первокурсников составила: МФТИ -95%, МГУ -80%, СПбГУ -75%, ЮФУ -68%, СФУ -65%, ДВФУ -72%...». Список обширен.

     «...Исследования НИУ ВШЭ показывают, что проблемы адаптации испытывают до 60% первокурсников, при этом у иногородних студентов показатели успеваемости на 15-20% ниже в первый год обучения...». От 15% до 20% иногородних студентов могут быть отчислены после первого курса за неуспеваемость, до 40% отчислений связаны с проблемами адаптации.  Стоимость подготовки одного студента в год составляет от 200 до 500 тысяч рублей в год. Очевидно, психологическое сопровождение студентов первого года обучения является целесообразной мерой исключения экономических потерь в случае отчисления.

     Процесс адаптации происходит на нескольких уровнях: физиологическом, психологическом, экономическом, социальном, культуральном. Для студентов, которые вернутся после обучения в родной город, неизбежен процесс реадаптации. Осведомленность об уровнях адаптации может снизить уровень стресса и увеличить скорость адаптационных процессов, проживаемых студентами.

     Основные маркеры адаптации студента на физиологическом уровне: сбалансированная работа всех систем организма, стабильный эмоциональный фон, здоровый сон и устойчивость организма к воздействиям внешней среды.

      Показателями успешной адаптации на психологическом уровне являются степень удовлетворенности студента новой жизнью в целом и наличие доступа к психическим ресурсам, что коррелирует с развитием психологической гибкости для решения ежедневных задач в процессе продвижения к целям в разных сферах жизни. 

      На экономическом уровне успешной адаптации студент имеет четкий бизнес-план, касающийся доходов и расходов, и может обеспечить себя необходимыми ресурсами социально одобряемыми способами.

     Адаптировавшийся студент может устанавливать новые социальные связи, создать интересный круг общения и делится опытом адаптации с другими.

     Толерантность к окружающим вне зависимости от национальной принадлежности и религиозных взглядов, интерес к городу и его культурным событиям могут быть маркерами успешной культуральной адаптации студента.

     Факторы, влияющие на процесс адаптации студентов, многообразны, во многом зависят от личностных особенностей, от накопленного как позитивного, так и негативного жизненного опыта студента, от соответствия ожиданий и объективной действительности, от воспитания и глубинных жизненных ценностей. На бессознательном уровне помехой адаптации может быть культурный шок, непрожитое горе быстрого переезда или травма вынужденной миграции, утраты самоидентичности, чувства вины за оставленную семью, непройденный процесс сепарации и т.д. Данные причины не осознаются и не озвучиваются студентами, как рабочий запрос, но на эти глубинные травмы и внутриличностные конфликты они выходят, в обход собственных психологических защит, работая над изначальными поверхностными запросами в исследовании образов, которые сами продуцировали в процессе терапии методом ЭОТ.

     В результате исследования установлено, что более половины иностранных студентов-медиков испытывают серьезные затруднения в адаптации в первые месяцы обучения в иноязычной стране. Наибольший стресс вызывали языковый барьер, непривычная пища, климатические условия. Миграционный и учебный стресс в первые месяцы пребывания на территории другой страны обуславливал возникновение эмоциональной подавленности и суицидальных мыслей у 44% студентов-первокурсников. 

     Чувство так называемого «одиночества среди людей», неумение и невозможность безопасно отреагировать и проживать эмоции могут оказывать негативное влияние на динамику процесса адаптации и приводить к манифестации психосоматических симптомов.

СВД встречается у студентов медиков 1 курса в 12.6% случаев, носит полиморфный характер, включая симптомы со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы и реже – мочевыделительной. Симптоматика СВД формировалась на фоне выраженной астении в сочетании с тревогой, навязчивостями, дисморфофобиями, агорафобией и паническими расстройствами. Факторами, обусловливающими формирование СВД, являлись низкие стрессо- и конфликтоустойчивость, симптомы обсессивно-компульсивного и панического расстройства, а также нарушения сна.

Симптомы кожных заболеваний часто возникают в ситуациях нарушения личностных границ. Постоянный стресс и неумение поддерживать жизненный баланс ослабляют иммунную систему и повышают риск простудных и инфекционных заболеваний. После работы с применением метода ЭОТ с образом симптома, осознания вторичных выгод, обнаружения психологического конфликта и его разрешения, соматический симптом исчезал сразу или через небольшое время. Эффект возврата симптома отсутствует при условии разрешения глубинного конфликта.

     Эмоционально-образная терапия – метод психодинамического направления, аналитически действенная терапия, направленная на изменение хронических негативных эмоциональных состояний, которые лежат в основе психологических проблем. В основе метода - принцип работы с бессознательным клиента через исследование и трансформацию продуцируемых им образов, визуальных, аудиальных, ольфакторных, кинестетических.

     Клинический случай (разрешение клиента на использование случая с сохранением анонимности - получено). Иногородняя студентка московского вуза, 18 лет, приступы панических атак, возникающих при выступлениях перед аудиторией. В работу зашли через упражнение ЭОТ на активацию эго-состояния «Любящий Родитель». Прочувствовав силу и возможность соединения с ресурсом, перешли к образу панической атаки. В воображении клиентки возник образ темно-серой, душной и страшной, предвещающей беду Тучи. В безопасном пространстве воображения было предложено стать этой Тучей. Из образа Тучи она рассказала, какую большую пользу приносит, как делает невидимой, защищает от позора, злых насмешек и агрессии. Кого Туча защищает? - Маленькую девочку. Тут же пришло воспоминание о случае в детстве, когда с семьей переехала в другой город, пришла в новую школу, и, стоя у доски, не смогла ответить правильно, чем вызвала насмешки малознакомых одноклассников и разочарование учителя. Вспоминая и проживая в безопасном пространстве, вместе терапевтом, ситуацию в образе себя-маленькой из прошлого, клиентка почувствовала знакомое состояние: сильное и быстрое сердцебиение, страх, желание провалиться, исчезнуть. Очень похоже на то, что переживается во время панической атаки в настоящее время. И ситуация похожа: переезд и новые люди.

Но ведь она уже вовсе не маленькая девочка, да и люди другие, более дружелюбные! Осознав и пережив энергетически ресурсный инсайт об удивительном сходстве и различии ситуаций и состояний, клиентка смогла продолжить исследование из образов.

На вопрос о цене, которую клиентка платит за такую защиту, Туча сказала: «энергию», примерно 80%, а иногда 90%. Что будет, если Туча будет с ней всегда? Тогда взрослую клиентку тоже никто не увидит, она не будет свободна, не сможет быть собой, проявляться, не узнает себя-настоящую, на что она способна, не проживет свою жизнь. И это горько до слез…Туча перестала быть эффективной защитой. Клиент приняла решение изменить ситуацию.

Из ресурсного Взрослого Любящего эго-состояния стало возможным взаимодействие с образом «Внутренний Ребенок», даны контр-предписания: «Живи! Проявляйся! Исследуй мир! Ошибки – это неожиданный результат, вне плана, и тогда можно действовать, исходя из ситуации». Из образа «Внутренний Ребенок» провели технику возврата эмоциональных инвестиций с образом Учителя, Класса…Образ панической атаки, Тучу, Девочка погладила, поблагодарила, что та её защищала, и в течение техники Возврата эмоциональных инвестиций, когда забирала вложенную в образ защиты энергию, Туча вдруг пролилась дождем и превратилась в радугу, которая символизировала для Девочки разные чувства. И она представила, как приняла радугу в тело, и это поможет ей быть живой и настоящей, и будет её сигнальной системой в контакте с людьми. Клиент приняла свой образ «Внутренний Ребенок», как утраченную при расщеплении в травматической ситуации часть, почувствовала себя обновленной и свежей (проверка телесных ощущений проводилась и в течение всего сеанса).

И тогда для ситуативной проверки было предложено представить, как клиентка выходит и начинает читать свою работу перед залом. Телом она почувствовала состояние ощутимого волнения, но это было больше похоже на предвосхищение чего-то необычного и интересного. Клиентке представился образ Солнца в области солнечного сплетения, горячего и лучистого. И читая свой доклад, ей представлялось, как она делится светом своих знаний с другими, и Солнце при этом сияет ярче и не становится меньше.

С клиенткой поддерживающая терапия продолжается по иным запросам. На тему панических атак проведена была 1 консультация 1.5 часа, симптомы не возвращались, студентка продолжает обучение, выступает перед аудиторией, испытывает волнение, с которым может справиться, вспоминая ощущение солнца в солнечном сплетении.

     Подобные случаи быстрой диагностики и трансформации благодаря применению метода ЭОТ бывают часто. Благодаря 10-шаговой структуре сессии, работа в методе понятна даже начинающим специалистам. 

Много возможностей для входа в терапию. Можно работать с образом будущего, над целями и задачами; с образами телесных симптомов и эмоциональных состояний; с образами проблем и препятствий; с образами Внутреннего Ребенка, Внутреннего Родителя и Взрослого. Упражнения ЭОТ развивают у студентов навыки самопомощи, что способствует повышению уровня личностной автономности. Философские принципы ЭОТ так же могут стать опорой и поддержкой для студентов.

     Метод ЭОТ можно применять и как метод скорой помощи в Службах психологической помощи студентам, и как метод для современных исследований и новаторских научных трудов.