Все существующие психические травмы можно разделить на 5 больших категорий:

• Отвержение
• Оставление
• Унижение
• Предательство
• Несправедливость

Маска – это адаптивное поведение, которое должно:

• Уберечь человека с травмой от новых болезненных ситуаций
• Скрыть его травму от других, чтобы они не могли его травмировать

Возникновение травм

Каждый человек обладает своей особой уникальностью. Но в то же время, он является частью семьи, в которой рожден. Является продолжением своих родных генетически и психически.

Когда ребенок рождается в семье, предполагается, что родители будут добрыми и заботливыми, а ребенок любимым и счастливым. Этого хочется большинству людей для себя, своих детей, близких и людей вообще. Но по факту получается очень по-разному.

Эти стратегии могут включать серьезные ошибки. И эти ошибки тоже передаются новому человеку.

И с одной стороны человек является наследником всех удачных и провальных стратегий рода. Можно с уверенностью сказать, что на протяжении нескольких поколений новые члены семьи будут повторять с небольшими изменениями судьбы своих предков.

Почему? Потому что родовые стратегии это предопределяют.

В то же время, он является обладателем уникальной данности, индивидуальности. Как благодаря этой индивидуальности он отреагирует на то, что передает ему его род – это угадываемая закономерность.

Травмы же возникают потому, что ни один на свете родитель не может быть идеальным для своего ребенка.

Родитель и ребенок – это не детали механизма. Это живые структуры, находящиеся каждая в своем процессе. Они должны между собой взаимодействовать, обладая своей индивидуальностью и разделяя проблемы рода, его стратегии и предписанные роли.

Родители передают давние травмы своим детям.
Родитель со своим ребенком ведет себя так, как вел с ним его родитель. Или старается компенсировать эту историю, что тоже часто выливается в негативные последствия.

• Так же родители травмируют детей, когда просто являются отличными от них, иначе воспринимают мир и действуют исходя из своих представлений.
  Например, эмоционально холодная интеллектуальная мать травмирует ребенка недостатком телесного контакта. Конечно, она делает это не со зла. Но в ее мире телесный контакт – нечто ненужное. А в мире ребенка это очень важно.
• Родители травмируют детей по необходимости, из-за обстоятельств.
  Например, оставляют ребенка с няней.
• Травмирование происходит из-за того, что редко родители знают, как устроено восприятие детей разного возраста и ждут от него поведения взрослого человека.
  Например, мало кто знает, что, уходя от ребенка, нельзя делать это незаметно для него. Надо попрощаться с ним и обязательно успокоить его. Многие предпочитают незаметно уйти, чтобы няня отвлекала ребёнка.

А из тех, кто знает об этом, меньшинство действительно готовы тратить на это время. Через призму закостенелого взрослого сердца и важных взрослых дел такие практики кажутся «бесполезной возней», «ненужными телячьими нежностями».

Не всегда можно установить, откуда взялась травма и по какой конкретно причине образовалась. Бывает даже так, что нет никаких видимых признаков того, что именно такая травма могла сформироваться у ребенка в конкретной семье.

Тогда родители говорят:

«Как же так? Мы и подумать не могли! Все было хорошо!»

А ребенок при этом показывает отклонения от норм, характерные для его травмы. На самом деле травма зрела в нем уже давно.

Некоторые травмы образуются еще в довербальном периоде, когда человеку еще не удается выражать себя и осознавать мир через речь. В этом возрасте любые события могут стать основанием для образования травмы.

Иногда так и не удается понять, откуда именно взялась травма. «Некого обвинить!» - скажут противники психологии. Но исследование травматики – это не поиск виноватых. Это стремление освободиться от разрушительного воздействия травм.

Ложная личность и маски

Травма – это опыт, который человек на момент получения этой травмы пережить не может.

Жизнь предлагает ему слишком трудную для него задачу. И в то же время она продолжается и требует, чтобы человек переходил к другим событиям, возвращался к обычным процессам.

Поэтому психика человека накрывает травму защитным слоем, она говорит себе:

«Разберусь с этим когда-нибудь потом. Может быть.»

Со временем этот защитный слой обрастает новыми способами поведения, не свойственными истинной сути человека, его уникальной данности.

Когда человек пользуется маской, его поведение отличается от обычного, свойственного ему. Маска может использоваться очень часто, почти постоянно, в может использоваться редко, только в определенных ситуациях. Частота использования маски зависит от глубины травмы.

Если маска используется очень часто, она оставляет физический след на теле человека. По внешнему виду порой можно определить человека, который часто носит маску.

Иногда маску удается определить по некоторым признакам, присущим ей. Это означает, что человек имеет не очень глубокую травму или уделил особое внимание тому, чтобы эту травму скрыть от окружающих.

Почему маски – это балласт?

Когда человеку приходится приобретать себе новую маску и пользоваться ей, он отклоняется от пути, который свойственен его настоящей сути.

Маски формируются в том числе и на основе проблем рода или конкретных родителей, с которыми их ребёнок справиться не может.

Маски ограничивают человека, делают его не таким свободным, каким он мог бы быть. Если он стеснен в своих действиях, он не может обрести весь необходимый лично ему опыт.

Часто родители травмируют детей именно в тех сферах, которые, возможно, должны бы были определить их миссию в жизни, предназначение, способ достичь благополучия и равновесия.

И самое неприятное в масках:

• Они плохо справляются со своей работой.
• Они плохо скрывают от других наши травмы.
• Компенсирующее поведение, наоборот, указывает на травму.

К тому же маски притягивают людей и события, в которых печальный травмирующий опыт повторяется снова и снова.

Когда человек с маской попадает в нейтральную среду, где травматичная ситуация не воспроизводится по не зависящим от него обстоятельствам, он способен сам создать травматичную ситуацию по шаблону прошлого опыта.

Человек в маске часто провоцирует окружающих на поведение, которое и нанесло ему травму когда-то.

В конце концов, маска не дает человеку прожить травмирующий опыт, переработать его, справиться с ним и стать сильнее его.

Если человек с больным зубом не будет его лечить, а будет бесконечно есть обезболивающее, рано или поздно начнется воспаление, требующее хирургического вмешательства, или зуб разрушится и его надо будет удалять.

То же самое происходит с травмой, которую обезболивает маска. Она просто откладывает решение проблемы до поры. Потенциал проблемы копится.

Для части людей неизбежный взрыв становится катарсисом и шансом изменить жизнь к лучшему. Другая же часть не справляется с разрушениями от этого взрыва.

Каждая травма образует свою маску:

• Травма отвержения - образует маску беглеца
• Травма покинутости – маску зависимого
• Травма унижения – маску мазохиста
• Травма предательства – маску контролирующего
• Травма несправедливости – маску ригидного

Маски образуются после потрясений и кризисов, в которых человек испытывает боль от того, что ему нельзя быть самим собой.

Взрослые или обстоятельства требуют от него, чтобы он вел себя так, как его сути не свойственно. Он бунтует.

Хитрость маски

Психика прикрыла травму защитным слоем, сказала себе: «решу когда-нибудь потом эту проблему».

Если Жизнь спрашивает человека, решил ли он эту проблему, его эго может начать лгать и самому человеку, и Жизни:

«Я давно решил эту проблему! Она больше меня не тревожит».

Например, женщина может убеждать себя, что давно простила свою мать за обиды детства. Но стоит ей родить дочь, как с ужасом обнаруживает, что повторяет все ошибки своей матери. Она видит, как ведет себя точно так же, как когда-то вела себя её мама, и чувствует бессилие перед этой злой иронией судьбы.

То есть, если женщина правда освободилась от обид на маму, то в ситуациях со своей дочерью могла бы выбрать поведение, которое считает более правильным.

При этом она подумала бы:

«Ты не справилась мама. За то я справилась».

И это было бы без презрения и злобы, а с облегчением и благодарностью за то, что боль удалось не передать от предка к потомку.

Обвинения и самообвинения

Когда человеку, привыкшему во всем обвинять других, предлагают взять ответственность за происходящее с ним на себя, он часто впадает в другую крайность – он утопает в самообвинениях.

Когда происходит нечто, за что он несет ответственность, он начинает сам себя мучить. Вместо того, чтобы направить энергию на исправление ситуации, он начинает заниматься самобичеванием.

Казалось бы, для решения проблемы нужно всего 2 единицы энергии, но вместо этого он расходует 5, а то и 7 единиц на самообвинения, и на конкретные действия у него уже не остаётся ни сил, ни желания. В итоге проблема остаётся нерешённой, а человек чувствует себя ещё более виноватым и беспомощным.

Когда человек понимает, что стал наследником негативного семейного сценария, что теперь сам играет роль, за которую осуждал близкого, он часто впадает в отчаяние и начинает усиленно винить себя.

Он требует от себя ответа, почему же, пережив точно такую же боль, он никак не может прекратить причинять ее другим сейчас?

Только избавившись от вины и самообвинений, можно начать освобождаться от действия маски.

Принятие проблемы с любовью, спокойствием и терпением – это первый шаг на пути к свободе, к своей настоящей сути.

Истинная личность

Наша истинная суть – это божественное, что есть в каждом. Это наше Лучшее-Я.
Это то Я, каким бы оно могло быть, если бы все сложилось идеально и нам не пришлось переживать боль травм и создавать маски.

Когда человек с маской оказывается в травматичной ситуации, у него вдруг может появиться выбор:

• вести себя как прежде, как диктует маска,
• или попробовать разобраться с ней, и со старой травмой

То, насколько человек способен справиться с травмой и начать отказ от маски, зависит от того, сколько сил и смелости он уже накопил. Иногда для этого приходится пережить много боли. Иногда только боль может пробудить человека и заставить заявить:

«Хватит! Я так больше не хочу!»

Когда человек сбрасывает маски и всё больше становится собой, он расцветает и становится по-настоящему счастливым. И люди вокруг него тоже заражаются этим счастьем, их жизнь наполняется радостью и гармонией.

Он меньше травм передает следующему поколению. И он меньше участвует в ситуациях, травматических для других людей.

Лучшее-Я улыбается новой возможности попасть в болезненную историю, говорит:

«Нет уж, спасибо. Плавали, знаем. Больше мне это не нужно!»

и просто проходит мимо.

В следующей статье будут описаны травмы и соответствующие им маски по порядку: от самой серьезной к более легким. Первая травма – отвержения, ее маска – беглец.

Это очень полезный цикл статей, следите за блогом друзья. 

Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи